Ortorexia: ce que c'est, les causes, les symptômes et le traitement de ce trouble alimentaire
Au cours des régimes, il est commun ce moment de tentation et de réprimande pour le désir de sentir le palais des friandises et des délices culinaires. Nous savons qu'une alimentation équilibrée et riche en aliments sains et nutritifs est essentielle, peu importe son objectif, mais le dévouement à des aliments sains et à des doses restreintes peut avoir des conséquences néfastes non seulement sur la santé physique mais aussi sur la santé mentale.
L'orthorexie mentale est un trouble de l'alimentation qui est devenu de plus en plus commun face aux schémas établis par l'industrie et la société. Il est important que les gens prennent conscience du danger d'un «maintien de l'ordre» excessif avec l'apport alimentaire et tentent d'identifier l'orthorexie mentale avant que la santé des gens ne soit menacée.
Qu'est-ce que Ortorexia?
Le nom a été donné par le Dr Steven Bratman. Le nom et la maladie ne sont pas encore officiellement reconnus, mais ils ressemblent à d'autres troubles. Connaissez-vous les personnes qui réfléchissent suffisamment avant de choisir le repas à préparer, qui lisent inlassablement les étiquettes des aliments et qui cessent souvent de manger à cause des quelques choix d'aliments sains? C'est précisément à ces personnes que le terme orthorexie est destiné, il n'est rien de plus que l'obsession de ne manger que les aliments autorisés dans un régime alimentaire recommandé et de ne jamais permettre des exceptions.
Cela semble ironique, n'est-ce pas? Comment une personne peut-elle nuire à sa propre santé si elle se consacre à une alimentation strictement saine? C'est-à-dire qu'il devient nuisible à partir du moment où la nourriture est prioritaire par rapport à tous les choix et habitudes de cette personne. La restriction imposée par elle peut la rendre plus éloignée de ses amis et de sa famille et lui fournir des sautes d'humeur qui peuvent altérer son état psychologique au moment précis de la contrainte ou dans le futur. Cette personne cherche juste un régime parfait et choisit de vivre juste pour cela.
Causes de l'orthorexie
La principale cause de ce trouble est la recherche d'un corps parfait. Actuellement, nous pouvons facilement trouver des paramètres publiés par les médias et les références utilisées peuvent inciter les gens à rechercher des mesures qui ne correspondent pas à leur biotype corporel. Leur idée centrale est juste de conquérir le corps idéal et parfait.
Il existe des cas de préjugés chez les personnes obèses qui peuvent induire l'orthorexie par la discrimination et l'humiliation, ce qui entraîne des conséquences beaucoup plus graves pour ces personnes. Ce trouble nécessite beaucoup d'attention, car contrairement à l'anorexie et la boulimie, il peut être identifié tardivement parce que ses symptômes ne peuvent se référer qu'à des habitudes saines. L'insatisfaction à l'égard de l'estime de soi est l'une des principales causes de la plupart des cas d'orthorexie mentale. Il y a des gens qui reconnaissent également l'orthorexie mentale comme la seule solution pour améliorer rapidement l'état de santé.
Les symptômes de l'orthorexie
Ci-dessous, vous serez en mesure de connaître certains des symptômes qui peuvent être utilisés comme référence pour identifier les cas d'Ortorexia nervosa. Il est important d'analyser le comportement et de comparer avec chaque symptôme présenté, car plus la reconnaissance du cas est rapide, meilleure est la personne à récupérer et à reprendre un nouveau mode de vie sain et équilibré.
- Les personnes atteintes d'Ortorexia nervosa refusent de consommer des aliments contenant des condiments, des conservateurs ou des colorants, largement utilisés principalement dans les aliments industrialisés.
- Ils excluent toute possibilité d'ingestion d'aliments génétiquement modifiés ou de pesticides.
- Lorsqu'ils vivent avec cette obsession, les personnes atteintes d'orthorexie mentale excluent radicalement la possibilité de consommer du sel, du sucre et des graisses, ce qui conduit souvent à exclure les aliments riches en graisses pour le corps.
- Ils sont obsédés par la façon de préparer et de préparer la nourriture.
