Découvrez le dessert qui peut aider à stimuler votre métabolisme
Cela peut être surprenant pour vous, mais il y a en effet un dessert qui peut accélérer votre métabolisme. Malheureusement, ce ne sont pas des biscuits aux pépites de chocolat, mais ce n'est pas non plus un fruit simple. Ce dessert est extrêmement savoureux et en même temps sain pour vous de manger. Vous serez probablement agréablement surpris par son goût et surtout par le fait qu'il peut aider à stimuler votre métabolisme!
Selon le nutritionniste Mark Guarini, ce dessert est riche en fibres et en acides gras oméga-3, qui augmentent le métabolisme et la combustion des graisses. Pouvez-vous deviner ce que c'est?
C'est la confiture de pomme avec des graines de lin et de la cannelle! D'un ingrédient à l'autre, ce dessert offre de nombreux bienfaits pour la santé.
Voir plus:
- Avantages de la pomme pour la santé et la forme physique.
- Avantages de la graine de lin pour la santé et la forme physique.
- Avantages de la cannelle pour la santé et la forme physique.
Les graines de lin sont la clé pour faire de ce dessert quelque chose qui booste votre métabolisme. Ils sont de grandes sources d'antioxydants, riches en oméga-3, en graisses saines avec des propriétés anti-inflammatoires, et pleines de fibres saines, selon Guarini. Et les fibres sont exactement qui a le rôle de stimuler votre métabolisme!
Découvrez la recette complète pour ce dessert.
Ingrédients
- 1 pomme biologique hachée de taille moyenne;
- 1 cuillère à café de cannelle;
- 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues;
- 1/2 tasse d'eau.
Méthode de préparation:
Traiter et mélanger les ingrédients. Conserver au réfrigérateur pendant environ 1 heure et servir!
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