Comment utiliser les enzymes pour perdre du poids
Parmi toutes les astuces offertes, l'utilisation d'enzymes pour perdre du poids est devenue une méthode de plus en plus populaire. En fait, cette popularité n'est pas apparue sans raison: la carence enzymatique est un problème grave et répandu dans la population, qui fait certainement partie du même mode de vie déséquilibré qui mène à l'embonpoint et à la graisse corporelle.
Pour lutter contre ce fléau, la supplémentation enzymatique est indiquée tant que des résultats immédiats et fantastiques ne sont pas attendus. Plus important que cela, cependant, est de comprendre que les enzymes font juste que le corps fonctionne de la bonne façon et favorise ainsi la perte de poids qui, après tout, devrait encore être atteint grâce à un équilibre calorique négatif.
Quelles sont les enzymes?
Les enzymes sont des substances protéiques qui aident et permettent une multitude de réactions chimiques dans le corps humain. Ces substances agissent principalement dans la digestion des aliments, mais sont présentes dans le métabolisme de manière généralisée.
En ce sens, les enzymes sont responsables de la dégradation et de l'absorption des nutriments obtenus par la nourriture. Cette fonction couvre à la fois les nutriments les plus présents, tels que les protéines, les glucides et les graisses, et les vitamines et minéraux.
Le métabolisme en général est régulé par l'action conjointe de nombreuses enzymes, qui déterminent l'intensité de phénomènes tels que le stockage et la combustion des graisses, ou la vitesse du métabolisme et, par conséquent, la quantité de calories brûlées par le corps au repos.
La présence d'enzymes adéquates favorise également le fonctionnement du système endocrinien, régulant la production d'un grand nombre d'hormones, telles que l'insuline et les hormones thyroïdiennes.
Il y a des enzymes qui sont produites par le corps, et des enzymes qui sont obtenues par la nourriture. Dans les deux cas, il est nécessaire pour les gens de surveiller les niveaux adéquats d'enzymes dans le corps, généralement par un régime ou une supplémentation.
Enzymes pour la perte de poids
L'utilisation d'enzymes pour perdre du poids implique de traiter l'obésité et le surpoids comme des problèmes corporels totaux. En fait, il n'est pas possible d'isoler la masse corporelle ou les niveaux de graisse d'autres aspects du corps, puisque tout se rapporte au moins indirectement. En ce sens, il est clair qu'un système digestif en bonne santé est la première étape vers la santé du corps entier qui devrait conduire à une perte de poids.
Peut-être l'effet le plus direct des enzymes pour perdre du poids est leur rôle dans la décomposition des éléments nutritifs, en particulier dans la dégradation des graisses. Des niveaux adéquats d'enzymes entraînent une décomposition et une consommation plus importantes des graisses pour générer de l'énergie, ce qui décourage le processus d'accumulation.
En ce qui concerne les graisses, il existe même des enzymes qui déterminent quel type de graisse est stocké. Entre les deux types de graisses, des niveaux adéquats d'enzymes favorisent le stockage de la graisse brune, qui peut être plus facilement brûlée en cas de besoin, et découragent l'accumulation de graisse blanche, dont la combustion est beaucoup plus rare.
Cependant, c'est dans le métabolisme généralement considéré que l'on trouve les plus grands avantages des enzymes pour perdre du poids. Premièrement, le taux de métabolisme est directement influencé par la présence des enzymes appropriées, de sorte que la dépense énergétique est la plus grande lorsque le corps est en équilibre dans ce sens. Avec le métabolisme accéléré, il y a des enzymes qui entraînent les graisses directement dans les muscles pour les brûler et les transformer rapidement en énergie.
En fait, des niveaux adéquats d'enzymes digestives accélèrent le métabolisme et réduisent l'appétit en brisant un cercle vicieux du système digestif dégradé. En l'absence d'enzymes correctes, le corps ne peut pas obtenir les nutriments essentiels dont il a besoin. Par conséquent, deux mécanismes du corps sont activés: d'abord, le corps commence à stocker les graisses, car il comprend le manque de nutriments comme un risque de faim dans un proche avenir. Deuxièmement, l'appétit est stimulé de sorte que les nutriments manquants sont finalement obtenus.
