14 Avantages de Jamaica Water - Comment faire, recette et astuces
Avec une belle couleur rouge foncé, l'eau de la Jamaïque est une boisson en forme de thé que l'on trouve dans les Caraïbes et en Amérique centrale. Aussi connu sous le nom de thé d'eau ou d'hibiscus, la préparation peut être servie à la fois chaude et réfrigérée, relaxante et rafraîchissante.
Il est préparé à partir des fleurs de vinaigre, une plante médicinale également connue sous le nom d'hibiscus, connu pour ses propriétés diurétiques, anesthésiques, laxatives, aromatisantes, antispasmodiques, digestives, laxatives et vasodilatatrices. Faites-nous savoir dès maintenant 14 avantages de l'eau de la Jamaïque pour la santé et la forme physique:
1. Action diurétique
L'eau jamaïcaine fournit un certain effet diurétique, c'est-à-dire qu'elle stimule l'élimination de l'excès de liquide retenu dans le corps par l'urine. Cela profite à ceux qui souffrent de la rétention d'eau, car il combat le gonflement causé par elle.
L'action favorise également l'amincissement car la rétention de liquide peut être associée au poids élevé.
2. Nutritif
Les fleurs d'hibiscus - ou vinaigre - sont des sources de divers nutriments tels que les protéines, le calcium, le fer, le magnésium, le phosphore, le potassium, la vitamine A, la vitamine B2, la vitamine B3 et la vitamine C.
3. Santé cardiaque
La recherche a montré que le thé de fleur d'hibiscus peut aider à abaisser la tension artérielle et contribuer à un système cardiovasculaire plus sain. Une expérience a montré que sur 35 personnes qui consommaient de l'eau en Jamaïque une fois par jour, un taux de 79% a enregistré une réduction de 10 points de leur tension artérielle.
4. Renforcement des dents et des os
Les fleurs de vinaigre sont une source de calcium. Pour cette raison, la boisson qui les utilise comme ingrédient principal peut aider les personnes qui en consomment à avoir des os et des dents plus solides.
5. Stimuler le système immunitaire
Comme nous l'avons vu plus haut, l'eau jamaïcaine est une source de vitamine C, un nutriment qui renforce et améliore le système immunitaire du corps humain, le rendant ainsi mieux équipé pour combattre les virus et les bactéries qui attaquent le corps.
La vitamine C contribue également à la circulation sanguine, à la cicatrisation, à la régulation de la glycémie, à l'amélioration des symptômes de l'asthme et à l'amélioration de la vision.
6. Amincissement
En plus de l'effet diurétique, les fleurs d'hibiscus agissent également en perturbant l'absorption de l'amidon (glucides) des aliments riches en substance.
Cependant, les avantages à cet égard ne s'arrêtent pas là: l'eau de la Jamaïque contribue également à l'accélération du métabolisme. Un métabolisme plus rapide rend le processus d'élimination des graisses et des calories par le corps plus efficace, ce qui est excellent pour la perte de poids, considérant que la perte de poids est obtenue à partir d'une brûlure calorique en plus grande quantité que la la consommation de calories.
- Voir aussi: Thé d'Hibiscus slim?
Évidemment, la boisson ne sert pas de potion magique pour la perte de poids, elle facilite simplement le processus. Donc, en plus de l'inclure dans le régime alimentaire, il est essentiel de perdre un régime sain, équilibré, contrôlé et nutritif et de pratiquer des exercices physiques réguliers en mettant l'accent sur la combustion calorique.
7. Aide à respirer plus facilement
L'eau de la Jamaïque repousse la sensation désagréable d'un nez bouché. C'est parce qu'il aide la respiration à se produire plus facilement, réduisant le rétrécissement des voies respiratoires.
8. Il adoucit la gueule de bois
L'eau de la Jamaïque travaille également à réduire les taux d'absorption d'alcool du corps, en réduisant les effets de la substance sur le corps. Cela signifie que la boisson diminue la gueule de bois et les effets associés du problème tels que les maux de tête et les nausées.
Aide au traitement des problèmes de santé
Le vinaigre, dont les fleurs donnent naissance à l'eau de la Jamaïque, peut encore être utilisé comme une aide dans le traitement des conditions suivantes:
9. Fièvre
10. Les spasmes gastro-intestinaux
11. Crampes utérines
12. Mauvaise digestion
13. Gastro-entérite: L'inflammation qui compromet les organes du système gastro-intestinal est liée à une intoxication alimentaire et provoque de la fièvre, des nausées, une perte d'appétit, une déshydratation, des douleurs abdominales et de la diarrhée.
14. Haute pression.
Comment faire: recette d'eau de la Jamaïque
Ingrédients
- ½ tasse de boutons de fleurs de vinaigre séchées (fleur jamaïcaine);
- 8 tasses d'eau;
- Sucre ou édulcorant au goût.
Méthode de préparation:
- Mettez 4 tasses d'eau dans une casserole et portez à ébullition;
- Ajouter ½ tasse de fleur de Jamaïque (fleurs de vinaigre séchées) et du sucre ou un édulcorant au goût;
- Bouillir pendant environ deux minutes. Remuez le pot de temps en temps pendant cette période;
- Éteindre le feu et laisser reposer le mélange, infusé, pendant environ 10 minutes;
- Passer le mélange dans un autre récipient. Ajouter les quatre tasses restantes d'eau (qui doit être refroidi) et bien mélanger. Servir avec de la glace ou prendre au réfrigérateur pour rendre la boisson très froide lorsque vous le prenez. Si vous préférez la boisson chaude, réchauffez-vous un peu et consommez juste après la préparation.
Jamaïque Water Care
La boisson est faite à partir des fleurs séchées du vinaigre, une plante qui peut provoquer des effets secondaires comme des vomissements et de la diarrhée lorsqu'elle est consommée de façon excessive.
Votre apport n'est pas recommandé pour les femmes enceintes. C'est parce qu'il peut commencer la menstruation, ce qui peut provoquer un avortement. L'eau de la Jamaïque n'est pas non plus sans danger pour les mères qui allaitent leurs enfants et les personnes souffrant d'hypotension, en agissant simplement pour réduire la pression.
En abaissant également les niveaux de glucose dans le sang, il peut également être nocif pour les personnes atteintes de diabète et subit déjà un traitement pour contrôler les taux de sucre dans le sang, entraînant une hypoglycémie (lorsque les taux de glucose deviennent trop faibles).
Pour la même raison, boire peut rendre difficile le contrôle du taux de sucre dans le sang pendant et après la chirurgie. Ainsi, il est recommandé d'arrêter de prendre l'eau jamaïcaine deux semaines avant la date prévue pour une opération.
Gardez à l'esprit cependant que bien qu'il aide à traiter les problèmes de santé mentionnés ci-dessus, la boisson ne doit pas être utilisée seule comme un moyen de traiter les conditions. En plus de le prendre, il est nécessaire de suivre le traitement complet, comme indiqué par le médecin.
Un autre soin important est de consulter votre médecin avant de prendre de l'eau en Jamaïque si vous souffrez d'un problème de santé particulier et / ou de prendre tout type de médicament pour vous assurer qu'il n'y a pas de risque d'interaction.
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