9 conseils pour choisir une bonne salle de gym
Quand vous devez vous rendre chez un médecin ou chez un dentiste, choisissez une école pour inscrire vos enfants, ou l'épicerie où vous allez faire l'épicerie pour le mois, vous effectuez probablement une recherche - aussi élémentaire - pour savoir quel professionnel ou quel type d'entreprise vous offrir le meilleur service. Eh bien, avec le choix de la salle de gym où vous pratiquerez des exercices physiques, cela ne peut pas non plus être différent.
Avant de décider à laquelle vous allez assister, il est important de prendre en compte un certain nombre de critères et de faire une évaluation de certains éléments, comme vous pouvez le voir dans notre liste de conseils ci-dessous:
1. Emplacement
L'adresse est un élément très important, surtout pour les gens qui vivent dans les grandes villes. Par conséquent, il est plus avantageux de choisir un gymnase situé près de chez vous ou au travail, pour faciliter votre accès.
Pensez-y, vous venez d'avoir une journée stressante au travail et votre salle de gym est de l'autre côté de la ville. Qu'est-ce qui risque le plus de se produire: décidez-vous de rester à la maison et de prendre une douche et vous détendre ou choisir de faire face à la circulation et de vous stresser un peu plus pour aller à la gym?
Ou, supposons que vous êtes une personne occupée qui a de nombreux engagements à la maison et au travail. Ne pensez-vous pas à laisser l'académie de côté et à économiser le temps qu'il faut pour aller à l'endroit, en l'utilisant dans vos autres obligations?
Sauf si vous êtes une personne avec beaucoup de volonté, le risque de tomber dans la tentation de tuer le gymnase est très grand. Si votre gymnase est proche du travail, vous n'aurez pas l'excuse de la distance et de la circulation et il sera plus difficile de rater la salle de gym.
Par conséquent, lors du choix d'un lieu d'inscription, assurez-vous de penser aux facilités de locomotion et d'en choisir une qui est située de manière à faciliter - et ne perturbe pas - votre vie.
2. Heures d'ouverture
Photo: Academia24H.com
Un autre point important est de vérifier si la salle de gym fonctionne à des moments qui conviennent à votre routine. Si vous devez vous entraîner très tôt, à l'aube ou le week-end, la meilleure option est de vous inscrire dans un établissement ouvert 24 heures sur 24.
Donc, si vous frappez ce paresseux et grincheux, vous n'aurez pas l'excuse que le gymnase n'est pas ouvert ou que les horaires ne sont pas les meilleurs pour vous.
3. Les membres de l'académie
Certaines personnes - comme les nouveaux arrivants au gymnase ou les personnes très en surpoids - peuvent se sentir un peu intimidées d'avoir à partager le lieu d'entraînement avec des personnes qui sont guéries, le sexe opposé ou plus jeunes.
Donc, pour éviter de se sentir embarrassé ou honteux, ce qu'ils peuvent faire est de chercher des gymnases qui divisent les classes par âge, sexe ou niveau physique. Une autre façon de sortir est de combiner avec des amis pour assister aux mêmes cours au gymnase. Avoir des visages familiaux en tant qu'entreprise peut aussi aider à laisser l'insécurité de côté.
4. Les professionnels
Lorsque vous choisissez où vous allez vous entraîner, il est essentiel de demander des informations sur les qualifications des professionnels de l'éducation physique qui vous guideront pendant les exercices. Il est important de savoir quel diplôme et expérience ils ont dans la région avant d'engager les services du lieu.
De même, il est essentiel d'avoir des conversations informelles avec eux et avec certains de vos étudiants pour savoir comment ils sont pendant la formation. Ne pas oublier de vérifier s'ils sont gentils, s'ils ont de la patience avec ceux qui ont des difficultés et des doutes sur les exercices et s'ils savent comment stimuler les élèves.
5. Hygiène
Photo: Cia Athletica
Vous serez dans un endroit partagé par plusieurs personnes, alors quand vous visitez la salle de gym, vous prévoyez de vous inscrire, assurez-vous de faire plus attention à la propreté du lieu. Assurez-vous que les équipements communaux sont bien désinfectés, si les salles de bains, vestiaires, douches et lavabos sont bien nettoyés et s'il y a des professionnels qui travaillent spécifiquement sur l'hygiène de l'établissement.
6. Équipement de conditionnement physique
Photo: Just Treads
Un autre point important d'un gymnase est l'équipement de gymnastique et la structure qu'il offre. Vérifiez s'il y a des appareils sur site que vous souhaitez utiliser et s'ils sont en bon état.
Il est également intéressant de passer l'établissement un jour où il y a assez d'élèves qui s'entraînent, pour savoir si le nombre d'équipements est suffisant pour tous les inscrits et s'il n'y a pas beaucoup d'attente pour les utiliser.
7. Offre de leçons
Avant de terminer avec une salle de gym, gardez à l'esprit quelles classes vous aimeriez faire et demandez des informations sur les heures et la disponibilité des places en eux. Voyez aussi si vous êtes intéressé par n'est pas hors de l'avion que vous prévoyez de faire et si vous n'avez pas à payer des frais supplémentaires pour cela.
De cette façon, vous pouvez éviter de vous inscrire et de payer les frais de scolarité d'un gymnase auquel vous ne participerez pas en raison du manque de cours ou de la disponibilité des places et des heures qui vous conviennent le mieux.
8. Prix
C'est peut-être le critère le plus compliqué et le plus décisif de votre choix. Le gymnase peut même passer par l'évaluation de tous les éléments déjà mentionnés précédemment, mais si les frais mensuels ne correspondent pas à votre budget, il deviendra certainement une option rejetée.
Lorsque vous faites des recherches sur le gymnase, il est recommandé de connaître les frais mensuels, les frais de scolarité, les frais de scolarité supplémentaires exigés par l'établissement et si vous signez le contrat, vous ne devrez pas vous engager à être étudiant pendant un certain temps. payer un montant si vous décidez de partir plus tôt.
Avec les conditions et les valeurs à portée de main, le conseil est de faire une analyse financière et de voir s'il est réellement possible de s'offrir le gym. Si ce n'est pas possible, il vaut mieux en chercher un autre que de prendre un risque et devoir finir par interrompre les cours faute de paiement.
9. Ne vous précipitez pas!
Pratiquer des exercices physiques avec l'aide de professionnels formés est extrêmement important, mais vous n'avez pas à être troublé lorsque vous choisissez un gymnase. Si vous trouvez qu'il faut un peu de temps pour trouver l'emplacement idéal et que vous avez encore des questions, ne vous découragez pas et poursuivez la recherche. Il est préférable de prendre plus de temps pour trouver le meilleur endroit pour rester que de s'inscrire à l'un d'eux, de ne pas être satisfait de leurs services, d'interrompre les cours et de recommencer la recherche.
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