Blogger donne la meilleure réponse à toute personne qui prétend que le culturisme permet à une femme de sexe masculin
Comme le savent tous ceux qui sont entrés dans un gymnase, les femmes y assistent autant que les hommes. Et ils ont de bonnes raisons d'aimer l'enquête. Des études ont montré que la musculation renforce la force, améliore la fonction globale du corps et aide à maintenir la masse musculaire en vieillissant.
Cependant, les haineux et les critiques de l'internet ne cesseront jamais d'exister et insisteront pour que la musculation masculinise la femme, rendant son corps viril ou très volumineux.
Fatigués des commentaires non sollicités de ces personnes qui ne savent manifestement pas de quoi ils parlent, la blogueuse Kelsey Wells a utilisé son compte Instagram pour exprimer son opinion - et la vérité à ce sujet. «Des commentaires comme« tu as l'air masculin »ou« prudent, tu ne veux pas être encombrant »ou« l'haltérophilie n'est pas féminine »ne cessent jamais de m'étonner», écrit Wells.
Dans le post, elle a conseillé à ses adeptes d'ignorer ces déclarations ridicules et tous les autres commentaires suggérant qu'il existe une «bonne» façon d'être une femme. "La seule chose qu'une femme doit faire pour être belle et féminine est d'être elle-même", a proclamé Wells. Elle a ajouté qu'elle se sent plus belle dans le gymnase quand elle transpire des horreurs, et prévoit de continuer à ignorer ces commentaires négatifs sur les exercices qu'elle aime.
Pendant des années, des femmes courageuses comme Serena Williams et Aly Raisman ont eu leurs corps tonique critiqués, même ces athlètes étant de bonnes inspirations pour les femmes aux quatre coins du monde. Cependant, pour une raison quelconque, cette pensée ne semble pas mourir.
Pour enregistrer, les femmes ne peuvent pas grandir autant que les hommes parce que le corps féminin typique a seulement une fraction de la testostérone présente chez le mâle.
Donc, que vous soyez un débutant en haltérophilie ou un vétéran depuis des années, utilisez l'affichage de Wells comme une motivation pour coller à votre plan d'exercice et vous aimer comme vous êtes, puissant et beau que vous ressentez. "Faites attention aux moments de la vie que vous vous sentez belle. Que faites-vous en eux? Fais plus de cela. "
Cosmo Taylor: le culturiste de 14 ans
À votre avis, quel est l'âge idéal pour une personne à commencer une formation intensive et changer la nutrition pour devenir un bodybuilder? Contrairement à la recommandation de l'âge de 16 ans, pour la famille du jeune Britannique Cosmo Taylor, 11 ans semblait un âge approprié. Est-ce à cet âge que l'adolescent, maintenant âgé de 14 ans, a commencé à s'entraîner et à s'alimenter pour gagner le corps d'un bodybuilder. Et il semble q
12 conseils pour éviter les blessures
La douleur au genou, la canelite, l'inflammation du tendon d'Achille, la tendinite: si vous courez, à un moment donné, vous avez probablement déjà souffert de certaines des blessures ci-dessus. Ils sont considérés comme les blessures les plus communes parmi les coureurs, étant responsables de la plupart des interruptions dans l'entraînement et les compétitions, et souvent même pour le retrait total du sport de ceux qui ne peuvent plus se blesser et ne pas faire d'exercice. Environ
