Femme tourne en 1 an et compte sa lutte contre les échelles
De ses années pré-adolescentes, elle se débattait avec les écailles, mais maintenant elle a changé ses vieilles habitudes en plus saines, et les a transformées en un mode de vie perpétuel.
Lorsque vous lisez un cas de perte de poids réussie, il y a toujours deux photos montrant l'avant et après la personne, mais beaucoup se passe au milieu de cette histoire que vous ne voyez jamais.
Ainsi, Pamela Jackson, âgée de 44 ans, a publié sur Internet son histoire montrant des images de son enfance, à la fin de la vingtaine à aujourd'hui, pour montrer jusqu'à quel point elle s'est amincie au fil des ans.
Voyez l'histoire réelle et inspirante de cette femme.
"Cette photo a été prise à l'école primaire quand j'étais mince. J'étais extraverti et actif. Il jouait, sautait à la corde, jouait à la marelle, aimait les cerceaux, etc. Mes parents m'ont toujours servi des repas sains à manger. "
«À l'âge de 12 ans, j'expérimentais toujours de nouvelles collations, comme des biscuits, des croustilles et du pain grillé. Les aliments super gras, et je les ai mangé plusieurs fois, et je dis: j'étais joufflu. Chaque fois que je recevais mon allocation, je la dépensais au magasin du coin pour acheter des sacs de croustilles et des tablettes de chocolat ... parfois des biscuits.
"À l'âge de 15 ans, j'aimais toujours dévorer la malbouffe. Au lycée, j'étais une fille timide et potelée parce que tout le monde se moquait de moi. J'ai souffert en raison de mon poids . J'ai essayé un régime appelé Herbal Life Diet que je ne pouvais pas garder longtemps, mais j'ai réussi à perdre du poids. Donc, sur cette photo, vous remarquerez peut-être que je ne suis pas si gros, comparé à la photo précédente. "
"C'est moi à 18 ans portant ma robe de graduation. J'étais mince mais plein de courbes. Je ne me nourrissais ni ne maintenais de saines habitudes alimentaires - j'adorais manger des collations. Je n'ai jamais opté pour des aliments sains dans la cafétéria du lycée. Parfois je passais des heures sans manger, je ne mangeais pas, et puis j'avais un hamburger quelque part. Je mangerais n'importe quoi n'importe quand. "
"Au début de la vingtaine - sur cette photo j'avais 25 ans - je travaillais au même endroit depuis quatre ans. J'ai fait mon propre argent, et j'ai dépensé beaucoup de fast-food, on pouvait même dire que j'étais un toxicomane, comme un junkie moi-même, pour ce type de nourriture. J'étais aussi un fan de desserts. Je devais manger quelque chose de sucré tous les jours. Au cours des années suivantes, mon poids a changé, mais jamais rien de drastique. J'ai fait de nombreux régimes, que je ne peux même pas compter, surtout quand j'étais dans une mauvaise relation ou avait une faible estime de soi. Ils n'ont jamais duré. "
"Sur cette photo j'avais 31 ans et pesait plus de 90 livres. J'avais toujours les mêmes habitudes que quand j'avais 25 ans. Je buvais beaucoup de soda, au moins 4 ou 5 par jour, j'en buvais une le matin, une au déjeuner, au dîner, et une autre plus tard aussi. C'était comme si j'avais remplacé l'eau par du soda. Je voudrais ingérer trop de calories avec le soda. "
"A 39 ans, ma nourriture n'avait pas beaucoup changé. J'ai continué à prendre de plus en plus de poids parce que j'ai fini par augmenter mon apport calorique. Dans les restaurants, j'ai commandé des entrées, des entrées et des desserts. Je n'ai pas fait d'exercice, je n'ai fait aucun exercice physique. Il n'y avait rien dans ce monde qui pourrait me faire croire que je pourrais perdre plus de 40 livres. J'avais l'habitude de ne pas aller à des rendez-vous médicaux, donc je n'ai pas eu à les écouter en disant que je n'étais pas une personne en bonne santé, en plus je voulais éviter de devoir me peser. "
"Cette photo date de 42 ans, mais c'est à l'âge de 41 ans que les gens ont commencé à m'encourager à perdre du poids, mes amis, mes médecins, etc. Je voulais le faire pour moi-même. Mais j'ai commencé lentement, avec un objectif de perte de poids de 5 livres. Sur cette photo, j'avais perdu plus de 34 livres, juste en commençant à manger plus sainement et en marchant de temps en temps.
"Mon cousin a un enfant autiste. Chaque année, elle m'a invitée à participer à cette marche en faveur des personnes autistes, mais je ne pourrais jamais le faire. À l'âge de 43 ans j'avais déjà perdu assez de poids et j'ai pu participer. Pour la première fois, j'ai pu rejoindre ma famille et terminer cette marche de 5 miles.
"Quand j'ai escaladé l'échelle à 44 ans et que j'ai réalisé que j'avais perdu plus de 45 livres, j'ai commencé à pleurer. C'était quelque chose que je voulais depuis longtemps, mais je n'ai jamais pensé que je l'aurais vraiment compris. Je suis toujours choqué. Vous n'avez pas besoin d'un chef personnel ou d'un entraîneur personnel. Perdre du poids est un changement de mode de vie, pas une chose temporaire, mais tout changement est un pas dans la bonne direction, je suis fier de moi-même. De tout mon voyage jusqu'au résultat, et pouvoir maintenir le poids. "
Femme perd 30 kg pour s'adapter à la robe de mariée
Alors qu'elle s'apprêtait à se marier, l'Anglaise de Bridgend, Kirsty Thomas, âgée de 25 ans, a trouvé la robe de mariée parfaite qu'elle aurait dû porter lors de son grand jour, mais il y avait un problème: il y avait quatre tailles plus petit que ce qu'elle portait. Cependant, elle ne le laissa pas la secouer et la fit abandonner en portant la robe de ses rêves le jour de son mariage. Kirsty
Young Lose 57 kg Poster des photos de vos repas sur Instagram
Après avoir fait appel à divers régimes pour perdre du poids et n'y réussir aucun, Jessica Semmens, 22 ans, a trouvé une méthode de perte de poids sur les réseaux sociaux qui l'a aidée à éliminer environ 57 kg en deux ans et demi: Publier des photos de vos repas sur Instagram, afin que les suiveurs puissent évaluer leur santé. En conséqu
