10 avantages du thé Graviola - Qu'est-ce qu'il sert, contre-indication et comment
Graviola est un fruit délicieux et très nutritif. Mais saviez-vous qu'en plus d'ingérer le fruit et le jus de celui-ci, il est possible de préparer un thé de sauge à partir des feuilles de la plante qui produit le fruit et qui est extrêmement bénéfique pour notre organisme?
Il y a plusieurs avantages du thé graviola pour notre santé, qui comprennent la prévention et le traitement de certaines maladies et la perte de poids, par exemple. Cependant, comme toute substance, il est également nécessaire de connaître ses effets secondaires potentiels et les contre-indications pour éviter les complications. Aussi, laissez-nous savoir exactement ce que c'est et comment faire du thé graviola d'une manière simple et facile.
Thé Graviola
Le thé Graviola est dérivé des feuilles de la plante Annona muricata, qui génère de la graviola. Cette plante est originaire des régions tropicales et se trouve principalement dans le continent américain. Les avantages du thé graviola sont associés à sa haute valeur nutritionnelle, qui présente des substances importantes telles que les alcaloïdes, les antioxydants, les acétogénines, les vitamines A, B et C, le calcium, le fer, le potassium, l'acide gentisique et l'anonol.
À quoi sert-il? Avantages du thé Graviola
Le thé Graviola est bon pour de nombreuses utilisations. Parmi ses principaux effets positifs sur notre santé, nous soulignons la stimulation du système immunitaire, la protection de la peau par des substances antioxydantes, l'amélioration des systèmes circulatoire et digestif, la perte de poids, le soulagement des inflammations et même la prévention du cancer.
Ce qui suit, nous allons discuter un par un tous ces avantages du thé graviola pour la santé.
1. Action positive possible contre le cancer
Récemment, certains chercheurs ont observé des avantages du thé graviola pour prévenir et aider à traiter certains types de cancer, principalement en raison de la présence de la substance acetogenina, qui est un antibiotique très puissant trouvé dans le corossol.
Les études menées jusqu'à présent indiquent un important potentiel anticancéreux dans la gorge, les poumons, le sein, le cancer du col de l'utérus et même la leucémie. Selon ce qui a été observé dans ces études, les substances présentes dans le thé graviola peuvent conduire à une réduction de la capacité de production d'énergie des cellules cancéreuses et à l'apoptose (mort cellulaire) de ces cellules en bloquant la production d'ATP. source d'énergie utilisée par les cellules de notre corps.
D'autres recherches sont encore nécessaires pour confirmer ce potentiel et surtout comment les gens peuvent en bénéficier.
2. Protection de la santé cardiaque
Des niveaux élevés de potassium et d'autres composés dans le thé graviola aident à réduire de façon significative l'hypertension artérielle. Cela réduit en fin de compte les risques de maladies cardiaques telles que l'athérosclérose, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
3. Aide à la digestion
La présence de diverses vitamines et minéraux en plus des composés anti-inflammatoires aide le système digestif à fonctionner correctement en empêchant les conditions désagréables comme la constipation, l'indigestion, les coliques, les ballonnements, la rétention d'eau et la diarrhée. Le calcium présent dans la graviola aide également le corps à mieux absorber le fer.
En outre, les effets bactéricides du thé graviola contribuent à l'équilibre de la flore intestinale. Cependant, s'ils sont utilisés en excès, des problèmes digestifs et des troubles gastriques peuvent survenir.
4. Amélioration de la circulation sanguine
La grande quantité de fer fournit des avantages de thé graviola au système circulatoire et augmente l'énergie disponible pour nos cellules. C'est parce que le fer est impliqué dans la composition des globules rouges, qui transportent l'énergie à tous les systèmes et tissus du corps et optimisent les activités métaboliques naturelles de notre corps.
5. Perte de poids et plus d'énergie
Le thé Graviola contient des vitamines du complexe B, souvent impliquées dans l'optimisation des processus métaboliques. Cela peut entraîner une combustion plus importante des graisses passivement, c'est-à-dire sans que vous fassiez trop d'efforts, en plus de fournir plus d'énergie au corps.
6. Stimuler le système immunitaire et prévenir les infections
La vitamine C présente dans la graviola est capable de stimuler la production de globules blancs qui agissent comme des antioxydants qui agissent dans la lutte contre les radicaux libres et dans la réduction des processus de stress oxydatif dans les tissus et les organes de notre organisme. En outre, des études suggèrent également que le thé graviola a des propriétés antivirales qui aident à combattre les infections causées par le virus de l'herpès.
7. Soins de la peau et des cheveux
Le thé Graviola a plusieurs propriétés astringentes qui peuvent renforcer la peau et diminuer la taille des pores. Cela peut aider à l'atténuation des marques et des rides, en plus de prévenir des problèmes comme l'acné et les inflammations de la peau. En outre, son pouvoir bactéricide aide à prévenir les agents pathogènes tels que les micro-organismes qui causent l'acné, les points noirs et les inflammations cutanées.
Les ulcères, par exemple, sont des plaies très douloureuses qui peuvent se développer sur la peau, la muqueuse de l'estomac, de l'œsophage ou de l'intestin grêle. Des études suggèrent que le corossol peut protéger la muqueuse de l'estomac et aider à prévenir les dommages causés par les radicaux libres dans le système gastro-intestinal.
