10 culturistes végétaliens les plus populaires
Le véganisme est un mode de vie qui valorise l'émancipation des animaux de l'exploitation humaine, que ce soit pour la nourriture, les accessoires ou même le divertissement. Le régime végétalien n'accepte aucun type d'aliment d'origine animale, qu'il s'agisse de sa propre viande ou de ses dérivés, comme les œufs, les produits laitiers et même le miel.
Qui est-ce que gym sait combien de protéines sont importantes pour aider à générer de l'énergie et à développer les muscles. Mais peu de gens connaissent les protéines d'origine végétale et finissent par consommer beaucoup de protéines animales, pensant que sans poulet, œufs et autres dérivés, il serait impossible de remarquer des résultats après l'entraînement.
La vérité est que les protéines végétales peuvent être tout aussi intéressantes pour ceux qui veulent gagner du muscle. C'est parce que, en plus de donner cette force à l'entraînement, il n'a pas la même quantité de graisses que les protéines animales ont normalement.
Si vous pensez encore que pour être fort et construire du muscle, vous avez besoin de beaucoup de poulet, de viande et d'œufs, préparez-vous à rencontrer ces bodybuilders végétaliens.
1. Amanda Riester
Végétalienne depuis 2009, Amanda Riester est culturiste et boxeuse et classée première au Championnat du monde de musculation et de conditionnement physique en Amérique du Nord en 2011.
Amanda travaille dans le sauvetage des animaux et aime les animaux dès son plus jeune âge. À 5 ans, elle a cessé de manger de la viande lorsqu'elle a découvert qu'elle provenait d'animaux, mais ce n'est qu'à l'âge de 29 ans qu'elle a complètement cessé de consommer des produits laitiers.
Fille et petite-fille de boxeurs professionnels, Amanda a commencé à s'entraîner à l'âge de 16 ans, mais elle dit que depuis qu'elle a coupé tous les aliments pour animaux, elle se sent mieux et plus forte que jamais.
2. Kenneth G Williams
Champion du monde des Championnats Naturels de Bodybuilding, Kenneth G Williams a été le premier à gagner en notoriété parmi les bodybuilders végétaliens aux États-Unis. Il a cessé de manger toute nourriture pour animaux en 2000 et quatre ans plus tard, il a terminé troisième dans la plus importante compétition de culturistes naturels, Natural Olympia, où il a concouru avec 200 autres personnes.
Kenneth dit qu'il est devenu végétalien à cause de problèmes spirituels car il ressentait le besoin d'apporter des changements dans sa vie et a réalisé qu'être végétalien serait bénéfique non seulement pour sa santé mais aussi pour les animaux et l'environnement. .
3. Vanessa Espinosa
Végétalien depuis 13 ans, ce boxeur et bodybuilder pratique le sport depuis l'enfance et veille à ce que, après avoir omis tous les produits d'origine animale, sa force augmente, ses muscles se développent plus rapidement et son système immunitaire se renforce également.
Sa nourriture est très simple, à base de fruits, légumes, graines, graines et noix et la plupart des protéines qu'elle ingère proviennent du quinoa, des pois, de la pâte d'arachide, du tofu, du chia et des graines de chanvre.
4. Jim Morris
Jim Morris a eu l'une des carrières les plus brillantes en tant que culturiste, qui a commencé en 1954 et a duré environ 30 ans. Parmi ses titres sont M. America (1973) et M. Olympia (60) en 1996.
En 1985, il a abdiqué la consommation de viande, devenant l'un des bodybuilders vegan les plus remarquables. Selon lui, le régime alimentaire riche en protéines animales a de mauvaises conséquences sur la santé et, dès qu'il a cessé de compétitionner, il a laissé la viande de côté, mais a continué à pêcher de temps en temps.
Quinze ans plus tard, Jim est devenu totalement végétalien, à l'âge de 65 ans, et a continué de gaspiller de bons muscles et de la santé jusqu'à son 80e anniversaire de sa mort en 2016.
5. Dani Taylor et Giacomo Marchese
Ces deux bodybuilders végétaliens sont les fondateurs d'une organisation à but non lucratif, Plant Built, qui encourage les athlètes végétaliens tout en recueillant des fonds pour aider les animaux sauvés.
Végétaux depuis plus d'une décennie, ils se sont rencontrés lors d'un événement pour les bodybuilders végétaliens et ne sont pas partis depuis. Les deux sont très intéressés par la formation et le type de nourriture qu'ils ont.
