Millepertuis: pour ce qu'il sert, avantages et effets secondaires

Le millepertuis est une plante originaire d'Europe, mais on la trouve dans de nombreuses parties du monde, généralement au bord des routes, dans les champs et dans les bois. Il a des fleurs jaunes, qui sont utilisées avec les feuilles pour fabriquer des médicaments.

L'utilisation de cette plante comme médicament remonte aux anciens Grecs, quand Hippocrate a enregistré l'usage médicinal des fleurs d'Erva-de-São-João.

Qu'est-ce que c'est

Le millepertuis est populairement utilisé comme anti-inflammatoire, pour traiter les spasmes musculaires, les crampes et la tension qui résulte des spasmes. En outre, il est également utilisé pour aider avec les palpitations, les sautes d'humeur, les symptômes de la ménopause, le trouble déficitaire de l'attention, le trouble obsessionnel compulsif et la dépression saisonnière. Les autres utilisations de la plante comprennent l'épuisement, l'arrêt du tabac, la fibromyalgie, la fatigue chronique, la migraine, les maux de tête, les douleurs musculaires, les douleurs nerveuses, le syndrome du côlon irritable, le cancer, le VIH / sida et l'hépatite C.

L'une des utilisations les plus courantes de St. John's Wort est dans le traitement de la dépression et d'autres conditions qui l'accompagnent, comme l'anxiété, la fatigue, la perte d'appétit et les problèmes de sommeil. Des preuves scientifiques indiquent que cette utilisation est efficace pour le traitement de la dépression légère à modérée.

Avantages

• Dépression

Des études suggèrent que le millepertuis est plus efficace que le placebo et aussi efficace que les antidépresseurs tricycliques dans le traitement à court terme de la dépression légère à modérée. L'extrait d'herbe améliore également l'humeur et diminue l'anxiété et l'insomnie liées à la dépression. Certaines lignes directrices suggèrent même que le millepertuis devrait être considéré comme une option de traitement en conjonction avec des antidépresseurs.

Cependant, des études montrent que le millepertuis n'est pas plus efficace que le placebo dans les cas de dépression sévère. Bien que ces études soient jugées inadéquates par certains experts, les données actuelles démontrent que le millepertuis n'est pas efficace dans les cas de dépression sévère, et jusqu'à ce que davantage d'études soient effectuées et que des preuves émergent, John ne devrait pas être utilisé comme un substitut aux traitements conventionnels.

• Problèmes de peau

Le millepertuis était un remède populaire pour les plaies cutanées, les douleurs nerveuses, les brûlures et les hémorroïdes. Deux des composants de la plante, l'hypéricine et l'hyperforine, ont une action anti-inflammatoire et antibactérienne. Un autre composant, le tanin, aide à soulager les irritations de la peau, telles que celles résultant de coupures mineures.

• Arrêter de fumer

Dans certaines études de laboratoire, Erva-de-São-João a montré une efficacité dans la réduction des symptômes causés par le retrait de la nicotine du système. En outre, en aidant à contrôler l'anxiété, la plante peut être un bon outil pour aider à arrêter de fumer. Bien qu'il soit plus facile d'arrêter de fumer, les taux de personnes qui arrêtent de fumer après avoir consommé du millepertuis sont les mêmes que ceux qui n'utilisent pas de suppléments.

• Autres avantages

D'autres utilisations du millepertuis sont en cours d'étude, bien que les preuves d'efficacité restent insuffisantes. Parmi eux: trouble obsessionnel-compulsif, tension prémenstruelle, dépression saisonnière, migraine, douleur nerveuse, fibromyalgie, fatigue chronique, douleurs musculaires, cancer, etc.

Millepertuis et perte de poids

Certaines études ont montré un potentiel du millepertuis en aidant à la perte de poids, mais beaucoup plus de preuves sont nécessaires pour que son efficacité soit prouvée. Comme il aide à réduire l'anxiété, le millepertuis peut aider les personnes qui mangent lorsqu'elles se sentent stressées ou anxieuses à perdre du poids. Cependant, comme il peut interagir avec d'autres médicaments et causer certains effets secondaires, l'utilisation de millepertuis sans l'avis ou les connaissances de votre médecin n'est pas recommandée, pour quelque raison que ce soit.

Effets secondaires du millepertuis

Le millepertuis est considéré comme sûr s'il est pris par voie orale pendant une courte période. Elle peut causer des effets secondaires tels que des troubles du sommeil, des rêves intenses, de l'agitation, de l'anxiété, de l'irritabilité, des irritations gastriques, de la fatigue, de la bouche sèche, des vertiges, des maux de tête, une sensibilité accrue au soleil, des diarrhées et des picotements. Les doses orales très importantes ne sont pas considérées comme sûres.

Les femmes enceintes et allaitantes ne devraient pas prendre l'Erva-de-São-João. Il existe des preuves que l'herbe provoque une mauvaise formation fœtale chez les rats. On ne sait pas si le même effet est causé chez les humains, mais il est préférable de l'éviter de toute façon. Dans le cas de l'allaitement maternel, le millepertuis peut causer des crampes, de la somnolence et de l'apathie chez le bébé. Donc, n'utilisez pas le millepertuis si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

En outre, le millepertuis peut causer l'infertilité, alors ne prenez pas si vous essayez de tomber enceinte ou avez des problèmes de fertilité. Les personnes atteintes de schizophrénie et de la maladie d'Alzheimer peuvent également souffrir d'aggravation dans leur état en prenant du millepertuis.

Les personnes qui vont subir une intervention chirurgicale ou commencer une chimiothérapie ne devraient pas prendre de millepertuis, car cela peut causer des complications en chirurgie et diminuer l'efficacité des médicaments de chimiothérapie.

Interactions médicamenteuses

Le millepertuis interagit avec de nombreux médicaments et ne doit pas être pris en association avec plusieurs médicaments, notamment: les médicaments contre l'anxiété, les médicaments qui augmentent la sensibilité de la peau au soleil, les contraceptifs œstrogéniques, les médicaments qui augmentent la quantité de la sérotonine dans le cerveau, les médicaments métabolisés par le foie, les médicaments contre le VIH / SIDA, les analgésiques, les sédatifs, entre autres.

En raison de ces réactions, consultez toujours votre médecin avant de commencer à prendre du millepertuis pour vous assurer qu'il n'interagira pas de façon négative avec tout autre médicament que vous prenez.

Comment prendre le millepertuis

L'extrait d'Erva-de-São-João doit être pris par voie orale, à des doses allant de 200 à 300 mg par jour. La sécurité de l'extrait à long terme n'a pas été établie, alors ne le prenez pas longtemps. Lorsque vous arrêtez de prendre l'extrait, ne le sortez pas immédiatement, car cela peut provoquer des effets désagréables. Diminuez progressivement la dose jusqu'à l'arrêt complet.

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