Est-ce que l'eau avec du citron est vraiment mince?
Il y a beaucoup de réclamations que l'eau avec du citron mince et beaucoup de gens prennent un petit jus de citron avec de l'eau chaude le matin sur une base quotidienne pour améliorer la perte de poids. Ces allégations sont-elles vraies? Il semble être avec l'évidence de l'efficacité du citron pour améliorer la digestion et aider le corps à réguler l'absorption du sucre. Ce n'est pas tout, il a été découvert que la vitamine C est un excellent allié pour ceux qui veulent vraiment perdre du poids simplement parce qu'il aide le corps à absorber le calcium dans leurs cellules graisseuses, ce qui vous aide à perdre du poids.
Comment l'eau de citron est-elle mince?
Il est incroyable de voir à quel point le fruit de citron peut être si efficace pour aider le corps à réguler son métabolisme et son absorption de sucre d'une manière qui vous aide à perdre du poids. Le secret réside dans "l'acidité" du citron. Le citron est riche en acide citrique, donc quand vous prenez un verre de jus de citron avec de l'eau chaude dès que vous vous réveillez, vous introduisez un digestif naturel et sain dans votre estomac. L'acide citrique dans le citron finit par interagir avec les autres acides et enzymes dans votre tube digestif, résultant en une digestion saine et sans problème.
Diminue l'absorption de sucre: Il a été étudié que seulement une petite quantité de citron peut vous aider à diminuer l'absorption des sucres des aliments que vous mangez simplement en raison de leur acidité. Vous pouvez aller un pas en avant et manger des pelures de citron avec le jus. Cela agit doublement dans la perte de poids parce que la pectine présente dans la peau contribue à la perte de poids en devenant un gel dans votre estomac qui réduit l'absorption de sucre des aliments que vous mangez.
Une enquête à l'Arizona State University indique que les personnes qui mangent des aliments riches en vitamines telles que le citron, l'orange, le raisin et le kiwi sont moins susceptibles de prendre du poids par rapport aux personnes dont la consommation de vitamine C est faible.
Aide à l'absorption du calcium: Il a été prouvé que le jus de citron accentue l'acidité du système digestif et cela aide le corps à absorber le calcium des aliments que vous mangez, et que le calcium est ensuite stocké dans les cellules graisseuses. Le plus de calcium dans une cellule de graisse, plus grande est sa capacité à brûler les graisses. Donc, c'est un autre avantage du jus de citron pour la perte de poids.
Réduit la volonté de manger
En raison de la présence de pectine dans le citron, l'eau avec du citron mince et a pour effet de réduire votre faim. Si vous avez essayé de calmer votre appétit dans le passé avec des boissons comme le café ou le thé, essayez l'eau de citron à partir de maintenant, et ayez également l'avantage d'ingérer zéro calories. Avec votre propriété de nettoyage du côlon, l'effet de l'eau de citron sur votre faim est une excellente combinaison sur un régime pour perdre du poids.
Nettoyez votre corps mieux
Si votre côlon n'est pas nettoyé correctement, il y a des résidus qui peuvent s'accumuler et, entre autres choses, contribuer au risque accru de cancer du côlon avec le temps. Cette accumulation de déchets augmente également votre poids, donc si vous prenez de l'eau citronnée régulièrement, votre intestin est nettoyé avec une fréquence plus élevée. Le résultat de ceci est que vous perdez un peu de poids juste en enlevant ces déchets. L'eau avec du citron aide également le système digestif en réduisant les risques de diarrhée et de constipation, car elle favorise les mouvements intestinaux fluides.
Quelle est la meilleure façon de prendre de l'eau avec du citron?
Il y a plusieurs façons de boire de l'eau avec du citron pour vous aider à perdre du poids. Certaines personnes préconisent l'utilisation de l'eau de citron avec du vinaigre de cidre de pomme tandis que d'autres assurent l'efficacité du jus de citron avec du miel et de l'eau tiède pour la perte de poids. Toutes ces méthodes sont généralement testées et leur efficacité n'est pas mise en doute. Que vous buviez avec de l'eau chaude ou que vous mélangiez avec d'autres ingrédients comme le miel, son efficacité reste la même. Si vous voulez vraiment perdre du poids, vous devez être amis avec du citron. L'eau avec minceur de citron vous aide à perdre du poids naturellement et aide votre corps à améliorer l'immunité et la digestion.
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