Comment l'auriculothérapie fonctionne pour la perte de poids
Quand il s'agit de perdre du poids, une alimentation équilibrée et un exercice régulier seront toujours la clé et le point principal. Mais il y a quelques choses qui peuvent aider à améliorer la perte de poids, soit en augmentant les résultats ou en vous aidant à continuer sur la bonne voie pour la perte de poids. Une de ces choses est l'auriculothérapie pour la perte de poids.
Qu'est-ce que l'auriculothérapie?
L'auriculothérapie est une forme de traitement à travers l'oreille.
L'oreille a des centaines de points qui correspondent à nos organes et peuvent être stimulés, provoquant des impulsions cérébrales qui entraînent des phénomènes physiques liés à l'organe auquel correspond le point stimulé.
L'un des plus grands avantages de l'auriculothérapie est qu'elle agit rapidement. Elle peut, par exemple, améliorer rapidement les maux de tête lors d'une séance. Il offre également plusieurs avantages dans les cas d'anxiété, d'insomnie, de traitement de la toxicomanie, entre autres.
Et auriculothérapie pour perdre du poids, comment ça marche?
Tout d'abord, rappelez-vous que l'auriculothérapie à elle seule ne vous fera pas perdre du poids si vous n'avez pas une alimentation équilibrée et ne faites pas d'exercice régulièrement.
L'un des aspects de l'auriculothérapie qui peut aider à perdre du poids est qu'il aide à l'anxiété. L'anxiété peut causer des maux de tête, des troubles digestifs, etc., mais beaucoup de gens qui essaient de perdre du poids connaissent l'anxiété comme le coupable de l'existence de certains de leurs livres. Beaucoup de gens ont une relation directe entre l'anxiété et l'alimentation. Chaque fois que l'anxiété frappe, l'envie de manger une nourriture douce ou grasse attaque ensemble, et cela peut grandement nuire au plan de perdre du poids.
Mais ce n'est pas tout. Si vous avez des difficultés à perdre du poids en raison d'un problème de diabète de type 2 ou de problèmes digestifs et intestinaux, il suffit que la stimulation de l'auriculothérapie soit dirigée vers ces organes et vous pouvez constater une amélioration de ces aspects.
Comment cela se fait-il et combien de séances sont nécessaires?
Une séance d'auriculothérapie débute par une entrevue dans laquelle le professionnel identifie ses besoins et les domaines à stimuler. Après cette évaluation initiale, le professionnel effectue une évaluation visuelle pour confirmer la façon dont les soins auront lieu.
Après cela, le praticien peut utiliser des micro-aiguilles d'acupuncture, ou même de petites graines, qui sont fixées aux points de l'oreille à travers un ruban pour stimuler les points de l'oreille. Dans le cas de l'utilisation des graines, elles restent à l'oreille du malade pendant trois jours, au cours desquelles il les utilise lui-même pour exercer une pression sur les pointes de l'oreille, et les retire le quatrième jour.
Le nombre de séances nécessaires à l'auriculothérapie pour la perte de poids varie considérablement en fonction de la quantité de poids que la personne veut perdre et d'un organisme à l'autre. Combien de temps une personne continue avec le traitement dépend de leur satisfaction et le temps qu'il faut pour atteindre leur but ultime.
Preuve scientifique
Une étude coréenne publiée dans la publication scientifique Acpunture in Medicine souligne que l'acupuncture à cinq points spécifiques dans l'oreille aide à perdre du poids.
L'étude a été menée auprès de 91 adultes en surpoids qui ont été invités à suivre un régime spécifique, à l'exclusion de certains aliments tels que des collations et de la viande, ainsi que des instructions de ne pas faire plus d'exercice que ce à quoi ils étaient habitués. Tous ont subi des tests au début, au milieu et à la fin du traitement, analysant des marqueurs tels que l'IMC, le tour de taille, le pourcentage de graisse corporelle et le niveau de pression artérielle.
Les volontaires ont été séparés en trois groupes. Un des groupes a reçu un traitement en cinq points de l'oreille, correspondant à la rate, à l'estomac, au système endocrinien, à l'appétit et à l'esprit. Un autre groupe a reçu le traitement seulement à un moment, correspondant à l'appétit, et le dernier groupe a reçu un traitement placebo.
Les différences entre les groupes sont apparues après quatre semaines: le groupe avec 5 points stimulés a réduit l'IMC de 6, 1%, le groupe à un traitement a réduit l'IMC de 5, 7% et le groupe placebo n'a montré aucune réduction . Les participants avec un traitement dans les 5 points ont également montré une diminution de la graisse corporelle, un effet non remarqué chez les autres participants.
Conclusion
Selon les personnes qui ont fait l'auriculothérapie pour la perte de poids et obtenu des résultats, le facteur qui les a aidés le plus était le contrôle de l'anxiété, et donc un meilleur contrôle de l'appétit et de la prise alimentaire, facilitant la perte de poids.
Vous pouvez également utiliser, avec auriculothérapie, des thés qui aident à la rétention d'eau, ce qui rend encore plus facile la perte de poids. Et, bien sûr, toujours avoir une alimentation saine et équilibrée et être une personne active, faire de l'exercice régulièrement pendant au moins 30 minutes cinq jours par semaine. Avec cela, et avec l'aide de l'auriculothérapie, vous serez certainement en mesure d'éliminer ces kilos qui vous dérangent depuis longtemps.
Un point important est toujours de rechercher un professionnel qualifié, dans un centre certifié et avec de bonnes recommandations.
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