5 recettes légères de pain de fromage de tasse

Qui n'est pas passionné par le pain au fromage, cette recette minière qui a gagné le cœur des Brésiliens de tous les États? Cette délicieuse gâterie est généralement servie pour le petit-déjeuner ou les collations de l'après-midi accompagnées d'une tasse de thé ou d'un expresso.

Voir aussi:

• Recettes de pain au fromage léger.
• Recettes de pain léger au fromage végétalien.
• Recettes légères de pain de fromage fonctionnel.

Une façon irrévérencieuse et assez simple de préparer le pain au fromage est la version de tasse, qui prend quelques minutes pour se préparer et est faite dans le micro-onde à pleine puissance. Pour ce faire, il suffit de mélanger les ingrédients et verser dans la tasse graissée, conduisant à la micro.

Rappelez-vous que le temps de micro-ondes peut varier en fonction de la puissance de votre appareil, alors soyez conscient qu'il n'est pas cru ou rôti. Le pain peut croître et déborder aussi, alors si c'est le cas, mettez-le progressivement à cuire à des intervalles de 30 secondes. Il peut être servi pur ou accompagné de crème de ricotta, de fromage cottage, de lait caillé ou de poitrine de dinde. Ça a l'air vraiment délicieux.

Découvrez les versions de recettes de pain de fromage Light Mug ci-dessous et essayez-le!

1. Recette de pain au fromage pané léger

Ingrédients

• 1 oeuf
• 4 cuillères à soupe de lait écrémé;
• 2 cuillères à soupe d'huile de coco;
• 4 cuillères à soupe de paillettes aigres;
• 1/2 cuillère à soupe de poudre à pâte;
• 3 cuillères à soupe de parmesan râpé;
• 1 pincée de sel.

Méthode de préparation:

Incorporer tous les ingrédients en tapotant avec un fouet dans un bol. Graisser deux grandes tasses avec de l'huile de coco et verser la pâte. Micro-ondes à pleine puissance pendant 1 minute. Enlever, voir si vous avez besoin de cuisiner plus et aller ajouter plus de temps. Habituellement en moins de 2 minutes, il est prêt. Servez et mangez une fourchette.

2. Recette pour le pain au fromage tasse légère avec chalet

Ingrédients

• 1 oeuf
• 3 cuillères à soupe de râpe de paillettes aigres;
• 1 cuillère à soupe de lait de riz;
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive;
• 1 cuillère à soupe de fromage cottage;
• 1 pincée de sel;
• 1/2 cuillère à café de poudre à pâte;
• 1/2 cuillère à café de curcuma.

Méthode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients dans une grande tasse graissée. Micro-ondes pendant 2 minutes à pleine puissance. Servir

3. Recette de pain au fromage de couleur claire avec du tapioca

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de gomme de tapioca humidifiée;
• 1 cuillère à soupe de lait écrémé en poudre;
• 1 pincée de sel;
• 1 oeuf
• 1 cuillère à café de poudre à pâte;
• 1 cuillère à soupe de fromage léger râpé.

Méthode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients jusqu'à bien incorporer et verser dans une tasse graissée avec de l'huile de coco ou d'autres légumes. Ne pas déborder toutes les 30 secondes. Il cuisine en environ 2 minutes et demi. Servir!

4. Recette de pain au fromage pain grillé avec des pépites sucrées

Ingrédients

• 1 oeuf
• 4 cuillères à soupe de lait écrémé;
• 2 cuillères à soupe d'huile de coco;
• 4 cuillères à soupe de pépites sucrées;
• 1/2 cuillère à soupe de poudre à pâte;
• 3 cuillères à soupe de parmesan râpé;
• 1 pincée de sel.

Méthode de préparation:

Incorporer tous les ingrédients en tapotant avec un fouet dans un bol. Graisser deux grandes tasses avec de l'huile de coco et verser la pâte. Micro-ondes à pleine puissance pendant 1 minute. Enlever, voir si vous avez besoin de cuisiner plus et aller ajouter plus de temps. Habituellement en moins de 2 minutes, il est prêt. Servez et mangez une fourchette.

5. Recette de pain au fromage pané léger avec du lait caillé

Ingrédients

• 1 oeuf
• 3 cuillères à soupe de râpe de paillettes aigres;
• 1 cuillère à soupe de lait écrémé;
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive;
• 1 cuillère à soupe de caillé léger;
• 1 pincée de sel;
• 1/2 cuillère à café de poudre à pâte.

Méthode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients dans une grande tasse graissée. Micro-ondes pendant 2 minutes à pleine puissance. Servir

6. Recette de pain au fromage léger avec des mines

Ingrédients

• 1 oeuf
• 4 cuillères à soupe de lait écrémé;
• 2 cuillères à soupe d'huile végétale;
• 4 cuillères à soupe de pépites sucrées;
• 1/2 cuillère à soupe de poudre à pâte;
• 3 cuillères à soupe de fromage râpé râpé;
• 1 pincée de sel.

Méthode de préparation:

Incorporer tous les ingrédients en tapotant avec un fouet dans un bol. Graisser deux grandes tasses d'huile et verser la pâte. Micro-ondes à pleine puissance pendant 1 minute. Enlever, voir si vous avez besoin de cuisiner plus et aller ajouter plus de temps. Habituellement en moins de 2 minutes, il est prêt. Servir et manger la fourchette ou découvrir et servir en peluche.

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