4 erreurs émotionnelles qui endommagent la perte de poids
Nos émotions ont un impact profond sur la façon dont nous nous nourrissons et comment nous faisons des choix qui mènent à plus ou moins de santé pour notre journée.
Une grande partie de notre comportement alimentaire est influencée par nos sentiments, nos humeurs à ce moment-là et ce jour-là. Combien de fois avez-vous compté une frustration ou une irritation sur un bonbon? Ou avez-vous décidé de boire un peu pour "déstresser"?
Beaucoup de nos décisions, même de faire de l'activité physique ou non, ont à voir avec notre état émotionnel. Mais alors, comment empêchez-vous que cela ne devienne un problème? Comment gérer les émotions pour ne pas entraver la perte de poids?
Dans cette vidéo, je vais surtout parler de 4 erreurs qui entravent votre perte de poids et de ce que vous devez faire pour les surmonter.
N'hésitez pas à commenter la vidéo en bas de cette page!
Regardez la vidéo que vous chargez ci-dessous ...
Qu'avez-vous pensé de la vidéo? N'oubliez pas de laisser votre commentaire ci-dessous, sur cette page. A plus tard!
Vous pouvez recevoir par email tous les conseils et les nouvelles que je prépare. Si vous n'êtes pas encore inscrit, rendez-vous sur la page principale du site et remplissez votre courriel dans la case NEWSLETTER.
Comment définir le corps rapide
Un corps bien défini n'est possible que si vous obtenez une perte de poids correcte. Beaucoup de gens voient la perte de poids en termes très simples, qui voit les chiffres diminuer sur les échelles. Lorsque vous essayez de diminuer les chiffres sur l'échelle, il se peut que vous perdiez du poids correctement ou non. Ce
Trans Fat - Qu'est-ce que c'est et les aliments qui le contiennent
Le scénario des émissions de téléréalité liées à l'obésité fait toujours ressortir les aliments qui contiennent des caractères gras trans de chaque histoire. La plupart d'entre eux sont faits de pizzas, salgadinhos, crèmes glacées, tartes, sandwiches, maïs soufflé au micro-ondes, biscuits sucrés et salés. Considérant la