- Lorsqu'ils sont offerts, ils refusent les aliments qui ne rentrent pas dans le groupe d'aliments autorisés dans leur régime alimentaire restreint.
- Une fois décidées, les personnes atteintes d'orthorexie mentale se consacrent entièrement à l'alimentation et ne sollicitent pas les efforts, quel que soit le prix à payer.
- Quand ils ne peuvent pas résister à une exception, ces gens se blâment et se réprimandent comme si un crime avait été commis, ce qui peut souvent mener à des sentiments de défaite et à des sentiments déprimants.
- Ces personnes ne respectent pas l'équilibre sain que la variété de la nourriture peut offrir, ce qui peut entraîner la malnutrition et surtout dans les périodes de plus faim pendant la journée.
- Il y a des cas dans lesquels les gens ne font pas confiance aux professionnels de la santé et même décident d'adapter un nouveau régime en fonction de leurs idées fausses et influencés par le désir sans fondement de conquérir le corps rêvé.
- Ils critiquent souvent les modes de vie des autres et dévalorisent toute habitude qui ne correspond pas aux objectifs prioritaires du régime considéré à tort comme «sain».
- Ils sont éloignés des environnements sociaux et peuvent même perdre des liens avec leurs amis et leur famille en raison de la difficulté d'accepter la continuité des routines déjà expérimentées avec l'ingestion de divers aliments qui ont ensuite été «interdits».
- La difficulté d'accepter un repas ne se limite pas à la valeur nutritionnelle de la nourriture, mais les personnes atteintes d'orthorexie mentale refusent également d'accepter des repas préparés par d'autres.
- Perte de poids excessive sans suivre un régime approuvé et indiqué peut être l'un des premiers symptômes d'Ortorexia.
Suivre une alimentation saine n'est pas correct?
Nous ne disons pas que suivre une alimentation saine est une erreur, bien au contraire. L'erreur est de ne pas vous permettre une exception, en renonçant à vivre des moments heureux avec des gens que vous aimez tout simplement en n'acceptant pas de manger éventuellement une nourriture qui ne convient pas à votre régime alimentaire actuel. L'équilibre est essentiel à votre vie, à votre bien-être.
Rejoindre les personnes que vous aimez peut devenir une erreur pour ceux qui sont atteints d'Ortorexia nerveux. Suivez un régime sain, mais un régime correct et efficace devrait être équilibré dans la nourriture et les habitudes de vie, vous devriez donner la priorité à ce qui vous rend vraiment heureux.
Existe-t-il un traitement pour l'orthorexie?
Initialement, la personne doit reconnaître qu'il éprouve ce trouble, ce qui peut être difficile. Il est alors recommandé d'évaluer les causes et les motifs qui ont abouti à une telle conséquence. Le soutien de la famille et des amis est essentiel si cette personne doit graduellement se permettre de consommer de la nourriture qui a été «exterminée» auparavant de son plan alimentaire.
Le processus de réadaptation et de retour à un régime normal devrait être basé sur les impulsions et les caractéristiques personnelles; Il est essentiel d'utiliser des problèmes émotionnels pour accepter une alimentation normale. Il existe plusieurs degrés et causes d'orthorexie mentale, il peut donc être nécessaire de faire un suivi avec un médecin.
Récupération
Les orthorexiques ne s'adapteront pas aussi facilement à une alimentation normale. Il est important de les respecter et de les soutenir au moment du rétablissement, car cela englobe divers facteurs émotionnels et physiques. La compréhension de l'alimentation saine a été modifiée et l'acceptation ne se fait pas aussi facilement, elle demande du temps, du dévouement et du soutien.
Traitement médical de suivi
Ortorexia nervosa n'a pas encore été officiellement reconnu. Ce trouble de l'alimentation n'a toujours pas de traitement prescrit à suivre et avec une efficacité garantie. Le suivi d'un nutritionniste peut être bénéfique, mais le plus grand soutien dont ont besoin les personnes atteintes de ce trouble est un psychologue, donc vous pouvez prendre le temps de réfléchir sur les habitudes que vous pensiez être saines, afin que votre esprit et vos pensées puissent être évaluées et adapté aux routines saines.
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