Est-ce que l'huile de riz est mince? Avantages et astuces
Nous devrions toujours donner la priorité aux alliés naturels pour notre bien-être. Le riz est l'un des aliments les plus consommés et fait partie des plats préférés de nombreux consommateurs. Mais peu de gens savent que l'huile produite à partir des grains peut offrir plusieurs avantages au fonctionnement de votre corps.
Les propriétés contenues dans la nourriture sont devenues plus connues récemment, et de plus, certaines études ont montré certaines des informations qui intéressent ceux qui cherchent à garder la forme: l'huile de riz mince. Cette déclaration conduit encore à une diversité d'utilisations de cette huile, telles que l'offre de beauté et de santé pour les cheveux et la peau. Maintenant, nous allons vous connaître mieux si vous pouvez perdre du poids et obtenir encore plus de beauté pour votre corps tout entier.
Qu'est-ce que c'est?
L'huile de riz est extraite du germe et de l'écorce interne des grains de riz. Il est très populaire dans la cuisine asiatique et peut offrir une saveur douce et est utilisé dans les aliments frits, les salades et les plats d'accompagnement. Il est dérivé d'un légume et a de grandes quantités de graisses insaturées et des quantités réduites de graisses saturées.
L'huile de riz contient un type très bénéfique de vitamine E, peut être connu comme le tocophérol et le tocotriénol. La quantité importante de vitamine E est qu'elle entraîne le puissant effet antioxydant de cette huile. La nourriture peut également contribuer avec des acides gras.
Avantages
Les chercheurs réclament des slims d'huile de riz en raison de l'oryzanol contenu dans sa composition. Il contribue également à la prévention des maladies cardiaques. C'est un antioxydant parfait, il peut être plus efficace que la vitamine E quand il s'agit de combattre les radicaux libres. Il peut aider à abaisser le taux de cholestérol dans le sang et à réduire l'impact de la ménopause et du cholestérol sur le foie. Comme vous pouvez le voir, l'effet de ce n'est pas de prendre et de brûler les graisses. L'huile de riz s'amenuise plus indirectement. Nous verrons un peu plus à ce sujet plus tard dans cet article.
Il est également capable de pénétrer dans les couches les plus profondes de votre peau, de sorte qu'il se distingue en apportant le maximum d'avantages à la peau de votre visage et votre corps. Contrairement aux produits industrialisés qui sont offerts pour ces traitements, cette huile offre seulement les avantages naturels car elle est exempte de substances nocives pour les tissus de votre peau.
L'effet antioxydant peut contribuer aux marques d'expression. La notoriété provient de la renommée de l'huile de riz, mais aussi de son élasticité, de son uniformité et de sa capacité à contrôler l'humidité des tissus, ralentissant ainsi les effets du vieillissement tels que les rides.
L'huile de riz peut également aider à protéger la peau lorsqu'elle est exposée aux effets des rayons du soleil. Il est également largement utilisé dans les traitements de blanchiment.
L'effet anti-inflammatoire est l'un des plus convaincants pour l'adoption de l'huile dans les repas et les utilisations régulières.
Vous pouvez également effectuer des massages capillaires avec de l'huile de riz car cela peut réduire l'apparence des pellicules. Il peut également aider à réduire les doubles pointes, nourrissant et renforçant ainsi les brins d'une manière que vous ne pouvez pas imaginer.
Comment consommer?
L'utilisation de l'huile de riz ne se limite pas seulement à la préparation des repas car elle est largement utilisée pour les traitements capillaires et pour apporter encore plus de santé à votre peau. Une cuillère à soupe d'huile de riz a en moyenne 135 calories, il est donc important que vous dosez l'apport calorique.
Perte de poids
Il est soutenu que l'huile de riz perd du poids, mais pas seulement, car toutes les versions d'huiles qui sont commercialisées avec justification d'utilisation pour amincir peuvent ne pas être aussi efficaces, puisque la majeure partie de la composition de l'aliment consiste en: les graisses.
Comme mentionné précédemment, il contient des calories, donc, comme c'est le contrôle de l'apport avec plusieurs aliments, il est important que vous contrôliez la consommation de celui-ci, afin qu'il ne soit pas nocif et contribue ainsi à votre gain de poids.
Comprenons pourquoi l'huile de riz s'amenuise indirectement. On dit qu'il peut réagir et ensuite offrir un effet énergétique, ce qui peut améliorer votre performance dans les séances d'entraînement, fournissant ainsi une combustion plus intense des calories.
Autrement dit, cela vous aidera à perdre du poids ne sera pas l'adoption de l'huile de riz. Perdre du poids nécessite une rééducation régulière de régime et un exercice physique régulier. Il est important que vous reconnaissiez que les outils pour intensifier la combustion des graisses sont toujours les bienvenus, mais ce qui devrait être priorisé est votre santé, alors soyez prêt à conquérir une nouvelle qualité de vie, afin que votre bien-être contribue à votre corps se forme comme vous le souhaitez.
Effets secondaires
Une consommation excessive d'huile de riz peut réduire la capacité et l'absorption du calcium. Trop d'huile peut également causer une gêne intestinale et des gaz. L'utilisation de l'huile de riz sur la peau est sûre, mais il peut y avoir des cas de réactions allergiques, qui peuvent être identifiés par des rougeurs et des démangeaisons de la peau. Dans les cas d'ulcères intestinaux, de carences du système digestif, les fibres contenues dans l'huile de riz peuvent influencer négativement l'écoulement de la flore intestinale.
Contre-indications
L'utilisation de l'huile de riz est sûre, mais il est recommandé que dans les cas de femmes enceintes, les femmes allaitantes et les personnes âgées, ils cherchent une évaluation médicale et d'évaluation pour recommander ou refuser l'adoption du produit. Il est important que si vous subissez un traitement avec un médicament particulier, consommez l'huile de riz à des moments différents, avec des intervalles d'au moins 1 heure, car l'huile peut réduire la possibilité d'absorption des substances contenues dans le médicament.
Comment
Pour réduire les taux élevés de cholestérol, il est recommandé de consommer 4-8 grammes d'huile de riz par jour.
Pour aider à l'effet préventif contre les calculs rénaux, il est recommandé de consommer 5 grammes d'huile de riz par jour.
Gamme de prix
Les valeurs de l'huile de riz peuvent varier de R $ 16, 00 à R $ 86, 00. Le prix est variable en fonction des mesures proposées par chaque distributeur.
Où acheter?
Vous pouvez acheter de l'huile de riz dans les magasins de complément alimentaire et les magasins d'aliments naturels. L'achat peut également être fait en ligne, mais il est important que vous recherchiez des références sur la fiabilité sur les portails respectifs.
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