8 recettes pour le jus de citron au gingembre - Avantages et comment
Vous devriez déjà savoir que le citron et le gingembre apportent des propriétés incroyables et des avantages pour la santé, mais ce n'est jamais trop à retenir. À quoi sert le citron? Le citron peut aider à éliminer la graisse corporelle, renforcer l'immunité en raison de sa teneur élevée en vitamine C, faible en calories, diurétique, anti-inflammatoire et antioxydant, qui aide à combattre les radicaux libres et à lutter contre diverses maladies . En outre, il peut également lutter contre le rhume et la grippe.
- Voir plus: Avantages du citron - Pour ce qu'il sert et propriétés.
Le gingembre est un aliment thermogénique qui a pour rôle d'accélérer le métabolisme. Il réduit l'accumulation de graisse corporelle, est anti-inflammatoire et améliore la circulation sanguine dans le corps. Son action antiseptique aide directement à combattre la toux et l'inflammation de la gorge.
- Voir plus: Avantages du gingembre - Pour ce qu'il sert et propriétés.
Alors parier sur la combinaison de cette racine avec du citron amincit vraiment? Évidemment, consommer seulement la boisson n'est pas la clé d'une perte de poids saine, mais c'est certainement un allié clé. Choisissez d'obtenir des ingrédients biologiques autant que possible.
Découvrez comment faire des recettes de jus de citron avec du gingembre ci-dessous pour profiter de tous les avantages que les propriétés de ces aliments apportent à la santé et la forme physique.
1. Recette de jus de citron au gingembre et à la menthe
Ingrédients
- 1 citron;
- 300 ml d'eau filtrée;
- 1 cuillère à soupe de gingembre râpé;
- glacer au goût;
- feuilles de menthe hachées.
Méthode de préparation:
Pressez le jus de citron. Râper le gingembre sans la peau. Lavez les feuilles de menthe et hachez bien. Battre tout dans le mélangeur, ajouter de la glace et servir.
2. Recette de jus de citron au gingembre et à l'orange
Ingrédients
- 1 orange pelée et épépinée;
- copeaux de gingembre;
- le jus d'un citron;
- 1/2 tasse d'eau pour aider à battre;
- des glaçons;
- édulcorant au goût.
Méthode de préparation:
Battre tous les ingrédients dans le mélangeur jusqu'à l'obtention d'un jus homogène. Servir froid et sucré au goût.
3. Recette de jus de citron avec de l'eau de gingembre et de noix de coco
Ingrédients
- copeaux de gingembre;
- 1 verre d'eau de coco;
- le jus d'un citron;
- glaçons.
Méthode de préparation:
Apportez tous les ingrédients pour battre le mélangeur. Si vous voulez ajouter de l'édulcorant ou du miel pour améliorer la saveur. Servir froid.
4. Recette de jus de citron au gingembre et au chou
Ingrédients
- 1 tasse de chou haché;
- 1 citron pressé;
- 1 verre d'eau filtrée;
- le gingembre au goût.
Méthode de préparation:
Battre tout dans un mélangeur jusqu'à ce que le jus soit prêt pour la consommation. Servir froid et sucré au goût.
5. Recette de jus de citron avec du gingembre et de la pomme
Ingrédients
- 1 pomme rouge hachée;
- le jus d'un citron;
- copeaux de gingembre;
- de l'eau pour aider à frapper;
- glace au goût.
Méthode de préparation:
Amener tous les ingrédients au mélangeur à battre jusqu'à consistance lisse. Puis servez-vous pour bénéficier de toutes les propriétés.
6. Recette de jus de citron avec du gingembre et de la banane
Ingrédients
- 1 banane hachée;
- le jus d'un citron;
- copeaux de gingembre;
- 1 verre d'eau
Méthode de préparation:
Peler la banane et hacher en petits morceaux. Battre la banane avec le jus de citron, le gingembre et l'eau. Quand il est homogène, servez immédiatement.
7. Recette de jus de citron avec du gingembre et de la carotte
Ingrédients
- 1 carotte hachée et décortiquée;
- le jus d'un citron;
- flocons de gingembre décortiqués;
- 1 verre d'eau
Méthode de préparation:
Battre tout jusqu'à ce que vous obteniez une boisson homogène. Colorer et servir avec des glaçons. Si vous voulez, vous pouvez l'adoucir avec un peu de miel ou d'édulcorant.
8. Recette de jus de citron avec du gingembre et du thé vert
Ingrédients
- 1 tasse de thé vert prêt;
- le jus d'un citron;
- flocons de gingembre;
- miel au goût.
Méthode de préparation:
Battez le thé avec le citron, les flocons de gingembre et le miel. Servir avec de la glace.
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