Thé à la cannelle Emagrece? Avantages et astuces
Vous pouvez profiter des nombreux avantages du thé à la cannelle, que vous aimiez le thé à la cannelle pur ou mélangé avec d'autres thés. Doux, apaisant, épicé et un peu exotique. La cannelle est polyvalente et très appréciée, elle est appréciée non seulement dans les plats sucrés et salés, mais aussi dans le thé! Mais le thé à la cannelle perd-il du poids? Regardons les avantages et comment cela peut influencer votre bonne forme.
L'assaisonnement bien connu est célèbre pour sa facilité de mélange avec diverses saveurs - avec d'autres thés, assaisonnements, fruits et herbes - pour créer des mélanges de thés. Le thé à la cannelle est plein de bonnes choses - pour votre corps, votre esprit, et même pour la romance!
Avantages du thé à la cannelle
- Mauvais taux de cholestérol trop élevé? Abaissez votre taux de cholestérol - et protégez votre santé cardiaque - avec du thé à la cannelle. La recherche nous dit que la consommation de thé à la cannelle peut aider à réduire les niveaux de mauvais cholestérol.
- La cannelle a des propriétés anti-virales, antibactériennes et antifongiques. La cannelle combat les virus (tels que le rhume et la grippe), inhibe la croissance des bactéries nocives (telles que E. coli) et combat les infections (telles que les infections résistantes aux médicaments causées par le champignon Candida albicans ).
- La cannelle est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires. L'inflammation chronique a été associée à de nombreux problèmes de santé comme la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson, le cancer, le diabète, l'infertilité, l'obésité, le syndrome des ovaires polykystiques, le syndrome du côlon irritable, la maladie de Crohn, l'ostéoporose et les maladies cardiaques. Le thé à la cannelle est un moyen naturel et savoureux de combattre et de se protéger contre les effets potentiellement destructeurs de l'inflammation.
- La cannelle est riche en antioxydants puissants - plus que presque tous les autres assaisonnements, les herbes et les thés pour la perte de poids. Les niveaux d'antioxydants dans la cannelle sont comparés à ceux d'autres aliments riches en antioxydants - par exemple, seulement une cuillère à café de poudre de cannelle a autant d'antioxydants que 1/2 tasse de myrtilles! Il est essentiel que nous incluions dans notre alimentation des aliments et des boissons riches en antioxydants, car les antioxydants nous offrent de nombreux avantages .... Ils nous protègent des effets des radicaux libres, préviennent et combattent les maladies chroniques (telles que le cancer, les cardiopathies, le diabète et la polyarthrite rhumatoïde) et réduisent les signes de vieillissement que nous détestons tant (rides et élasticité de la peau) !!
- La cannelle améliore la circulation. Une mauvaise circulation peut affecter le corps de plusieurs façons, des varices à la constipation et la douleur dans les articulations. Le thé à la cannelle est naturellement plus chaud et aide à augmenter le flux sanguin. La cannelle est également un accordeur de sang naturel.
- Réduire l'enflure et les douleurs de l'arthrite et des rhumatismes avec une tasse de thé à la cannelle.
- La réputation du thé à la cannelle s'améliore - à juste titre. Non seulement les antioxydants dans la cannelle accélèrent le métabolisme, mais la cannelle aide également votre tube digestif à fonctionner comme il se doit (essentiel pour la perte de poids - et pour vous faire sentir bien!). Thé à la cannelle stabilise les niveaux de sucre dans le sang, de sorte que vous vous sentez rassasié et moins susceptible de manger. Un autre avantage - la cannelle est un ajout savoureux à votre régime alimentaire et lorsque votre nourriture est savoureuse, vous vous sentez satisfait avant de manger moins (ce qui signifie moins de calories entrant!).
- Sortez le froid avec du thé à la cannelle. Vos mains et vos pieds sont toujours froids? Un vent plus frais vous fait couler le nez dans une écharpe? Il n'y a rien de tel que du thé à la cannelle pour vous réchauffer quand vous avez froid!
Les avantages de la cannelle ne sont peut-être pas la raison pour laquelle beaucoup d'entre nous boivent une tasse de thé à la cannelle épicée et apaisante ... mais une fois que vous réalisez à quel point ce thé est bon pour vous, vous êtes sûr d'avoir du thé à la cannelle ou bâton de cannelle, pour le faire vous-même) à portée de main!
De l'apaisement de votre estomac à l'amélioration de votre mémoire et l'amélioration d'un mal de tête, le thé à la cannelle offre de nombreux avantages pour la santé et le bien-être.
