10 recettes de jus d'ananas avec fraise

Boire du jus naturel est un excellent moyen d'hydrater le corps tout en le nourrissant de vitamines, de nutriments et de fibres. En plus d'être super savoureux, bien sûr! Avez-vous essayé la combinaison de jus d'ananas et de fraise? C'est délicieux et peut toujours être super sain et aider à combattre diverses maladies. Voir quelques-uns des avantages ci-dessous!

L'ananas est un fruit juteux, savoureux et rafraîchissant avec une haute teneur en vitamines, minéraux, fibres et enzymes digestives. Il contient également des minéraux comme le potassium, le magnésium, l'iode, le cuivre et le manganèse, ainsi que des acides citrique, malique et oxalique et une enzyme connue sous le nom de bromélaïne.Il contient une grande quantité de vitamine C en plus de B1, B2, B3, B9 et E. . Il est riche en fibres et n'a pas de graisses. Il a 50 calories pour chaque 10 grammes, étant idéal pour les régimes.

Il y a de nombreux avantages pour la santé. Il peut aider à renforcer les os, soulager la toux, soulager la douleur causée par la polyarthrite rhumatoïde en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, aider à soulager les problèmes de vision, améliorer la digestion des aliments, réduire la fatigue, réduire la coagulation et améliorer l'humeur pour libérer la sérotonine dans le cerveau.

La présence de vitamine C aide à protéger contre les radicaux libres, en prévenant les maladies telles que l'artériosclérose, les cardiopathies diabétiques, l'inflammation des articulations et certaines tumeurs. Le manganèse aide à la santé des tissus conjonctifs et des os, au métabolisme des graisses et des glucides, ainsi qu'à l'absorption du calcium et à la régulation de la glycémie.

• Voir plus: Avantages de l'ananas - Pour ce qu'il sert et propriétés.

La fraise est également riche en fibres, donc elle aide les fonctions intestinales et a aussi du potassium et du magnésium, qui aident à contrôler la pression sanguine et la rétention d'eau. Parce qu'il contient de grandes quantités de phosphore, il aide également à maintenir le système nerveux.

• Voir plus: Avantages de la fraise - Pour ce qu'elle sert et propriétés.

Les fraises sont faibles en calories, il est connu que 100 g ne fournit que 33 calories et est également indiqué pour la consommation dans les régimes pour perdre du poids! Ce peut être un fruit super sain pour le coeur et pour traiter d'autres conditions médicales.

Ensuite, consultez quelques recettes pour le jus d'ananas avec fraise et profiter de l'inclure dans votre alimentation!

1. Recette de jus d'ananas avec fraise

Ingrédients

• 100 grammes d'ananas haché;
• 100 grammes de fraises hachées;
• 250 ml d'eau;
• édulcorant au goût.

Méthode de préparation:

Hachez l'ananas et battez-le dans le mélangeur avec la fraise et l'eau. Ajouter l'édulcorant et servir non cuit avec beaucoup de glace!

2. Recette de jus d'ananas à la fraise et au gingembre

Ingrédients

• 1/2 tasse de fraises;
• 1 tasse d'ananas haché;
• 1 morceau de gingembre;
• 1/4 tasse de thé à l'eau;
• des glaçons au goût;
• édulcorant au goût.

Méthode de préparation:

Lavez, jetez l'ébullition et transférez les fraises dans la tasse du mélangeur. Peler le gingembre et ajouter aux fraises. Ajouter l'ananas, l'eau et l'édulcorant. Battre jusqu'à consistance lisse et servir avec de la glace.

3. Recette de jus d'ananas avec fraise et orange

Ingrédients

• 250 g de fraises;
• 1 litre de jus d'orange;
• 2 tranches d'ananas;
• édulcorant ou miel au goût.

Méthode de préparation:

Battre le fruit avec le jus de l'orange et servir ensuite bien glacé. Du sucre au goût.

