Connaissez ces 7 suppléments alimentaires pour perdre du poids
Tout en décidant de perdre votre excès de poids peut être considéré comme une tâche facile, un autre plus difficile peut être la décision de la façon de le faire et quels sont les produits ou services à utiliser pour la perte de poids. Avec les diverses informations sur la perte de poids et les produits disponibles sur Internet prétendant avoir les bonnes réponses à tous vos problèmes sur la façon de gérer le poids, vous pouvez vous retrouver vraiment confus et frustré lorsque vous essayez de prendre une décision consciente sur les meilleurs compléments alimentaires perdre du poids.
Cet article vise à signaler les différents types de compléments alimentaires disponibles sur le marché aujourd'hui et comment ils peuvent vous aider à atteindre le poids idéal.
1. Bloqueurs de graisse
Les bloqueurs de graisse sont des compléments alimentaires qui se lient aux graisses alimentaires dans le tube digestif pour former un composé fluide semblable à un gel autour des molécules de graisse. Le composé résultant devient trop grand et trop complexe pour être absorbé par le corps et est donc éliminé dans les fèces.
Le grand avantage de l'utilisation de bloqueurs de graisse est qu'ils peuvent être consommés avec n'importe quel aliment et même diminuer la quantité de graisse qui est absorbée par le corps. Ce type de supplément sera très bon pour les personnes qui ont beaucoup de difficulté à éviter les fast-foods ou ne peuvent pas éviter de manger des aliments riches en graisses.
L'un des plus grands inconvénients de ces suppléments alimentaires à la perte de poids est qu'ils sont seulement capables d'inhiber l'absorption des graisses consommées; par conséquent, ils sont considérés, principalement, comme ayant un rôle préventif dans la perte de poids.
2. Bloqueurs de glucides
Les bloqueurs de glucides sont faits pour vous aider à perdre du poids; ils empêchent la décomposition des glucides en glucose et bloquent leur absorption et, de cette façon, réduisent la quantité de calories nocives qui pénètrent dans votre organisme.
C'est le type de compléments alimentaires considérés comme parfaits pour les personnes qui sont «accro» aux aliments de bonbons, de sucre et de glucides.
Alors que les inhibiteurs de glucides sont généralement considérés comme sûrs, puisqu'ils ne sont pas directement absorbés par le corps mais bloquent seulement la décomposition et l'absorption des glucides ingérés, ils peuvent causer des brûlures, des gaz, des malaises gastro-intestinaux et de la diarrhée.
3. Brûleurs caloriques thermogéniques
La thermogenèse est la production de chaleur dans le corps, ce qui signifie que les brûleurs de calories thermogéniques agissent en augmentant la température du corps et en vous forçant à brûler les graisses comme source d'énergie beaucoup plus rapidement.
Cependant, comme ils n'augmentent que la température du corps pour produire des effets de réduction de poids, les utilisateurs peuvent facilement retrouver le poids perdu s'ils arrêtent de prendre ces médicaments.
4. coupe-faim
L'ingrédient actif dans les coupe-faim est fait pour diminuer ou supprimer votre appétit et vous aider à diminuer votre apport calorique.
Il semble raisonnable d'accepter que le plus gros problème au cours d'un régime est la faim, de sorte que votre première action devrait être d'utiliser les coupe-faim pour garder votre faim sous contrôle.
5. Accélérateurs de métabolisme
Cette catégorie de compléments alimentaires pour la perte de poids est la plus utilisée aujourd'hui et aide à la perte de poids en accélérant le métabolisme par la stimulation du système nerveux (SNC).
Les médicaments pour perdre du poids ou des suppléments qui accélèrent le métabolisme du corps sont généralement appelés stimulants. Ces types de produits sont les plus forts parce qu'ils agissent plus rapidement, mais ils ont plusieurs effets secondaires sérieux et, la plupart du temps, ne sont pas recommandés pour une perte de poids saine.
6. Suppléments thyroïdiens
Les suppléments thyroïdiens sont faits pour affecter la glande thyroïde. La thyroïde fait partie d'un mécanisme complexe et bien contrôlé qui régule les bases du métabolisme, comme le taux de croissance, la température du corps et la vitesse à laquelle le corps brûle les calories.
Les problèmes avec cette glande peuvent affecter le poids d'une personne, et il est assez fréquent d'entendre les gens dire que leur gain de poids est le résultat d'un problème de thyroïde.
Les compléments alimentaires pour la perte de poids dans cette catégorie sont les mieux adaptés pour les personnes qui ont une hypothyroïdie, une condition dans laquelle la thyroïde produit peu d'hormones. L'utilisation sans indication médicale de ce type de supplément peut être très dangereuse.
7. Suppléments pour perdre du poids composé d'herbes
La dernière catégorie de compléments alimentaires pour la perte de poids est composée de produits qui contiennent des nutriments naturels qui sont censés agir directement sur les graisses et augmenter la capacité du corps à brûler ces graisses.
Ils sont généralement des combinaisons d'ingrédients naturels qui ont la capacité de supprimer l'appétit, d'accélérer le métabolisme et d'empêcher l'absorption des graisses dans le sang, tels que les triglycérides et le cholestérol. Ils peuvent également contenir des herbes supplémentaires pour le soutien nutritionnel.
La vérité sur les compléments alimentaires pour perdre du poids est qu'aucun d'entre eux en particulier ne peut aider tous ceux qui ont besoin d'éliminer le poids, car la composition du corps de chacun est différente. Les différentes catégories soulignées ci-dessus indiquent que les individus peuvent utiliser l'application d'un ou de plusieurs mécanismes.
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