Plus d'avantages du thé à la cannelle
- La cannelle est riche en polyphénols, des composés naturels qui peuvent stabiliser votre taux de sucre dans le sang et vous aider à vous sentir rassasié et équilibré, ce qui signifie que vous vous sentez moins comme manger des sucreries!
- En plus de stabiliser les niveaux de sucre dans le sang, la cannelle améliore également la fonction de l'insuline, ce qui peut diminuer le risque de diabète.
- Plus d'avantages de la cannelle pour le diabète - Pour les personnes atteintes de diabète de type 2, la cannelle peut réduire les facteurs de risque associés au diabète et aux maladies cardiaques.
- Le thé à la cannelle est bon pour la digestion! Non seulement la cannelle apaise votre estomac et vos intestins, mais elle aide aussi à réduire les gaz et à soulager les flatulences. La cannelle améliore la santé et le fonctionnement du côlon, et vous pouvez soulager les nausées, la diarrhée, la constipation et les vomissements avec du thé à la cannelle. Et la cannelle peut aider à réduire les ulcères d'estomac.
- Soulager la douleur avec du thé à la cannelle. Des crampes menstruelles douloureuses à un mal de tête ou une migraine, les avantages de la cannelle incluent le soulagement de la douleur.
- Et si vos muscles sont particulièrement douloureux après vos séances d'entraînement, faites une tasse de thé à la cannelle! La recherche montre que la cannelle peut réduire la douleur musculaire après l'exercice.
- La cannelle est une excellente source de manganèse et de calcium, essentiels pour la santé de la peau et des os. La cannelle est également une excellente source de fibres, qui travaille avec le calcium pour soutenir la santé du côlon et du cœur.
- Parce que le thé à la cannelle est riche en minéraux et en antioxydants, il soutient également un système immunitaire sain.
Le thé à la cannelle est également bon pour votre esprit!
Voici quelques avantages mentaux du thé à la cannelle!
- Avoir une charge d'énergie mentale (et physique) avec la cannelle. Se sentir mentalement épuisé et léthargique? Vous souffrez de votre crise normale en milieu d'après-midi? Juste sentir l'odeur de la cannelle peut augmenter votre activité cérébrale, améliorant immédiatement votre mémoire, votre capacité à vous concentrer et votre performance dans diverses tâches cognitives.
- Des recherches récentes se concentrent sur la capacité potentielle de la cannelle à prévenir le développement de la maladie d'Alzheimer et à ralentir la progression d'autres maladies qui conduisent à une baisse du fonctionnement cognitif.
Autres avantages du thé à la cannelle
- La cannelle peut améliorer la romance! Vous planifiez une soirée romantique? Ajoutez un bâton de cannelle à votre thé préféré pour le dessert ou servez un thé qui inclut la cannelle ... La cannelle est connue comme un aphrodisiaque. Des études indiquent que les hommes sont attirés par l'odeur de la cannelle, et cela peut les mettre dans une ambiance romantique! En outre, le thé à la cannelle complète bien les desserts aux fruits ...
- Améliorez votre humeur avec du thé à la cannelle. Si vous aimez le parfum doux et terreux de la cannelle, respirer l'odeur du thé à la cannelle peut faire des merveilles pour votre humeur. Avec l'arôme et la couleur de l'automne, le thé à la cannelle apportera sûrement de bons souvenirs à l'esprit (pour moi, ce sont les merveilleux rouleaux de cannelle de ma mère un samedi après-midi ...)
Est-ce que le thé de cannelle mince ou est-ce juste un autre mythe de la perte de poids?
La cannelle et la perte de poids ... fait ou fiction? Ajouter du thé à la cannelle à votre alimentation peut vous aider à contrôler votre poids?
Nous savons tous que pour chaque idée ou programme de perte de poids sécuritaire, il y a des centaines - sinon des milliers - de contrefaçons. Et pour ceux qui ont essayé de perdre quelques kilos, il peut être très décourageant d'essayer un de ces "régimes" après l'autre et de ne pas voir les résultats sur l'échelle!
Si vous essayez de perdre du poids, le thé à la cannelle peut être un ajout positif à votre plan de perte de poids.
La recherche soutient la cannelle et la perte de poids, ce qui suggère que l'apport régulier de cannelle peut aider à contrôler le poids en améliorant la digestion et en stabilisant la glycémie et les niveaux d'insuline.
Avantages digestifs de la cannelle
Un système digestif fonctionnant correctement est essentiel pour le contrôle du poids (et pour le confort!), Et la cannelle est un moyen naturel de faire fonctionner votre système digestif d'une manière plus saine.
La cannelle calme votre estomac et votre intestin.
La cannelle réduit les gaz et soulage les flatulences.
