Cosmo Taylor: le culturiste de 14 ans
À votre avis, quel est l'âge idéal pour une personne à commencer une formation intensive et changer la nutrition pour devenir un bodybuilder? Contrairement à la recommandation de l'âge de 16 ans, pour la famille du jeune Britannique Cosmo Taylor, 11 ans semblait un âge approprié.
Est-ce à cet âge que l'adolescent, maintenant âgé de 14 ans, a commencé à s'entraîner et à s'alimenter pour gagner le corps d'un bodybuilder. Et il semble que les trois années de préparation ont déjà commencé à prendre effet: le garçon a remporté la troisième place d'une compétition de niveau national à Aberdeen, en Écosse, malgré deux ans en dessous de l'âge minimum recommandé pour le championnat.
Avec l'aide de son père, qui est aussi son entraîneur et un ancien bodybuilder, Taylor fait des exercices de musculation et d'autres exercices de combustion des graisses quatre heures par jour après l'école. Il suit également un régime strict, ce qui lui permet de manger des friandises seulement une fois par semaine.
Toute la famille de Taylor est adepte de l'entraînement intensif. En plus de son père, la sœur du garçon, qui s'entraîne également avec lui, est un haltérophile qui a déjà remporté des médailles.
Tant le père que la mère du garçon considèrent qu'un jour l'adolescent peut devenir un grand bodybuilder.
Photo: Le Soleil / News Syndication
À l'école, le garçon dit que ses camarades de classe sont fascinés par son physique et que certains des enseignants disent qu'ils aimeraient avoir un corps semblable au sien, selon The Mirror.
5 choses que vous ne devriez jamais faire après l'entraînement
Pratiquer des exercices et manger correctement sont les principales choses que vous devez faire pour vous mettre en forme. Mais ce que vous faites après l'entraînement peut aussi être un facteur déterminant dans la façon dont votre corps réagit à l'exercice que vous venez de faire. De ce que nous mangeons au temps de repos que nous prenons, nos attitudes post-entraînement ont un impact majeur sur la façon dont le corps se rétablit et évolue. Alors fai
Est-il utile de porter une ceinture lombaire pour le culturisme?
La pratique d'exercices physiques sans accompagnement et attention à la posture peut entraîner des conséquences mineures à graves pour votre santé. Il est fondamental que, indépendamment du sport, il y ait un souci pour la préservation de notre corps. La ceinture lombaire pour la musculation se distingue à cet égard. Beaucou
