Elderberry Tea - Ce qu'il sert, comment et avantages

Le sureau est une plante médicinale naturellement présente en Europe et en Afrique du Nord, qui s'est également naturalisée dans les régions subtropicales et tempérées, se trouvant même dans certaines régions du Brésil.

Encore connue sous des noms tels que le sureau européen, le sureau et le sureau noir, la plante a une longue histoire d'utilisation dans la médecine traditionnelle allemande et ses fleurs utilisées pour faire du thé.

A quoi sert-il? Les avantages du thé plus ancien

La boisson préparée à partir de la plante médicinale est associée aux avantages suivants:

• Source de nutriments: Le sureau est composé de nutriments tels que le potassium, les glucides, les graisses, les fibres, les protéines, le sodium, la vitamine A, la vitamine B6, la vitamine C, le calcium et le fer.
• Action antioxydante: Le thé ancien a des substances antioxydantes, qui combattent les radicaux libres dans le corps. Les radicaux libres sont des composés nocifs qui causent des problèmes de santé comme les maladies cardiaques, le cancer et les accidents vasculaires cérébraux.
• Anti-vieillissement: Les antioxydants, ainsi que les flavonoïdes et les anthocyanes présents dans la boisson, protègent les cellules du corps et peuvent réduire la dégénérescence cellulaire, réduisant ainsi les effets du vieillissement sur le corps.
• Système immunitaire: en raison de sa richesse en vitamine C, le thé plus vieux contribue au renforcement du système immunitaire.
• Autres avantages de la vitamine C: Le nutriment présent en abondance dans les baies de sureau est toujours important pour la santé de la peau, pour les vaisseaux sanguins, les tendons et les ligaments.
• Aide au traitement des problèmes de santé: la boisson peut contribuer au traitement de plusieurs affections telles que: grippe, rhume, fièvre, toux, rhinite, problèmes respiratoires, plaies, abcès (poche de pus accumulée dans les tissus, les organes ou les espaces de la corps, problèmes rénaux, hémorroïdes, spasmes, lithiase urinaire (formation de calculs dans le système urinaire), néphrite (inflammation du rein), brûlures, accumulation d'acide urique et rhumatisme.
• Lutter contre l'enflure: Le thé plus âgé contrecarre le gonflement causé par la rétention d'eau, car il stimule l'élimination de l'excès de liquide dans l'urine. Cependant, il est important de ne pas exagérer votre consommation d'alcool et de boire beaucoup d'eau, afin de ne pas évacuer plus de liquide que vous n'en avez besoin et de risquer de vous déshydrater.
• Action de guérison: le thé de sureau a des propriétés curatives, c'est-à-dire qu'il collabore avec les processus de guérison du corps humain.
• Effet dépuratif: cela signifie qu'il agit comme un détoxifiant, contribuant à l'élimination des toxines trouvées et accumulées dans le corps.
• Action laxative : elle a des propriétés laxatives qui peuvent aider à soulager la constipation.
• Doté de propriétés antibactériennes et antivirales: ils stimulent le fonctionnement du système immunitaire et aident à soulager certaines allergies.
• Arthrite: Les fleurs de l'aîné peuvent contribuer à l'enflure et aux douleurs articulaires causées par l'arthrite.
• Autres propriétés bénéfiques: Le sureau est toujours doté de propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires.

Comment faire du thé de sureau

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de fleurs de sureau séchées;
• 1 tasse d'eau.

Méthode de préparation:

1. Mélanger les baies de sureau séchées dans une portion d'une tasse d'eau bouillante;
2. Laisser ramollir (macérer) pendant 10 minutes;
3. Souche et servez-vous. La recommandation est d'ingérer trois tasses de thé de sureau par jour.

Soins de thé aîné

La sécurité du thé plus âgé est garantie en cas de consommation modérée réalisée à court terme. Cependant, il est important de savoir que l'apport à long terme n'a pas encore été garanti.

L'ingestion excessive de fleurs de sureau peut causer des complications gastro-intestinales telles que des nausées et de la diarrhée. La boisson peut provoquer des réactions allergiques comme effets secondaires. Si vous éprouvez n'importe quel type de problème de thé, obtenez l'aide d'un docteur dès que possible.

Comme les fruits de la plante sont toxiques, ils ne devraient être consommés par personne. En outre, l'aîné ne doit pas être ingéré par des femmes enceintes ou qui allaitent leur bébé.

Les diabétiques devraient également prendre soin du thé de sureau en raison de ses effets d'abaissement du taux de sucre dans le sang, ce qui comporte le risque de provoquer une très forte réduction des taux de glycémie de ces patients.

L'utilisation des personnes âgées doit toujours être évitée avant et immédiatement après une intervention chirurgicale.

Gardez à l'esprit que même les remèdes naturels, tels que le thé de sureau, doivent être utilisés sous surveillance médicale. Donc, si vous avez l'un des problèmes de santé mentionnés dans la liste des avantages des boissons, consultez d'abord votre médecin de confiance pour voir si le thé est bon pour vous et si cela ne vous fera pas de mal.

Aussi, ne comptez pas seulement sur la boisson pour traiter les conditions - même parce que, comme nous l'avons indiqué ci-dessus, il sert d'aide - et suivez toutes les instructions de votre médecin concernant le traitement indiqué par lui.

Si vous utilisez n'importe quel type de médicament, il est également conseillé de consulter le médecin pour savoir s'il n'y a pas de risque d'interactions entre le remède et le thé plus ancien.

10 conseils pour manger plus de légumes dans votre alimentation

Tout le monde sait que les légumes sont essentiels dans l'alimentation. Les légumes ne sont pas la nourriture préférée de tout le monde, et pire, la plupart ne prennent même pas la peine de les manger du tout. Cependant, si vous prenez soin de votre santé, alors vous savez que le meilleur régime comprend 5 portions de légumes par jour. C'e

(Nourriture pour l'alimentation)

Café obtient ou perdre du poids?

Est-ce que le café gagne ou perd du poids? Est-ce que la boisson présente chaque jour dans la routine de millions de personnes affecte la bonne forme? Ce n'est une nouvelle pour personne que le café est une boisson populaire parmi les Brésiliens. La preuve en est que, selon les statistiques de l'Organisation internationale du café (OIC), le Brésil est l'un des 20 pays les plus consommateurs du monde. Notr

(Nourriture pour l'alimentation)