4. Recette de jus d'ananas avec fraise et pastèque

Ingrédients

• 1 tranche moyenne d'ananas;
• glacer au goût;
• 1 tranche moyenne de pastèque;
• 10 fraises.

Méthode de préparation:

Mettez-les tous dans le mélangeur ou le processeur si vous les avez et battez-les pendant quelques minutes. Servir glacé sans effort.

5. Recette de jus d'ananas avec fraise et banane

Ingrédients

• 1 ananas haché;
• 1 banane sans peau hachée;
• 5 fraises;
• feuilles de menthe au goût;
• un peu d'eau pour aider à frapper.

Méthode de préparation:

Battre l'ananas coincé en cubes, sans éplucher la banane, les fraises, la menthe et l'eau. Battre tout jusqu'à lisse. Servir ensuite!

6. Recette de jus d'ananas avec de l'eau de fraise et de noix de coco

Ingrédients

• 200 ml d'eau de coco glacée;
• 2 tranches d'ananas décortiquées;
• 4 fraises, sans feuilles et lavées.

Méthode de préparation:

Amener tous les ingrédients à battre dans le mélangeur et battre jusqu'à consistance lisse. Servir ensuite!

7. Recette de jus d'ananas avec fraise et citron

Ingrédients

• 1/2 ananas haché;
• feuilles de menthe;
• le jus d'un citron;
• 8 fraises;
• 1 litre d'eau glacée
• édulcorant au goût.

Méthode de préparation:

Hachez l'ananas sans la peau, lavez les feuilles de menthe, lavez les fraises et jetez les feuilles et mettez tout dans le mélangeur, y compris l'édulcorant et le jus de citron. Quand c'est homogène, servez sans contrainte.

8. Recette de jus d'ananas avec fraise et chou frisé

Ingrédients

• 1 tasse de chou;
• 2 tasses d'eau;
• 1 tasse d'ananas;
• 1 tasse de fraises;
• feuilles de menthe;
• miel ou édulcorant au goût.

Méthode de préparation:

Battre dans le mélangeur, le chou avec de l'eau. Ajouter ensuite l'ananas, les fraises et les feuilles de menthe. Battre à nouveau et servir avec un peu de miel ou d'édulcorant.

9. Recette de jus d'ananas avec fraise et pomme

Ingrédients

• 1 tasse américaine de jus d'ananas;
• ½ pomme hachée sans peau;
• 4 fraises;
• 4 feuilles de basilic;
• des glaçons;
• édulcorant au goût.

Méthode de préparation:

Battre tout et servir avec de la glace!

10. Recette du jus d'ananas avec de la fraise, de la biomasse et du quinoa

Ingrédients

• 1 tranche épaisse d'ananas coupée en cubes;
• 1/2 tasse de biomasse;
• 5 fraises mûres;
• 1 cuillère à soupe de quinoa;
• 1 cuillère à soupe de graines de lin dorées;
• 2 verres d'eau filtrée;
• édulcorant au goût.

Méthode de préparation:

Battre tous les ingrédients dans le mélangeur ou le mélangeur jusqu'à consistance lisse. Servir sans effort, congelé et sucré au goût.

Les 5 pires condiments que vous ne devriez pas manger

Les condiments peuvent ne pas être un ingrédient largement utilisé dans votre alimentation globale, mais même en tant qu'adultes, la plupart d'entre nous mangent plus d'entre eux que nous le pensons. Après tout, as-tu vraiment pris une cuillère pour mesurer combien de ketchup tu as mis dans tes jetons? C

(Diet)

[Vidéo] Tapioca peut-il être à la diète? Conseils et recettes

Le tapioca est l'un des aliments les plus chauds. Il a été de plus en plus consommé dans tout le pays et il y a une pléthore d'options de remplissage. Le nombre de fans ne cesse de croître chaque jour. Est-ce un aliment qui vous aide à perdre du poids ou va-t-il vous faire prendre du poids? A-t-

(Diet)