L'inactivité vieillesse est responsable de la maladie et des blessures chez les personnes âgées
Plus d'un quart des Américains de plus de 50 ans ne font pas d'exercice, selon un nouveau rapport fédéral, ce qui augmente le risque de maladie cardiaque, de diabète et de cancer.
"Les adultes bénéficient de n'importe quelle quantité d'activité physique", a déclaré le co-auteur de l'étude, Janet Fulton. "Aider les personnes inactives à devenir plus actives est une étape importante pour des communautés plus saines et plus dynamiques."
Fulton est chef de la Direction de l' activité physique et de la santé des Centres américains de contrôle et de prévention des maladies.
Pour l'étude, les chercheurs ont examiné les résultats d'une recherche en santé de 2014, en se concentrant sur les personnes de 50 ans et plus. Les chercheurs ont défini l'inactivité comme se déplaçant uniquement pour effectuer des tâches quotidiennes.
Selon cette définition, 31 millions d'Américains âgés sont inactifs, soit un peu plus de 29% des femmes et près de 26% des hommes.
Un tiers des Hispaniques et des Noirs étaient inactifs, les résultats ont montré, tandis que 26% des Blancs et 27% des personnes d'autres groupes raciaux et ethniques.
Les personnes âgées obtiennent, le moins d'exercice qu'ils font, selon l'étude. 34% des personnes âgées de 75 ans et plus étaient inactives, tout comme 27% des 65-74 ans et 25% des 50-64 ans.
Les personnes les plus lourdes étaient également moins susceptibles d'être actives, tandis que les personnes plus instruites étaient plus susceptibles de faire de l'exercice, selon l'étude. Et, sans surprise, les personnes atteintes d'une maladie chronique étaient plus inactives (32%) que celles qui n'étaient pas malades (19%).
L'activité physique peut augmenter la durée de vie et réduire le risque de maladies telles que les maladies cardiaques, le diabète de type 2, la démence et certains cancers, selon les CDC. Et chez les personnes âgées, l'exercice peut également réduire le risque de chutes et de fractures.
Le rapport a été publié dans le numéro du 15 septembre du rapport hebdomadaire de la CDC sur la morbidité et la mortalité .
Formation de Bruna Marquezine - Exercices et astuces
Elle est apparue à la télévision quand elle était encore une fille, mais nous pouvons tous remarquer la grande évolution de la croissance de Bruna Marquezine. Ses rôles ont toujours été juvéniles et sans beaucoup de dévouement aux changements corporels, mais c'est avec Lurdinha, un personnage important dans le roman Salve Jorge, que l'actrice a décidé de se consacrer à garder son corps en forme pour apparaître aux heures de grande écoute. Ne pensez pas
15 façons de rendre votre formation plus facile, prouvée scientifiquement
Sortir pour la formation n'est pas toujours aussi simple. Vos jambes pèsent, votre respiration ressemble plus à un soupir et vous avez l'impression que la prochaine série sera la dernière de votre vie. Cependant, voici le résultat de plusieurs recherches qui montrent que l'exercice physique ne devrait pas être si difficile. Pour