Giacomo a quitté la nourriture d'origine animale en cherchant d'abord le meilleur type de nourriture pour améliorer son entraînement et déclare que, en plus d'atteindre son objectif, il a également apprécié ce style de vie plein de compassion pour les animaux.
6. Patrik Baboumian
Patrik Baboumian est la preuve vivante qu'un régime végétalien ne nuira pas à vos muscles. L'un des hommes les plus forts du monde, Patrick a cessé de manger de la viande en 2005 et est devenu en 2011 totalement végétalien. Dans la même année, il a remporté le titre de l'homme le plus fort en Allemagne, soulevant un journal de 190 kilos impressionnants.
Ses raisons d'arrêter de manger des aliments pour animaux sont basées sur l'empathie et la compassion qu'il ressent pour les animaux. Selon lui, même s'il était si fort, il ne serait jamais capable de tuer un animal pour se nourrir et cela lui faisait comprendre que son alimentation n'était pas conforme à ses principes.
7. Washington Tower
Washington Tower a été végétarien pendant la plus grande partie de sa vie et est devenu végétalien en 1998. Onze ans plus tard, il est devenu culturiste et a participé aux trois premières places dans 15 des 16 compétitions.
Son régime est une conséquence de la philosophie Rasta dans laquelle il vit et il dit aimer le défi de bien se nourrir pour montrer qu'il est possible de vivre uniquement de la nature et d'être fort.
8. Jehina Malik
Bodybuilder depuis l'âge de 19 ans, Jehina Malik n'a jamais mangé de nourriture pour animaux dans toute sa vie. Sa mère, vegan, a influencé son régime de l'utérus et l'athlète prétend que c'est sans aucun doute le meilleur régime pour son corps.
Sa lutte est de démontrer qu'une personne végétalienne peut plutôt être bodybuilder et c'est à travers sa carrière et son corps que nous ne pouvons pas être en désaccord avec elle, qui fait déjà partie de l'IFBB ( International Federation of Bodybuilders ).
9. Robert Cheeke
Fondateur de Vegan Bodybuilders ( Vegan Bodybuilders ), Robert Cheeke est devenu végétalien à l'âge de 15 ans. Il a écrit un livre sur la nourriture végétalienne et la forme physique et il est très facile d'être végétalien. Leur plat préféré est le riz brun, les haricots, l'avocat, la laitue, la tomate et les olives.
Il a remporté le titre de Northwestern USA Natural Bodybuilding en 2005 et partage actuellement son temps entre l'entraînement, la compétition et les conférences de motivation pour les athlètes végétaliens.
10. Greg Moormann
Greg Moormann a toujours été le bodybuilder typique qui n'envisagerait jamais de suivre un régime restreint comme le végétalien. C'est sous l'influence d'une personne âgée et d'un corps plus sain que le sien qu'il s'est intéressé au sujet.
Il a continué à étudier les résultats des personnes végétaliennes et a dit qu'il a regardé le documentaire Forks over Knives, qui l'a aidé à prendre la décision de devenir végétalien pour atteindre un corps plus sain et de meilleurs muscles.
Douze ans après être devenu végétalien, Greg a participé à la NGA Night of Champions et est sorti avec 3 grosses victoires dans les catégories: Master Physique pour les plus de 50 ans, Novice Physique et Open Physique Tall.
Bodybuilder Shawn Ray - Régime alimentaire, formation, mesures, photos et vidéos
La star du bodybuilding Shawn Ray, ou Sugar, comme on l'appelle aussi, excellait dans le sport en 1987 à l'âge de 22 ans. Il a été le seul athlète de l'histoire à concourir pour 12 éditions consécutives de M. Olympia - le plus grand championnat de culturisme au monde - restant parmi les cinq finalistes au cours de toutes ces années. Déjà à
Un homme meurt après avoir remporté un concours de culturisme
Quelques heures seulement après avoir atteint la première place du championnat britannique de bodybuilding en octobre de cette année, Dave Brown, 32 ans, s'est effondré alors qu'il rentrait chez lui avec sa fiancée, Marguerita Vonral. et est mort. Selon les informations de la fiancée de Brown, données au journal britannique The Mirror, ils étaient dans le véhicule et revenaient à la maison pour parler et le garçon ne s'était même pas plaint de douleur, même s'il avait passé des heures sans manger. Pourtant, sel
