Le meilleur jus pour commencer votre journée avec énergie et disposition
Nous sommes entourés de toxines partout; ils sont dans l'air que nous respirons, dans l'eau que nous buvons, dans les shampoings et autres produits de beauté que nous utilisons, et surtout dans la nourriture que nous mangeons.
Il est bon de dire que ces toxines affectent négativement votre corps de plusieurs façons - elles perturbent votre métabolisme et vos hormones, affaiblissent votre système digestif et épuisent votre énergie.
Heureusement, il ya une chose que vous pouvez faire chaque matin au réveil qui aidera votre corps à se débarrasser de ces toxines, améliorer la digestion, stimuler votre métabolisme et stimuler votre énergie. La meilleure chose est que cela ne prend que moins d'une minute pour se préparer! Très facile et vous pouvez le faire vous-même.
Préparation
Dès que vous vous réveillez, pressez environ 1 citron (selon sa taille) dans un verre d'eau de 220 ml à température ambiante. Ce mélange est beaucoup plus doux et doux pour votre corps le matin qu'un verre d'eau glacée.
Buvez cela pendant au moins 10 minutes avant de consommer autre chose.
Assurez-vous de ne jamais utiliser de jus de citron en bouteille pour faire cette boisson. Au lieu de cela, utilisez des citrons biologiques pour éviter les pesticides.
Voir aussi:
- Liste des aliments présentant un niveau de contamination par les pesticides plus élevé.
- Quels sont les aliments biologiques?
Découvrez les avantages que l'acquisition de cette habitude peut apporter à votre santé globale:
- Le jus de citron aide à améliorer votre système digestif, stimule la désintoxication, et augmente votre niveau d'énergie, et tout cela vous aide à perdre la graisse corporelle et à améliorer votre équilibre hormonal.
- Meilleure digestion: Le jus de citron aide le corps à améliorer la digestion et stimule la production de bile. Il peut même prévenir les brûlures d'estomac et l'indigestion.
- Plus d'énergie: Même l'odeur du jus de citron peut améliorer votre humeur et votre niveau d'énergie tout en réduisant l'anxiété, selon des études. En outre, l'effet détoxifiant et alcalinisant du jus de citron frais organique peut améliorer votre énergie car elle élimine les toxines dans votre corps.
Pour profiter des bienfaits de l'eau citronnée pour la santé, ajoutez-la à votre journée chaque matin au réveil.
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