8. Traitement du diabète
La recherche scientifique indique les avantages du thé de sauge pour réguler les niveaux de sucre dans le sang des personnes atteintes de diabète. C'est parce que certains composés phytochimiques présents dans le thé graviola peuvent aider à prévenir les pics de glycémie, contribuant à la régulation de la glycémie. Des études faites avec des rats diabétiques ont montré que la glycémie est régulée par la graviola même sans l'utilisation de médicaments pour la maladie.
9. Propriétés antioxydantes
Les effets antioxydants de la graviola sont dus à la présence de substances telles que les tanins, les saponines, les phytostérols, les flavonoïdes et les anthraquinones. Ces antioxydants sont importants pour la santé car ils empêchent les radicaux libres d'endommager les cellules saines dans le corps, ainsi que les processus de ralentissement liés au vieillissement prématuré.
Des études menées par le National Eye Institute des États-Unis indiquent que les antioxydants dans le thé aident également à traiter et à prévenir les maladies oculaires. La présence de vitamine C, de vitamine E, de bêta-carotène et de zinc semble réduire le risque de développer une dégénérescence maculaire liée à l'âge chez 25% des patients ayant participé à l'étude et présentant déjà certains types de lésions oculaires.
10. Effet anti-inflammatoire et antimicrobien
Selon les études, le corossol a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager la douleur, y compris des affections graves comme les rhumatismes et l'arthrite. Il existe également de nombreux rapports et études cliniques qui montrent que le thé graviola peut être utilisé dans le traitement de la goutte, qui est une inflammation des articulations causée par un excès d'acide urique. Cet effet est observé parce que la consommation de thé entraîne la réduction des niveaux d'acide urique dans le corps, ce qui soulage les symptômes.
En outre, le thé graviola a un effet bactéricide, qui peut être efficace contre plusieurs types de bactéries. Certaines études indiquent que le thé de sauge est capable de tuer différents types de bactéries qui causent la gingivite, les caries dentaires et est également utile dans les infections fongiques. Graviola s'est également avéré efficace contre Staphylococcus, une bactérie qui cause le choléra.
Y a-t-il des contre-indications
Il y a certaines contre-indications liées à l'utilisation de thé de sauge, surtout si vous avez certaines conditions de santé.
Pour ces raisons, il est toujours bon de consulter un médecin avant de commencer à prendre n'importe quel type de thé ou de supplément, car des interactions médicamenteuses peuvent survenir ou même aggraver un état de santé préexistant.
Effets secondaires
Certains effets secondaires dus à l'utilisation de thé de sauge peuvent inclure:
- Troubles digestifs: Le thé Graviola a un pouvoir antimicrobien et antibactérien élevé. Mais quand le thé est utilisé pendant longtemps, il peut commencer à nuire aux bactéries bénéfiques de notre système digestif, en particulier les bactéries saines présentes dans notre flore intestinale. Cela peut laisser le corps déséquilibré, entraînant des problèmes gastro-intestinaux et une mauvaise digestion.
- Abaissement de la pression artérielle: Si vous avez un problème de basse pression sanguine ou si vous prenez un médicament contre l'hypertension artérielle, le thé à la sauge n'est pas indiqué. C'est parce que le thé a des effets hypotenseurs qui peuvent rendre la pression artérielle extrêmement faible. En plus d'être dangereux, cela peut causer de la faiblesse, des vertiges, des maux de tête et des évanouissements.
- Accouchement prématuré: Les femmes enceintes ou qui allaitent ne devraient jamais prendre de thé à la sauge parce que les neurotoxines présentes dans les feuilles, même en petites quantités, peuvent causer des dommages au bébé ou même provoquer une naissance prématurée.
- Effets neurotoxiques: Certaines recherches indiquent que des neurotoxines présentes dans le corossol peuvent être associées aux symptômes de la maladie de Parkinson. Cependant, ces neurotoxines sont également présentes dans d'autres aliments mais en quantités minimes qui n'apporteraient guère d'effets indésirables indésirables. Ainsi, seule une quantité exagérée de thé de sauge serait capable de causer des problèmes neurologiques.
Les autres effets indésirables pouvant être observés sont la fatigue, les nausées et les vomissements. Malgré cette liste d'effets indésirables, ils sont à peine observés. Il y a des rapports de ces symptômes seulement dans les cas d'allergies aux substances présentes dans le thé ou en raison de sa consommation excessive.
Comment faire
La partie la plus difficile de la préparation du thé de corossol est de trouver les feuilles de la plante. Même si vous n'avez pas accès à un corossol, vous pouvez trouver les feuilles séchées dans des produits naturels ou des magasins de phytothérapie. Une fois que vous trouvez les feuilles de graviola fraîches ou séchées, le processus de préparation est très simple.
Il suffit que vous ayez de l'eau et un édulcorant de votre cru, si vous le jugez nécessaire, comme du miel ou du sucre, par exemple.
Comme les feuilles sont très fortes, vous n'avez pas besoin d'en utiliser beaucoup dans la préparation du thé. Donc, 8 feuilles est plus que suffisant pour obtenir un bon rendement.
La première étape consiste à faire bouillir 4 tasses d'eau. Ensuite, ajoutez environ 5 à 8 feuilles de graviola et baissez le feu. Laisser l'infusion se mélanger pendant environ 15 minutes. Après cette période, retirer la casserole du feu et verser le liquide dans une tasse de thé ou une théière. Enfin, adoucissez-le selon votre goût et buvez le thé.
Le thé Graviola, en plus d'être délicieux, est une excellente source de vitamines, de minéraux, de fibres et d'antioxydants hypocaloriques. En prenant cela avec soin et sans exagération, les bienfaits du thé graviola pour la santé seront incroyables et pratiquement aucun effet secondaire ne sera observé.
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