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La course à pied est un sport qui peut aider à prévenir divers problèmes de santé comme le diabète de type 2, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, l'obésité et l'hypertension artérielle. L'activité est également connue pour améliorer l'humeur, la qualité du sommeil et la concentration, renforcer les genoux, diminuer le risque de développer un cancer et augmenter la longévité. Sans oublier que
Gyrotonic - Ce que c'est, avantages, exercices et astuces
Aimeriez-vous faire du yoga? Préférez-vous le tai chi chuan? Vous pensez mieux danser? Aimez-vous aussi nager? Tout cela peut être très cher. Mis à part les déplacements d'ici à là, pour concilier les horaires, le trafic ... Au final, beaucoup de gens finissent par abandonner, mais que se passe-t-il si tout cela peut se faire au même endroit, en même temps et dans le même appareil? Gyrotonic
