L'insuline prend-elle de la graisse ou perd-elle du poids?
L'insuline est une hormone produite dans le pancréas, libérée chaque fois que vous mangez une sorte de glucide pour aider le sucre produit à pénétrer dans les cellules, en particulier les cellules du foie et des muscles, où il peut être utilisé comme énergie.
L'insuline est une hormone essentielle pour le corps humain et lorsqu'elle n'est pas produite ou correctement utilisée par le corps, elle conduit au diabète. Mais l'insuline prend-elle de la graisse ou perd-elle du poids? C'est ce que nous analyserons ensuite.
Insuline et stockage de graisse
Comme dit précédemment, l'insuline est l'hormone qui prend le sucre généré par les glucides dans les cellules du corps, de sorte qu'il est utilisé comme énergie. Mais les cellules du corps ont une limite de sucre qu'ils peuvent recevoir. Lorsque cette limite est atteinte et qu'il y a encore trop de sucre dans le sang, l'insuline transforme ce sucre en graisse pour qu'il soit stocké. En outre, l'insuline diminue également l'utilisation des graisses comme source d'énergie, donnant la priorité au sucre.
Si une personne mange beaucoup de glucides, en particulier des glucides simples ou transformés - sucre, riz blanc, pain blanc, etc. - le pancréas doit libérer trop d'insuline. Si cette consommation excessive d'hydrates de carbone est régulière, la personne peut développer une résistance à l'insuline, ce qui rend l'insuline moins efficace pour prendre le sucre du sang aux cellules. Ainsi, le pancréas doit libérer de plus en plus d'insuline, et l'insuline devient de moins en moins efficace et peut conduire au diabète.
La résistance à l'insuline peut entraîner un gain de poids et d'autres symptômes du syndrome métabolique, tels que l'hypertension, des niveaux élevés de graisse dans le sang et des niveaux accrus de cortisol, une autre hormone qui aide le stockage des graisses.
Insuline et hypoglycémie
Certaines personnes peuvent avoir une libération d'insuline supérieure à celle dont elles ont besoin lorsqu'elles mangent, ou même avoir une sensibilité à l'insuline plus élevée, entraînant une chute de la glycémie sous la normale et un état d'hypoglycémie. Dans cet état, la personne peut ressentir de la faiblesse, des étourdissements, de la sueur froide, de l'irritabilité et de la faim.
Une crise d'hypoglycémie peut affecter la nourriture d'une personne tout au long de la journée, car elle aura plus faim et sera satisfaite moins longtemps après les repas, ainsi que le désir de manger des aliments sucrés et féculents comme le riz et les pommes de terre. L'excès de sucre ingéré sera traité et stocké sous forme de graisse.
Même si une personne ne souffre pas d'hypoglycémie, une autre situation peut survenir: une personne mange des excès de glucides ou de sucreries, ce qui provoque un pic de taux d'insuline, ce qui fait baisser les taux de sucre. Lorsque la glycémie atteint un niveau plus bas, même si ce niveau est normal, la personne peut avoir plus faim et avoir envie de manger des bonbons, comme elle le ferait si elle traversait une crise d'hypoglycémie.
Est-ce que le traitement médicamenteux avec l'insuline fait grossir?
Les patients diabétiques peuvent réaliser que leur traitement à l'insuline devient plus gros. Cela peut arriver chez les patients diabétiques de type 1 et de type 2.
Avec le diabète, le patient perd généralement beaucoup de poids avant de découvrir l'hyperglycémie, précisément parce que le manque d'insuline dans le corps fait que les cellules ne reçoivent pas le sucre du régime et utilisent la graisse comme source d'énergie. Avec le début du traitement à l'insuline, le corps reçoit à nouveau le sucre dans ses cellules, provoquant ainsi la récupération du poids perdu. Ce gain de poids «normal» est souvent lié à l'utilisation de l'insuline, mais c'est vraiment votre corps qui reçoit l'énergie dont il a besoin.
Il convient de rappeler que l'insuline utilisée pour le traitement du diabète a la même relation avec la graisse que l'insuline produite par le corps, donc si le régime est composé de nombreux glucides à action rapide et que la dose d'insuline est élevée pour compenser Par conséquent, l'accumulation de glucose en tant que graisse se produira, car il existe une possibilité de développement de la résistance à l'insuline.
L'insuline pour perdre du poids et gagner du muscle
Il est possible de trouver sur internet des rapports de personnes qui disent utiliser de l'insuline pour perdre du poids et augmenter la masse musculaire, des abus d'insuline par les athlètes pour augmenter indétectablement la masse musculaire lors des examens, et des personnes prétendant perdre du poids avec l'insuline l'insuline. Bien que ces effets puissent être ou ne pas être vrais, l'utilisation d'insuline par des non-diabétiques constitue un risque sérieux pour la santé. L'insuline est un médicament, et si elle est prise à des doses excessives, elle peut entraîner un coma hypoglycémique et jusqu'à la mort si un soulagement immédiat ne se produit pas.
Victoza, un médicament contre le diabète injectable qui a eu des répercussions dans le monde entier pour aider à perdre du poids rapidement, n'est pas l'insuline, bien que certaines personnes l'appellent cela. Il ne faut pas oublier que, même si ce n'est pas de l'insuline, c'est aussi un médicament et que son usage inconsidéré peut être nocif.
Considérations finales
Nous pouvons dire que l'insuline vous fait grossir, mais cela arrive dans les cas où il y a un régime alimentaire déséquilibré ou un autre problème, comme la résistance à l'insuline. Si vous voulez perdre du poids, et pour cela vous voulez contrôler vos niveaux d'insuline, une bonne idée est d'augmenter votre consommation de fruits et légumes, de fibres et d'ajouter des aliments entiers qui libèrent du sucre plus lentement dans le sang.
Si votre problème est l'hypoglycémie ou la résistance à l'insuline, consultez votre médecin et un nutritionniste. Ce sont eux qui peuvent vous aider à contrôler ces problèmes afin que vous puissiez arrêter de prendre du poids, et même perdre les kilos en trop.
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