10 recettes de jus Detox avec de la menthe pour perdre du poids
La menthe est une plante très consommée, surtout dans les thés, mais elle peut être utilisée dans certains jus pour donner plus de saveur, comme c'est le cas de la combinaison traditionnelle de l'ananas et de la menthe. Cependant, non seulement pour donner un goût plus rafraîchissant à la boisson et la nourriture que la menthe existe.
Menthe peut aider à soulager les problèmes d'estomac tels que le syndrome du côlon irritable, la nausée, la diarrhée, les douleurs, entre autres problèmes d'estomac. Comme il soulage les problèmes d'estomac, la menthe est également connu pour améliorer la digestion en combattant les gaz. D'autres avantages pour la santé comprennent le soulagement de la toux, la fièvre, la réduction de la mauvaise haleine, le renforcement du système immunitaire, le soulagement du stress, etc.
- Voir aussi: Avantages de la menthe pour la santé et la forme physique.
Un jus de désintoxication à la menthe peut aider à éliminer les excès et les impuretés du corps et entraîner une perte de poids. Ci-dessous sont des combinaisons de fruits et de feuilles qui conduisent à la menthe dans la préparation et qui peuvent vous aider à dégonfler. Découvrez-le!
1. Recette pour le jus de detox à la menthe et à l'ananas
Ingrédients
- ½ ananas;
- 300 ml d'eau;
- 1 cuillère à soupe de farine de graines de lin;
- Menthe hachée au goût.
Méthode de préparation:
Peler l'ananas et le couper en petits morceaux. Battre légèrement avec de l'eau, des graines de lin et de la menthe. Ajouter les glaçons et servir sans contrainte.
2. Recette de désintoxication de jus à la menthe et au chou frisé
Ingrédients
- 2 feuilles moyennes de beurre de chou;
- 1 petite pomme;
- 1 noix de coco;
- 2 brins de menthe.
Méthode de préparation:
Laver les feuilles de chou à fond. Hacher la pomme avec de l'écorce, mépriser les graines. Extrayez le jus de noix de coco et mettez le tout à battre avec la menthe dans le mélangeur. Lors de la formation d'un mélange homogène. Servir instantanément avec de la glace.
3. Recette de jus de désintoxication à la menthe et au citron
Ingrédients
- le jus d'un citron;
- ½ tasse de thé à la menthe fraîche;
- 1 verre d'eau filtrée;
- glacer au goût;
- stevia pour adoucir.
Méthode de préparation:
Battre tous les ingrédients ensemble dans le mélangeur jusqu'à obtention d'un mélange de jus. Ajouter la glace et le sucre. Servir frais. Grande demande pour l'été!
4. Recette de jus Detox à la menthe et au gingembre, pomme, ananas
Ingrédients
- 1 tranche d'ananas;
- ¼ pomme gala avec écorce;
- 1 petite tranche de gingembre;
- ½ tasse d'eau de coco naturelle;
- 1 cuillère à soupe de jus de citron;
- 1 cuillère à soupe de menthe fraîche;
- glacer au goût;
- édulcorant au goût.
Méthode de préparation:
Séparez une tranche d'ananas épluché, hachez la pomme en écorce et épépinez, séparez la tranche de gingembre épluché. Apportez tous les ingrédients au mélangeur. Quand il est homogène, ajoutez des glaçons et du sucre. Servir ensuite.
5. Recette de jus de Detox à la menthe et au céleri
Ingrédients
- 2 feuilles de chou;
- 2 tiges de céleri;
- 1 tranche épaisse d'ananas;
- 8 feuilles de menthe;
- 1 tranche de gingembre;
- 150 ml d'eau de coco.
Méthode de préparation:
Bien laver les feuilles et battre tout dans le mélangeur. Si vous le souhaitez, ajoutez de la glace et du sucre au goût de miel ou de stévia 100% naturel. Servir
6. Recette de jus de Detox à la menthe et à l'orange
Ingrédients
- 1/2 papaye papaye;
- 2 oranges;
- le jus d'un citron;
- 1 bouquet de menthe;
- 100 ml d'eau.
Méthode de préparation:
Éplucher la papaye, retirer les graines et séparer la moitié. Prenez pour battre ensemble le jus de citron, deux oranges, la menthe et l'eau. Quand il est homogène, servez sans édulcorer.
7. Recette de jus de désintoxication à la menthe et à la carotte
Ingrédients
- 4 carottes non pelées;
- 2 oranges;
- 1 gala aux pommes;
- le jus d'un citron;
- 1 morceau de gingembre;
- 1 poignée de menthe;
- 100 ml d'eau de coco.
Méthode de préparation:
Battre tous ces fruits avec de la menthe, du gingembre et de l'eau de coco jusqu'à obtenir un jus. Servir avec des glaçons.
8. Recette de désintoxication de jus à la menthe et à la pastèque
Ingrédients
- 1 tranche épaisse de pastèque;
- 10 feuilles de menthe;
- glace au goût.
Méthode de préparation:
Séparer une tranche épaisse de pastèque sans pépins et pelée et battre avec la poignée de menthe lavée. Ajoutez de la glace et servez. Il n'a pas à adoucir, car la pastèque adoucit déjà naturellement.
9. Recette pour le jus de désintoxication à la menthe et au fruit de la passion
Ingrédients
- 4 fruits de la passion;
- ½ tasse de thé à l'herbe sacrée;
- 10 feuilles de menthe;
- 1 cuillère à café de gingembre.
Méthode de préparation:
Séparer la pulpe du fruit de la passion et prendre pour battre à la menthe, l'herbe sacrée et le gingembre épluché. Servir avec de la glace et sucré avec du miel.
10. Recette pour le jus de désintoxication à la menthe et à la tomate
Ingrédients
- 1 tomate mûre moyenne;
- 1 fine tranche de gingembre;
- 1/2 fruit de la passion;
- 1/2 tasse d'eau filtrée;
- 5 feuilles de menthe.
Méthode de préparation:
Battre les tomates, avec le gingembre épluché, la pulpe de fruit de la passion, l'eau et la menthe lavés. Passer et servir avec de la glace. Si vous aimez, vous pouvez le sucrer avec du miel ou un édulcorant (de préférence pour stevia).
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