10 recettes de gâteau léger de banane
Partir en voyage pour perdre du poids ne consiste pas seulement à commencer un régime. Pour maintenir les résultats que vous voulez atteindre, il est crucial d'apprendre à avoir un régime qui ne réduit pas simplement le nombre de calories consommées mais qui est équilibré et nutritif. Pour cela, un élément qui ne peut pas manquer dans les menus sont les fruits. Beaucoup
8 recettes de pâté de la lumière du Pérou
Le pâté est un bon choix pour ceux qui suivent un régime, car il s'agit d'une recette légère qui accompagne bien les légumes, les toasts, les pains à grains entiers, les wraps et autres délices. Évidemment, vous devez être prudent avec le choix des ingrédients qui composeront la recette. Rappelez-
Tout sur le lait de coco - avantages, comment, où trouver, recettes et astuces
Comme son nom l'indique déjà, le lait de coco est une boisson à base de noix de coco, un fruit tropical cultivé au Brésil et originaire d'Asie. Vous allez maintenant vous familiariser avec cette boisson et en connaître certains des avantages, apprendre comment faire du lait de coco à travers quelques recettes et savoir où trouver le produit prêt. Faisons
Huile de primevère - Qu'est-ce qu'elle sert, avantages, effets secondaires et comment le prendre
De la plante connue comme l'onagre ou l'étoile de la nuit (nom scientifique Oenothera biennis ) vous obtenez l'huile d'onagre, un type de graisse célèbre pour ses propriétés médicinales et peut même aider dans le processus de perte de poids. Riche en acides gras polyinsaturés, la plante indigène nord-américaine était déjà utilisée par les Amérindiens il y a plusieurs siècles pour le traitement des problèmes de peau, des plaies et des hémorroïdes. Au cours des dern
Pré-diabète: causes, symptômes et traitement
La maladie est devenue de plus en plus commune, principalement en raison des nouvelles habitudes alimentaires que la population a pratiquées par commodité ou en expérimentant des nouveautés. Le fait est que l'alimentation irrégulière et nutritive peut avoir des conséquences sur la santé. Le prédiabète n'est rien de plus qu'une phase d'alerte où la personne reconnaît qu'elle a de bonnes chances de contracter le diabète de type 2. A partir de
Que manger avant le coucher: 9 aliments à éviter
Cela peut arriver à n'importe qui: au coucher, soudainement, vous commencez à avoir faim ... Que devriez-vous faire? Que manger avant de se coucher? Eh bien, vous pouvez faire une collation saine ou boire un verre de lait, mais il y a des produits que vous devriez absolument éviter avant d'aller au lit ...
Conseils d'achat de supermarché pour manger sainement
Les supermarchés offrent aujourd'hui un large éventail d'options. Certains d'entre eux sont bons et sains, comme l'inclusion de produits biologiques dans les supermarchés. Et certaines options sont totalement nocives pour la santé comme l'augmentation quotidienne des sections d'aliments pré-préparés. Tandi
5 conseils de la mère qui aide à avoir une bonne forme
Ne dors pas sans te brosser les dents! Léger et parapluie! Mangez tous les légumes de votre assiette! Ne parlez pas aux étrangers dans la rue! Combien de ces conseils avez-vous entendu votre mère vous dire tout au long de sa vie, surtout dans l'enfance et l'adolescence? Même si vous avez été têtu quand vous étiez plus jeune et avez ignoré l'un ou l'autre, à un moment donné - ou la plupart d'entre eux, parce que nous sommes d'accord que les mères savent habituellement les choses - les recommandations maternage étaient correctes et vous avez finalement compris entendu ce q
10 recettes de Empadão Light
La tarte est nommée d'après ce n'est rien de plus que la recette de la tarte, mais dans la taille traditionnelle. Il est très semblable à la tarte salée, quels changements sont certains ingrédients utilisés pour la préparation dans la pâte et l'ajout des oeufs à la garniture. Le plus traditionnel est la tarte au poulet râpée, mais la recette est devenue populaire et aujourd'hui il existe différentes versions comme végétarien avec des légumes et d'autres qui portent d'autres types de viandes comme le poisson, la viande rouge et les fruits de mer. Le choix des p
Obesa de 36 ans perd 81 kg grâce à la thérapie pour le contrôle émotionnel
Une mère obèse a perdu 81 kilos après avoir rejoint la thérapie pour contrôler son alimentation émotionnelle. Wendy Epperly-Miller, 36 ans, de l'Illinois, a pesé 195 kilos dans son temps le plus lourd, après des années d'accumulation de pizzas et de frites. Après quelques séances de thérapie, elle a été en mesure d'arrêter d'utiliser des aliments malsains comme une béquille, et a perdu 81 kg en coupant du sucre, en passant à un régime riche en protéines et enfin en s'entraînant dans un gymnase. Mais la perte de p
