Avantages de la diminution de la consommation d'aliments industriels
Les produits industrialisés sont certainement venus rendre notre vie beaucoup plus facile, rapide et pratique. Mais à quel prix avons-nous réalisé cela?
Quels aliments industrialisés sont vraiment dangereux pour vous?
Et quels avantages pouvons-nous attendre en réduisant leur consommation?
Dans cette vidéo aujourd'hui, j'explorerai cette question et vous montrerai ce qui se passe lorsque vous diminuez votre consommation de certains aliments industrialisés.
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Conseils de régime avec peu de sel
Un régime pauvre en sel est un moyen efficace pour beaucoup de gens d'abaisser leur tension artérielle. En moyenne, plus la consommation de sel d'une personne est élevée, plus la tension artérielle est élevée. Le sel est connu comme le chlorure de sodium car il est principalement composé d'éléments de sodium et de chlorure. Le corps
Comment perdre du poids en contrôlant les portions au moment des repas
Nous avons été élevés pour manger toute la nourriture, "grattant l'assiette, à cause des enfants qui meurent de faim en Afrique." Ce conseil a été transmis de génération en génération depuis nos grands-parents jusqu'à présent. Le problème auquel nous sommes confrontés maintenant est que la qualité de la nourriture devient de plus en plus pauvre sur le plan nutritionnel et si nous suivons ce conseil, nous serons tous en surpoids. Alors, comment
