Créatine Kre-Alkalyn: avantages et effets secondaires
Le processus de gain de masse maigre est aussi compliqué que le processus de perte de poids. La supplémentation correcte est l'une des différences qui peuvent contribuer à l'efficacité des régimes et à la réalisation des objectifs dans les objectifs établis. Doute au moment de choisir des suppléments se produit avec la plupart des gens, il est donc essentiel que vous sachiez vraiment ce que vous achetez afin que vous consommiez le supplément de la manière qui fonctionne le mieux dans votre corps.
La créatine Kre-Alkalyn est l'un des suppléments qui sont utilisés et que plusieurs personnes consomment, mais ils n'imaginent pas comment se produisent les réactions et l'absorption des nutriments contenus dans la créatine Kre-Alkalyn. A partir de maintenant, vous saurez mieux ce que c'est, comment prendre et les caractéristiques de ce supplément qui peut être l'amplificateur que vous espériez gagner la masse maigre nécessaire pour décrire votre corps.
Qu'est-ce que c'est?
Créatine Kre-Alkalyn est juste une forme de créatine qui se transforme en créatinine seulement après avoir atteint les tissus musculaires, donc elle est mise en évidence et est reconnue comme meilleure que la créatine, qui est convertie en créatinine avant d'atteindre les tissus, ce qui réduit l'efficacité de la supplémentation.
Il se distingue pour la meilleure efficacité lorsqu'il est absorbé par le corps; Cela est dû à un pH élevé, fournissant ainsi plus de créatine au corps. Vous pouvez consommer de la poudre ou des capsules de créatine Kre-Alkalyn. Il est consommé pour apporter un soutien nutritionnel et énergétique à vos muscles. Ce supplément n'est rien de plus que la forme la plus concentrée de la créatine.
Avantages
Il est important que vous sachiez à quoi sert ce supplément, car cela vous donnera de meilleurs résultats. La supplémentation en créatine Kre-Alkalyn peut réduire la fatigue musculaire résultant d'entraînements de haute intensité et même augmenter la performance de l'exercice car elle est efficace en tant que fournisseur d'énergie et d'endurance.
Il peut également contribuer au renforcement musculaire, ainsi qu'à l'augmentation des stocks d'ATP musculaire, ce qui améliore la récupération, la croissance et la nutrition musculaire et réduit la consommation de monohydrate de créatine. Ce supplément réduit encore la rétention d'eau, abaisse le bon cholestérol (HDL) et faible (LDL) cholestérol, et les triglycérides.
Effets secondaires
L'utilisation de créatine peut causer des ballonnements, des calculs rénaux et des gaz, mais la créatine Kre-Alkalyn réduit les risques de tels effets secondaires. Cependant, il est important de porter une attention particulière aux consommateurs qui exagèrent toujours les doses recommandées. Une consommation excessive peut entraîner une diarrhée et une déshydratation. Le pH alcalin élevé est encore plus efficace, car il réduit la possibilité d'apparition de problèmes gastriques.
Comment prendre?
Maintenant que vous savez ce que le supplément est pour, vous recevrez quelques conseils sur la façon de prendre cette version concentrée de la créatine. L'utilisation de créatine Kre-Alkalyn avant l'entraînement est indiquée, au moins 20 à 30 minutes avant. Les débutants devraient commencer à consommer seulement 1 dosage, ce qui équivaut à 1 cuillère à soupe. Les athlètes et les sportifs expérimentés peuvent consommer 2 doses quotidiennes. Beaucoup de gens se demandent s'ils devraient consommer des suppléments les jours sans activité physique, il est donc recommandé que seulement 1 dosage de créatine Kre-Alkalyn est consommé.
Conscientize-toi, consommer des doses au-dessus de celles indiquées n'aidera pas à accélérer le processus de gain de masse maigre. La version du supplément en capsules est indiquée pour être consommée d'une à deux unités par jour. La meilleure chose est que l'utilisation de créatine Kre-Alkalyn peut être réconciliée avec la supplémentation d'autres substances, c'est-à-dire, vous pouvez continuer à consommer votre pré-entraînement, protéine de lactosérum, BCAA et ainsi de suite. pour votre croissance musculaire.
Contre-indications
Il n'est pas recommandé de consommer de la créatine Kre-Alkalyn la nuit, ou avant le coucher. Il est important que vous vous rappeliez comment le prendre parce qu'il se comporte comme une source d'énergie, et de cette façon pourrait interférer négativement avec votre période de repos, ce qui est également très important pour l'effet anabolisant.
Repas
Vous savez déjà à quoi sert le supplément, et il ne peut pas être utilisé comme un repas. Il est important que vous sachiez que les régimes restreints n'offrent pas d'avantages à long terme, il est donc impératif de respecter les heures de repas et de ne jamais remplacer la reconstitution des nutriments simplement en prenant Creatine Kre-Alkalyn.
Contre-indications
L'utilisation de créatine Kre-Alkalyn est contre-indiquée pour les femmes enceintes, les femmes qui allaitent, les enfants, les personnes âgées et les patients souffrant d'infirmités.
Fabricants
Il est important que vous connaissiez les principaux fabricants et distributeurs du supplément que vous voulez consommer. De cette façon, vous serez en mesure de connaître les meilleures options pour acheter votre créatine Kre-Alkalyn ci-dessous:
- Universel
- Dymatize Nutrition
- Labrada
- Maintenant Sports
- EFX
- Muscle FX
- Ultimate Nutrition
- Fierté Nutrition
Diète protéinée
Il est important que vous sachiez que gagner de la masse maigre ne se limite pas à la supplémentation et à l'entraînement. Une alimentation équilibrée riche en nutriments et riche en protéines est essentielle pour le remplacement des substances bénéfiques pour la croissance de la masse maigre. Si vous comprenez vraiment à quoi cela sert et comment prendre la créatine Kre-Alkalyn tout en adoptant une alimentation correcte, votre corps se modèlera comme vous le souhaitez bien avant de le savoir, il suffit de le dédier.
Exercices physiques
La créatine Kre-Alkalyn est destinée aux sportifs physiques et aux athlètes, l'exercice est donc essentiel pour une meilleure efficacité dans l'absorption des propriétés contenues dans le supplément. Il est indiqué la pratique d'exercices de 3 à 5 fois par semaine. Il est à noter que la pratique des exercices cardiorespiratoires peut contribuer à la réduction du pourcentage de graisse, ce qui peut laisser les muscles encore plus évidents.
Prix
Le montant du supplément peut varier de 69, 00 R $ à 298, 00 R $.
Où acheter
L'achat de créatine Kre-Alkalyn peut être fait dans les magasins de complément alimentaire ou les magasins d'aliments naturels. L'achat international peut également être considéré. De nombreux magasins offrent des compléments en ligne, mais il est impératif que vous évaluiez la réputation et la fiabilité de ces portails de sorte que vous vous sentiez en sécurité pour attendre la livraison dans les délais impartis.
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