Les supporters des Losers Times consomment plus de graisses saturées
Si vous êtes fan d'équipes comme Vitória, Bahia, Botafogo et Criciúma - qui ont été rétrogradées l'année dernière à Brasileirao - mis à part la frustration et la tristesse de voir l'équipe de votre cœur traverser une telle honte, nous avons une autre mauvaise nouvelle à vous donner: le fait qu'il s'était tordu à ces équipes perdantes jusqu'à la fin du championnat a également blessé sa nourriture et, par conséquent, n'a pas contribué beaucoup à sa santé.
Comment savons-nous cela? Merci à une nouvelle recherche publiée dans la publication Psychological Science ( Science psychologique, traduction libre). Au cours de cette étude, les scientifiques ont analysé les résultats de deux saisons de la NFL - la ligue nationale du football américain - ainsi que la consommation alimentaire des fans des équipes.
Ils se sont rendu compte qu'après une défaite, les fans énervés mangeaient environ 16 pour cent plus de graisses saturées les lundis qu'ils n'en avaient l'habitude de manger. Cela a été principalement observé dans le cas d'équipes qui avaient été vaincues de manière surprenante ou à cause d'un score faible sur le tableau d'affichage.
D'autre part, les fans heureux, qui ont vu leurs équipes gagner leurs matchs, ont enregistré une baisse de 9% de la consommation habituelle de graisses saturées.
Pour l'auteur de Read It Before You Eat It de Bonnie Taub-Dix, ce comportement de ceux qui encouragent les équipes perdantes caractérise la frénésie de l'élan.
"Vous n'avez aucun contrôle sur celui qui reçoit le ballon, alors ne vous punissez pas en mangeant dans le mauvais sens", a-t-il conseillé.
Le problème des graisses saturées
Nous avons vu ici que l'étude a montré que quiconque accompagne la défaite de leur équipe cardiaque est plus susceptible d'ingérer plus de graisses saturées. Cependant, savez-vous quel est le problème de cette substance pour notre organisme?
Selon le ministère de la Santé du Brésil, une consommation excessive de ce type de graisse peut causer des problèmes tels que crise cardiaque, accident vasculaire cérébral et cancer.
Selon PROTESTE - Association brésilienne de protection des consommateurs, la limite de consommation quotidienne de graisses saturées pour un adulte devrait être de 22 g. Déjà pour les enfants de sept à 10 ans, cette valeur est de 19 g. Pour les jeunes qui ont entre quatre et six ans, la valeur qui ne peut pas être dépassée est de 16 et le nombre maximum pour ceux qui ont entre un et trois ans est de 11 g.
Conseils pour éviter de manger
Mais alors, comment contrôler et ne pas laisser les émotions après une défaite s'emparer et faire le supporter mangent tout ce qu'ils obtiennent sur la tuile? Tout comme l'entraîneur prépare le plan de match de votre équipe contre l'équipe adverse, vous devez planifier d'esquiver le désir de vous faire plaisir après la frustration de voir votre équipe perdre:
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