Combien de gagner pendant la grossesse - mois par mois et astuces
Outre toute la joie et l'attente que la gestation apporte habituellement, une autre chose qu'elle porte également avec elle sont les kilos en trop que la future mère gagne. Et c'est parfaitement normal, après tout, la femme porte un nouvel être humain en formation dans son ventre.
Cependant, il est toujours important de savoir combien prendre du poids pendant la grossesse. En effet, le fait de devenir un peu gros et de prendre trop de poids peut mettre en danger la santé du bébé et celle de la mère.
Une étude de l'Institut Karolinska de Stockholm, en Suède, a conclu que le fait que la future mère soit moins engraissée que ce qui est recommandé augmente le risque que le bébé développe une schizophrénie à l'avenir.
Le chercheur, qui a évalué 500 000 femmes enceintes, Euan Mackay, a déclaré que lorsqu'une femme en bonne santé se développe moins de huit kilogrammes pendant sa grossesse, elle rend le bébé 30 pour cent plus susceptibles de développer la schizophrénie que les enfants de les femmes qui ont gagné le poids indiqué.
D'autre part, mettre trop de poids porte également vos problèmes avec vous. The Telegraph rapporte que des chercheurs de l'Hôpital pour enfants des États-Unis de Boston et de l'Université Columbia ont étudié plus de 500 000 mères qui ont eu deux enfants et ont identifié que les femmes qui ont pris plus de 24 kg pendant la gestation donnaient naissance à des bébés. que ceux des mamans qui ont pris du poids de 8 à 10 kg.
- Voir plus: Comment ne pas devenir trop gros pendant la grossesse.
Selon le Telegraph, les femmes qui ont pris ces 24 kg étaient deux fois plus susceptibles de donner naissance à un bébé pesant plus de quatre kilos à la naissance. Les scientifiques ont expliqué que plus le poids du bébé à la naissance est élevé, plus il est probable qu'il souffrira de problèmes liés à l'obésité tout au long de sa vie.
Selon l'étude, les auteurs de l'étude - David Ludwig et Janet Currie - ont également averti qu'un poids élevé à la naissance augmente le risque que l'enfant développe des maladies telles que l'asthme, le cancer et l'atopie (allergie) plus tard dans la vie.
Une enquête menée par le Centre de recherche Kaiser Permanente et publiée dans le American Journal of Obstétrique et de gynécologie a indiqué que la prise de livres à la fois plus et moins que recommandé au cours de la gestation soulève la chance qu'à l'avenir, le bébé souffrira d'embonpoint ou d'obésité.
L'étude a examiné les données sur 4 145 femmes qui ont répondu aux questionnaires entre 2002 et 2007, peu après la naissance de leur bébé, en tant que dossier médical de ces enfants âgés de deux à cinq ans.
Mais alors, combien mettre sur la grossesse?
Avec tous les risques que nous venons de voir, à savoir que prendre peu de poids ou gagner beaucoup de poids pendant la grossesse peut apporter, le premier soin que la future mère devrait avoir est d'avoir un bon suivi médical.
Le professionnel est le plus qualifié pour indiquer combien il faut gagner pendant la grossesse mois après mois et comment la femme enceinte doit faire pour suivre un régime équilibré, afin qu'elle fournisse les nutriments dont elle et son bébé ont besoin pendant la période, cependant, sans prendre beaucoup de poids ou moins.
- Voir plus: Conseils d'alimentation pour les femmes enceintes.
Le poids idéal de chaque femme pendant la grossesse varie en fonction de ce qu'elle a pesé avant la grossesse.
Le plus approprié de nos jours est de calculer l'indice de masse corporelle (IMC) de la femme enceinte en début de grossesse et de le classifier. Le poids recommandé varie et suit selon cette classification.
Voici combien de livres il est généralement recommandé pour une femme enceinte de prendre du poids, selon son IMC:
- Obèse avec IMC 30 ou plus: 5 à 9 kg;
- Surpoids avec IMC 25 à 29: de 7 à 11 kg;
- Avec un poids normal avec IMC 18, 5 à 25: de 11 à 15 kg;
- Avec un faible poids avec un IMC inférieur à 18, 5: de 12 à 15 kg.
Pour calculer l'IMC, il est nécessaire de diviser le poids corporel par la taille au carré. Par exemple, pour une femme enceinte pesant 70 kg et 1, 75 m, la facture devient 70 / (1, 75) ², ce qui donne un IMC d'environ 22, 8. Il est catégorisé en poids normal et, selon la règle ci-dessus, devrait prendre du poids de 11 à 15 kg pendant sa gestation.
Cependant, nous notons que, en plus de prendre le compte de l'IMC, la future mère devrait toujours consulter son médecin et écouter ses directives concernant le gain de poids pendant la grossesse. C'est le médecin qui accompagne la femme enceinte qui doit avoir le dernier mot.
Et le mois à mois?
Nous avons déjà été en mesure de comprendre la règle de l'IMC tout au long de la grossesse, mais combien gagnez-vous dans la grossesse de mois en mois? Encore une fois, le dernier mot devrait être donné par le médecin accompagnant la femme enceinte en fonction des caractéristiques et de la santé de la femme et de son bébé.
Un autre point important est que le gain de poids au cours de la période devrait se produire lentement et régulièrement, dans cette fourchette qui est considérée comme saine pour le type physique de chaque femme.
Bien que les recommandations médicales puissent varier d'enceinte à enceinte, nous présentons quelques directives générales pour le gain de poids pendant différentes périodes de grossesse.
- Premier trimestre: d'environ 450 g à environ 2 kg, gagnant de zéro à 680 g par mois.
- Deuxième trimestre: d'environ 5, 4 kg à environ 6, 3 kg, gagnant environ 450 g par semaine.
- Troisième trimestre: d'environ 4, 5 kg à environ 6, 3 kg, passant de 340 g à environ 450 g par semaine, le gain de poids ralentit généralement au cours du dernier mois de gestation.
Ne pas oublier que cela peut ou non s'appliquer à différentes femmes, variant en fonction de l'IMC, et idéalement toujours consulter votre médecin.
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