Nescau engraissement? Calories et analyse
Nescau est un chocolat consommé au Brésil, à la fois par les enfants et les adultes. Mais est-ce que Nescau devient gros ou peut-il faire partie d'un régime de perte de poids?
Comme dans la plupart des aliments, l'exagération peut être nuisible, surtout lorsque ceux qui consomment n'ont pas l'habitude d'effectuer des exercices physiques. La valeur calorique est relativement faible dans toutes les versions pour ceux qui boivent un maximum de deux tasses par jour avec du lait écrémé. Mais il peut être élevé selon la quantité et la combinaison. Regardons mieux ci-dessous.
Calories du traditionnel Nescau
Se réveiller le matin et avoir un verre de lait avec deux cuillères à soupe peut être un bon conseil pour gagner de l'énergie. Une portion de Nescau (74 calories) dans un verre de lait écrémé (70 calories) ajoute 144 calories dans le corps. Lors de la consommation d'autres types de produits au petit-déjeuner, il faut prendre soin d'éviter d'abuser de la valeur calorique, en particulier lorsqu'il n'y a pas de disposition pour l'exercice dans la journée. La même chose dans la version traditionnelle Nescau n'a pas autant de calories que vous pouvez imaginer.
Souvent, les gens pensent que Nescau est en train d'engraisser, mais c'est plus en raison de l'accumulation de nourriture dans le repas et pas seulement à cause de Nescau. Si vous prenez un petit-déjeuner avec du pain, des fruits et des céréales qui contiennent déjà 300 calories, par exemple, vous ajouterez encore 50% de calories si vous continuez à boire le verre de Nescau, en le portant à 444.
Calories de Nescau Power
Il n'y a pas de grande différence de valeur calorique lorsqu'on compare "Traditionnel" avec "Puissance". Dans ce type de Nescau spécial, il ya 75 calories dans deux cuillères à soupe, ce qui est la mesure habituelle entre la consommation de chocolats, non seulement au Brésil, mais aussi dans le monde entier.
Calories de Nescau Liquid: Boîte et boîte de 1 litre
De nos jours, il y a sur les étagères des supermarchés la boisson au lait dans différents formats. Pour économiser de l'argent, les gens choisissent d'acheter une boîte avec 1 litre. Dans 1 tasse de 200ml il y a 193 calories. La version en boîte est idéale pour les collations pour enfants à l'école. Une boîte de 200ml a les mêmes 193 calories.
Nescau se développe plus gros dans ce format que tout autre. C'est parce que la quantité de glucides est plus élevée. Il est assez fréquent que les gens prennent environ 300 ml à la fois (dans le cas de la boîte de 1 litre) et cela signifie 290 calories! Si nous considérons que c'est juste la boisson du repas, vous pouvez consommer plus de 500 calories en comptant les autres collations ou le petit déjeuner. Il ne peut même pas vous faire grossir, mais ce n'est probablement pas idéal pour votre régime de perte de poids.
Calories de Nescau Light
Oui! Sans aucun doute Nescau Light est l'option idéale pour consommer et avoir moins de chances de prendre du poids. Nestlé veille à ce que le goût ne change pas du tout! Ils sont plus de 50% moins de calories en comparaison avec Nescau traditionnel ou Power. Ils sont seulement 32 calories dans la portion, soit 6, 8 g de glucides. Il est intéressant de noter que le prix du marché est supérieur de 25% à celui de Nescau, selon les principaux supermarchés en ligne au Brésil.
Calories de Biscoito Nescau
Un autre aliment aimé par les enfants, les jeunes et les adultes. Cependant, c'est ainsi que Nescau devient plus gros. Une seule portion de 5 biscuits contient 350 calories. Il est très facile pour vous de consommer une dizaine de cookies en regardant la télévision. Dans ce cas, vous consommez une bombe calorique de 700 calories. Parmi les différentes façons de consommer Nescau, sans doute est le plus calorique. Pour cette raison, il est nécessaire de modérer dans la consommation quotidienne.
Nescau engraissement au sucre
Nescau engrait plus lorsqu'il est consommé sous forme de lait que dans la poudre avec du lait, comme vous l'avez vu ci-dessus, principalement à cause de l'addition de sucre présent dans le produit de la cartouche. Mais attention! Lors de la consommation de lait avec Nescau en poudre, il est nécessaire d'éviter d'ajouter du sucre. Sinon, la boisson dans le verre sera équivalente au lait en termes caloriques.
Il est également utile de rappeler que lorsque vous le consommez avec du lait entier, vous augmenterez de 50 calories chaque portion de 200 ml.
Considérations finales
Pour perdre du poids, en profitant du goût de Nescau et de ses nutriments, la meilleure façon de le prendre est dans sa forme légère, dans un verre avec du lait écrémé et au maximum deux cuillères à soupe de chocolat.
Le lait est un aliment qui est positivement associé à de bons résultats dans les régimes de perte de poids. Nescau peut être l'élément dont vous avez besoin pour avoir plus de plaisir à boire votre verre de lait. Donc, non seulement il a moins de calories en lui-même, mais il vous aidera à prendre du lait plus facilement.
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