Comparaison de divers aliments dans des portions de 200 calories
WiseGeek a fait une étude intéressante et a expliqué de manière totalement visible sur les photos quelle portion d'un aliment équivaut à 200 calories, c'est-à-dire qu'elle compare divers aliments, sains ou non, et montre combien vous auriez besoin d'eux pour compléter les 200 calories.
Chaque adulte doit consommer en moyenne 2000-2500 calories par jour. Même ainsi, nous savons que dans certaines situations, en particulier avec des aliments déloyaux et malsains, nous pouvons franchir cette limite, nous faisant gagner plusieurs kilos d'une manière désagréable.
Si vous êtes une de ces personnes qui vit en comptant les calories, surtout parce que vous voulez perdre du poids, il peut être utile de vérifier combien de chaque aliment que vous pouvez manger afin de ne pas en faire trop. Vérifiez-le et tirer vos propres conclusions de ce que ça vaut ou ne pas garder dans votre alimentation:
8 recettes de jus de Detox avec du thé vert pour la perte de poids
Le thé vert est composé de caféine et de catéchines, responsables de l'accélération du métabolisme. Ainsi, quand vous prenez du thé vert, le corps dépense plus d'énergie, alors qu'il régule l'intestin, éliminant la suralimentation. Le thé vert est également riche en antioxydants qui sont particulièrement importants pour lutter contre les problèmes causés par les radicaux libres. Ainsi, il protè
10 recettes de biscuits au tapioca grillés
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