La cannelle améliore la fonction du côlon.
La cannelle est bien connue pour soulager les nausées, la diarrhée et la constipation.
Contrôle de la cannelle et du sucre dans le sang
La recherche montre que l'apport régulier de cannelle (aussi peu que 1/3 cuillère à café par jour) peut améliorer les niveaux de sucre dans le sang. Parce que la cannelle décélère la vitesse à laquelle votre estomac se vide après avoir mangé, cela peut aider à stabiliser votre glycémie. Et de bonnes choses se produisent lorsque votre glycémie est sous contrôle - vous vous sentez plus équilibré et satisfait, et vous êtes moins enclin à manger des bonbons!
Cannelle et contrôle de l'insuline
Des études montrent également que certains composés de la cannelle fonctionnent pour réduire les pointes d'insuline et aider votre corps à utiliser l'insuline plus efficacement. L'activité équilibrée de l'insuline améliore la façon dont nous absorbons le glucose du sang - et décourage le stockage des graisses - ce qui est encore une autre raison de croire que le thé à la cannelle va perdre du poids.
Et, selon la recherche, ces avantages sont continus avec la consommation régulière de cannelle (mais disparaissent progressivement lorsque la cannelle n'est pas régulièrement ingérée).
Cannelle pour la perte de poids - Autres avantages
L'apport régulier de cannelle peut également aider à augmenter la masse musculaire maigre et réduire le pourcentage de graisse dans le corps.
Un autre avantage de la cannelle et la perte de poids est que la cannelle est un ingrédient naturel et sain qui est facile à trouver, et peut être ajouté à votre alimentation de plusieurs façons! Et quand la nourriture est savoureuse et aromatique, nous avons tendance à nous sentir plus satisfaits et à cesser de manger plus vite ... un avantage certain pour la gestion du poids!
Alors .... La cannelle pour la perte de poids est-elle vraie?
Le contrôle du poids est plus facile lorsque votre glycémie et votre taux d'insuline sont stabilisés et que votre système digestif fonctionne comme il se doit. Donc, vous avez l'énergie dont vous avez besoin de votre nourriture, vous vous sentirez plus équilibré et positif et vous n'aurez pas tellement faim.
La recherche indique que l'apport régulier de cannelle peut offrir ces avantages (et bien d'autres avantages!) - puis faire une tasse de thé à la cannelle et en profiter, sachant que vous aidez votre contrôle du poids naturellement - et satisfaisant vos papilles!
Pourquoi ne pas essayer ...
• Cannelle biologique, pour que votre cannelle soit aussi saine et bénéfique que possible. La cannelle organique n'a pas été irradiée et aucune toxine n'a été ajoutée - comme pesticides ou herbicides - pendant la culture ou la transformation. Vous ferez également votre part pour l'environnement en choisissant organique!
• Buvez une tasse de thé à la cannelle avec un repas riche en glucides pour réduire l'impact sur votre glycémie.
Cannelle et perte de poids - Existe-t-il des risques?
La cannelle de Ceylan et la cannelle de Chine sont les deux types de cannelle les plus connus. Alors que les deux peuvent aider à contrôler le poids, gardez à l'esprit que la cannelle contient des niveaux plus élevés d'un ingrédient naturel appelé «coumarine» qui peut être nocif en grande quantité pour certaines personnes. Pensez à choisir la cannelle-cannelle si vous buvez trop de thé à la cannelle.
Et rappelez-vous, si vous envisagez d'ajouter du thé à la cannelle à votre alimentation pour vous aider à contrôler votre poids, parlez de la cannelle et de la perte de poids avec votre médecin avant de vous assurer qu'il s'agit d'un choix sûr et efficace. enceinte ou allaitante, ou si vous prenez des médicaments contrôlés).
8 avantages de Almeirão - Para Que Serve e Properties
Composé de bonnes doses de propriétés importantes pour la santé et le bon fonctionnement du corps humain comme fibres, protéines, potassium, calcium, phosphore, fer, zinc, manganèse, magnésium et vitamines A, B1, B2, B3 et C, le un légume qui devrait certainement être présent dans les repas de ceux qui se soucient d'avoir une alimentation saine. Laissez-
Est-ce que prendre la propolis mince?
La propolis est produite par les abeilles à partir de la combinaison de leur salive et de leurs cires avec d'autres substances qu'elles recueillent des arbres, des écoulements de sève et d'autres sources botaniques. Le composé a une caractéristique collante, a une couleur qui a habituellement un ton brun, mais qui peut varier avec ce que les abeilles recueillent de la nature pour le produire, et sert de revêtement pour eux pour construire leurs ruches. Une