Les enzymes, en assurant l'absorption de tous les nutriments essentiels, rompent cette combinaison terrible du métabolisme lent avec l'accumulation des graisses et la faim accrue. La dépense énergétique au repos peut même être augmentée par les tendances thermogéniques de nombreuses enzymes, qui imitent ainsi un médicament populaire de perte de poids.
En outre, il existe des rôles indirects des enzymes pour perdre du poids dans la désintoxication du corps et du système hormonal. Le traitement correct des aliments permet au corps de se débarrasser de tout ce dont il n'a pas besoin afin de diminuer la concentration de toxines et de favoriser le fonctionnement global du corps, même en cas de perte de poids. Le système régulé par les hormones surveille également la perte de poids, en particulier par les hormones thyroïdiennes, qui accélèrent le métabolisme, et les faibles niveaux d'insuline, une hormone qui stimule l'accumulation de graisse.
Sources naturelles d'enzymes
Les enzymes nécessaires au corps humain se trouvent naturellement dans les aliments végétaux crus. Les fruits tels que l'ananas, l'avocat, le raisin et la papaye contiennent des quantités considérables d'enzymes utiles pour le corps humain. La même chose vaut pour les légumes comme le brocoli et les carottes ainsi que pour les noix.
Carence en enzymes
La carence enzymatique est aujourd'hui un problème de santé répandu dans la population mondiale. La carence est principalement due à la prédominance de la consommation d'aliments cuits, puisque l'élévation de la température faite pendant la cuisson rend simplement inutilisable toutes les enzymes du processus dénommées dénaturation. De plus, les aliments cultivés sur des sols pauvres et infectés par des éléments chimiques ont de très faibles niveaux d'enzymes.
En ce sens, il faut privilégier les aliments biologiques et crus, les seuls capables de fournir au corps les enzymes dont il a besoin.
Le signe le plus clair d'un manque dramatique d'enzymes dans la population est la prédominance de maladies gastro-intestinales telles que les gaz, les ballonnements, la constipation et le fonctionnement irrégulier de l'intestin. Ces maux sont dus à l'intoxication et à l'accumulation de restes dans le tube digestif, facteurs déclenchés par la carence en enzymes.
Supplémentation d'enzymes
La supplémentation enzymatique est largement disponible dans plusieurs formules, qui combinent plusieurs enzymes pour potentialiser leurs effets. C'est une alternative très appropriée pour fournir les enzymes que beaucoup de gens, en particulier en raison du vieillissement, ne sont pas capables de synthétiser en quantités suffisantes.
La supplémentation est également un moyen d'obtenir les enzymes qui ne sont pas obtenues par l'alimentation. En ce sens, certains disent que la supplémentation est aujourd'hui absolument nécessaire, car il est impossible d'obtenir les enzymes nécessaires à travers un régime composé principalement d'aliments cuits. De plus, il est connu que la vie moderne et beaucoup de ses effets, en particulier le stress et le manque de sommeil, diminuent la concentration des enzymes dans le corps.
Il est donc recommandé d'envisager une supplémentation en enzymes, à condition de consulter un médecin pour déterminer le supplément et surveiller son utilisation.
Quel est le résultat?
Malgré toute son influence sur le métabolisme, il ne faut pas s'attendre à des résultats magiques des enzymes pour perdre du poids. À la fin de la journée, la perte de poids est toujours conditionnée par l'équilibre énergétique, il est donc nécessaire de brûler plus de calories que celles qui ont été ingérées afin de stimuler le corps à brûler ses graisses.
En outre, l'accent mis sur l'obtention des enzymes devrait être un moyen de stimuler une approche globale du problème du surpoids ou de l'obésité. Il ne s'agit pas de trouver une solution unique, mais d'assurer le bon fonctionnement de tous les mécanismes du corps.
En ce sens, il n'y aura pas d'avantages significatifs des enzymes, par exemple, s'il n'y a pas de régime équilibré. Après tout, si les enzymes ont le pouvoir principal de faciliter l'absorption des nutriments essentiels, il n'y aura pas d'amélioration si ces nutriments ne sont tout simplement pas consommés.
La conclusion évidente et nécessaire est que les enzymes peuvent souvent être le chaînon manquant dans la perte de poids recherchée par tant de gens, mais qu'elle ne peut être efficace qu'en présence de la combinaison traditionnelle d'une alimentation équilibrée et d'un exercice régulier.
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