6 recettes de pain au fromage et au blender léger
Voulez-vous quelque chose de plus délicieux que le pain au fromage le plus célèbre, la délicatesse Minasira la plus appréciée au Brésil? Cette saveur de fromage, la texture élastique unique et l'arôme délicieux semblent envelopper et conquérir tout le monde, du plus petit au plus ancien.
Pour ceux qui ne peuvent pas résister à un pain de fromage mais qui suivent un régime et ne veulent pas perdre trop de temps dans la cuisine, que diriez-vous de préparer un gâteau au fromage léger mélangeur? La préparation est plus simple, car il faut du temps pour mélanger et battre la pâte, ce que beaucoup de gens détestent simplement. Il suffit de battre tous les ingrédients dans le mélangeur et de les répartir dans des bols de boulettes ou de cupcakes préalablement gonflés. Si c'est fait de silicone, mieux encore, vous n'avez même pas besoin de le graisser et tout va encore plus vite.
Voir étape par étape comment faire des recettes, préparer et un bon appétit!
1. Recette pour un pain au fromage léger
Ingrédients
- 3 oeufs;
- ½ tasse d'huile végétale;
- 1 verre de lait écrémé;
- 1 cuillère à café de sel;
- 2 tasses de pépites sucrées;
- 1 tasse de paillettes aigres;
- 300g de lumière parmesan râpée.
Méthode de préparation:
Battre les oeufs, le lait, le sel, l'huile et le fromage dans le mélangeur jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Versez cette pâte dans des galettes de silicone ou graissées et farinées. Cuire au four à 160ºC pendant 30 à 40 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Servir!
2. Recette de pain au fromage et à la ricotta
Ingrédients
- 1/2 tasse de lait écrémé;
- 1 jaune
- 2 clair;
- 2 cuillères à soupe d'huile végétale;
- 1/2 tasse de ricotta ricotta;
- 1 tasse de lumière râpé léger fromage râpé café;
- 1 1/2 tasse de pépites sucrées;
- sel au goût.
Méthode de préparation:
Faire bouillir le lait dans une casserole et verser encore chaud dans le mélangeur. Ajouter les autres ingrédients et battre tous ensemble jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Graisser les moules avec de la margarine légère et cuire au four préchauffé moyen (180 ° C) pendant 12 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Attendez-vous à adoucir, démêler et servir!
3. Recette de pain au fromage léger avec une assiette de fromage
Ingrédients
- 1 oeuf
- 240 grammes de pépites sucrées;
- 80 ml de lait écrémé;
- 3 cuillères à soupe d'huile végétale;
- 3 cuillères à soupe de fromage léger râpé;
- 60 grammes de fromage râpé plat léger;
- sel au goût;
- origan au goût.
Méthode de préparation:
Battre tous les ingrédients dans le mélangeur jusqu'à obtention d'un mélange. Distribuer la pâte dans des cupcakes ou des tasses à tarte en silicone. Faire cuire à feu moyen pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Quand vous fondez, démêlez et servez!
4. Recette de pain au fromage léger avec du tapioca
Ingrédients
- 1 oeuf
- 1/3 tasse d'huile d'olive;
- 2/3 tasse de lait écrémé;
- 1 1/2 tasse de farine de tapioca;
- 1/2 tasse de mines de fromage frais;
- 1 cuillère à café de sel.
Méthode de préparation:
Préchauffer le four à 200 ° C. Graissez les formes de tartes. Dans un mélangeur, battre tous les ingrédients jusqu'à homogénéité. Distribuez cette masse dans les formes en laissant un espace pour grandir.
Mettez ces casseroles dans le four pendant environ 15 à 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles se développent et brunissent. Attendez-vous à adoucir, démêler et servir!
5. Recette de pain au fromage blender léger avec chalet
Ingrédients
- 3 oeufs;
- ½ tasse d'huile végétale;
- 1 verre de lait écrémé;
- 1 cuillère à café de sel;
- 2 tasses de pépites sucrées;
- 1 tasse de paillettes aigres;
- 200g de parmesan léger râpé épais;
- 100 grammes de fromage cottage.
Méthode de préparation:
Battre dans le mélangeur les oeufs, le lait, le sel, l'huile, le cottage et le parmesan jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Versez cette pâte dans des galettes de silicone ou graissées et farinées. Cuire au four à 160ºC pendant 30 à 40 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Servir!
6. Recette de pain au fromage léger sans oeuf, huile et gluten
Ingrédients
- 1 1/2 tasse de farine de tapioca;
- 50 grammes de parmesan râpé;
- 300 grammes de fromage à la crème léger;
- sel au goût.
Méthode de préparation:
Apportez tous les ingrédients à battre jusqu'à consistance lisse dans un mélangeur. Verser la pâte dans des coquilles de tarte en silicone ou jusqu'à ce qu'elle soit normale, préalablement graissée. Cuire légèrement au four à température moyenne jusqu'à ce qu'il se développe et brunisse. Le temps varie en fonction de la puissance du four. Servir sans être inquiété!
Les graisses saturées fonctionnent mal pour votre cerveau
Si vous avez besoin d'une raison de plus pour éviter les graisses saturées, ajoutez les dommages possibles au cerveau à la liste. Une nouvelle étude réalisée avec des rats suggère que les régimes riches en graisses saturées augmentent l'inflammation dans la partie du cerveau qui contrôle la faim, ce qui provoque un dysfonctionnement, ce qui déclenche un effet domino entraînant l'obésité et les changements métaboliques associés. Les chercheurs
9 recettes pour le jus de betterave au gingembre - avantages et comment
Le gingembre a un pouvoir anti-inflammatoire, diurétique et thermogénique, ainsi que d'améliorer l'absorption et l'assimilation des nutriments des autres ingrédients qui composent le jus. Il stimule les enzymes hépatiques pour travailler et éliminer les toxines, et favorise plus de satiété en évitant la frénésie alimentaire. C'est
