Young perd près de 50 kg après être tombé amoureux de Zumba
Lacey Tanner est une Américaine qui pesait 120 kg à 24 ans, jusqu'à ce qu'elle découvre le buzz et tombe amoureuse de la pratique. Aujourd'hui, elle est de 74 kg et veut atteindre 70 kg. Jetez un coup d'œil sur une lettre que la jeune femme a elle-même écrite au sujet de son voyage, de la façon dont elle a pris du poids, de ce qui l'a fait perdre et de la façon dont elle l'a perdue.
Comment ai-je pris du poids?
J'ai toujours été une fille potelée. Je me souviens d'être à la maternelle et d'être plus de 90% des enfants de mon âge. Pendant mon enfance, ma mère est restée à la maison pendant que mon père travaillait. Avec ça, elle avait tout le temps de cuisiner, et nous avons beaucoup mangé. Un dîner normal a eu le porc avec la salade, les haricots verts et la purée de pommes de terre, les nouilles, pour ne pas mentionner le gâteau au chocolat et la crème glacée de dessert. Les portions étaient hors de contrôle.
J'ai perdu mon père quand j'avais 13 ans pour le cancer, et cela nous a amenés à manger plus. Bien que j'étais un peu actif pour avoir participé au groupe de couleur martiale pendant cinq ans, mes mauvaises habitudes m'ont amené à porter une taille 46 quand j'ai obtenu mon diplôme d'études secondaires. Après cela, le poids a continué à s'accumuler. J'étais très malheureux dans ma vie. Faire face à la perte de mon père, travailler de longues heures à un travail que je détestais et être dans une relation émotionnellement épuisante mettait fin à ma santé. A 21 ans, je pesais 120 kg et en portais 52.
Le tournant
À l'été 2012, j'étais célibataire et enregistré sur un site de rencontres en ligne. J'ai erré en ligne et hors ligne, et j'ai rapidement appris que les gars ne voulaient qu'une seule chose. Une nuit, j'ai reçu un message d'un gars incroyablement beau. Il était grand et en pleine forme, ce qui m'a fait me demander pourquoi il s'intéressait autant à une fille que moi. Il m'a sorti un jour et j'étais sûr de ne plus jamais le revoir.
Étonnamment, nous avons passé beaucoup de temps ensemble, sortir manger ou simplement parler. Je l'ai même amené à l'anniversaire d'un ami. Nous nous sommes rencontrés pendant quelques mois jusqu'à ce qu'il me dise qu'il m'aimait. Bien que je ne l'aie jamais dit auparavant, je savais que je l'aimais aussi. Une nuit, je lui ai demandé quand nous le rendrions officiel pour notre parade nuptiale.
Il m'a poliment dit qu'il ne sortirait jamais avec une fille comme moi parce qu'il avait honte de ce que ses amis pourraient penser de moi. "Mais vous avez une grande personnalité", a-t-il dit. C'était ça. C'était mon tournant. C'était mon but de le faire avaler ces mots.
Comment ai-je perdu du poids?
J'ai commencé lentement, en marchant avec mon chien dans le quartier tous les jours. Une fois que je me suis habitué, je suis allé à un gymnase. Je n'ai pas vraiment apprécié mon temps au gymnase parce que j'avais l'impression d'être constamment jugé, sans parler du fait que je n'avais aucune idée de ce que je faisais, et j'avais vraiment honte de demander de l'aide.
Dès 2013, un collègue et moi avons décidé de faire une compétition de perte de poids au travail. J'espérais que le fait d'être en compétition avec d'autres personnes me motiverait un peu plus. Elle a mentionné quelque chose appelé Zumba, un type de danse latine, a-t-elle dit. J'étais sceptique à ce sujet au début. Comment cool et utile serait-il de danser dans une salle?
- Voir aussi: Est - ce que Zumba perd vraiment du poids?
Nous avons trouvé un endroit qui offrait des cours, les appelait et nous avons eu deux leçons gratuites à essayer. Deux jours plus tard, nous sommes entrés dans une pièce d'environ 40 à 50 personnes. Merde! Je voulais rester caché dans le dos parce que je ne savais pas à quoi m'attendre. Et puis la musique a commencé à jouer.
Je suis immédiatement tombé amoureux. La façon dont tout le monde bougeait, dansait, souriait et riait m'a fait frissonner. Je ne me suis jamais senti aussi à l'aise au milieu de tant de gens. À la fin de la leçon, j'étais trempé de sueur et extrêmement satisfait, et je ne réalisais même pas combien de temps d'entraînement venait de s'écouler. Nous y sommes allés le lendemain, et le suivant, et l'autre, et ainsi de suite, jusqu'à ce que nous commencions à pratiquer quatre fois par semaine, et ensuite tous les jours! Nous apprenions les routines et étions capables de s'entraîner plus intensément au fil du temps.
Avec la fréquence et l'intensité de l'entraînement, il était beaucoup plus facile de faire des choix alimentaires plus intelligents. Pourquoi mettre tout ce travail juste pour manger de la merde? Je perdais du poids rapidement et les gens de la classe ont commencé à remarquer. J'ai été rapidement surnommé la "Zumba Girl" et fait une tonne de nouveaux amis.
Je suis sorti de la taille 52 à 38 et j'ai perdu 45 kg. Et je voulais inspirer les autres, alors je suis devenu un instructeur Zumba agréé en décembre 2013. Maintenant, j'enseigne régulièrement dans toute ma ville. C'est incroyable de voir l'évolution et la perte de poids une fois de plus, maintenant à travers mes étudiants. J'ai finalement trouvé quelque chose dans ma vie qui m'apporte du bonheur. J'étudie actuellement pour recevoir mon diplôme d'éducation physique.
Si vous essayez de perdre du poids, je vous dis de ne pas dérailler! Vous aurez de bons jours, de mauvais jours, mais ce qui vous attend dépasse tout ce que vous pouvez imaginer.
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