'Grandpa' surprend tout le monde en levant des poids impressionnants dans Pegadinha
Non, Kenneth Leverich n'est pas un grand-père, en fait. L'Américain de 28 ans est un compétiteur et entraîneur de crossfit au centre de conditionnement physique Orange Coast CrossFit de Costa Mesa, en Californie.
Il est l'un des meilleurs athlètes qui mélangent la force, la vitesse et les compétences de sa région. Une chaîne américaine spéciale l'a invité à jouer une pièce sur des forts qui ont travaillé à Muscle Beach, un endroit sur Venice Beach célèbre pour ses gymnases en plein air. Leverich a subi une transformation pour apparaître comme une personne âgée de 84 ans et a laissé tout le monde surpris par sa force et son agilité.
Découvrez la réaction des gars pour voir un vieil homme prendre beaucoup plus de poids que tout le monde là-bas dans la vidéo et bien rigoler avec la prise très bien faite:
Hack Squatting Training - Conseils et variations
Il est l'un de ces amoureux préférés des jambes hypertrophiées avec le muscle en évidence. Le Squat Hack peut bénéficier de la construction du corps parfait de plusieurs façons, il est tellement aimé des bodybuilders. Le dispositif est populaire car il contribue à la définition de la région fessière et de certains muscles de la jambe, en insistant sur les exercices de quadriceps. Ce que beau
Abdutor Muscle - Exercices et Anatomie
Le muscle abducteur est situé dans la région externe des cuisses. Il aide à stabiliser les hanches et est important pour maintenir la tête du fémur - qui est un os de la jambe - dans l'acétabulum, qui est une structure osseuse située dans la hanche. Anatomie musculaire abdominale Les muscles abducteurs de la cuisse, qui travaillent en abduction, c'est-à-dire le mouvement dans lequel la cuisse s'éloigne de la ligne médiane du corps, s'appellent le tenseur du fascia lata et du sartorius. - Tenseu
