Perte de poids de picolinate de chrome?
L'une des plus grandes difficultés de ceux qui cherchent à perdre du poids est d'équilibrer le désir de consommer des bonbons et des aliments qui augmentent le taux de sucre dans le sang. Les régimes et les exercices physiques sont très efficaces, mais nous devons reconnaître qu'un peu d'aide supplémentaire peut tout rendre moins difficile.
Dans la plupart des cas, les capsules peuvent être inefficaces et même offrir des effets secondaires, mais il y a beaucoup de recherches qui disent que Chromium Picolinate slims, donc si vous voulez perdre du poids, il est conseillé de connaître la fonctionnalité offerte par le supplément, de sorte que alors vous pouvez reconnaître si les effets sont compatibles avec vos buts et objectifs.
Certains fabricants prétendent que les avantages offerts par le supplément ne se limitent pas à ceux-ci, alors que va faire le chélate de chrome, comme on l'appelle aussi? C'est exactement pour cela que nous allons comprendre un peu mieux ce supplément, afin que nous puissions évaluer les avantages pour son utilisation.
Qu'est-ce que c'est?
Le picolinate de chrome peut être reconnu comme complément nutritionnel. Ce supplément peut également être appelé chélate de chrome et peut être très efficace dans la combustion des graisses et la croissance des muscles maigres. Il est souvent commercialisé en utilisant des herbes comme référence. Il peut être acheté sous forme de capsule et son efficacité n'a pas encore été officiellement prouvée.
Le chrome sans picolinate est considéré comme un minéral naturel que l'on peut trouver dans plusieurs aliments; parmi eux, nous pouvons souligner les viandes, les aliments non transformés, les huiles végétales et même de bons gras. Il existe des aliments qui peuvent fournir du chrome naturel comme le brocoli, les céréales, les pommes de terre, les carottes et les aliments entiers. Parmi les autres aliments qui contribuent au chrome, nous pouvons mettre en évidence les œufs et la levure de bière. La combinaison entre le chrome et le picolinate sous forme de capsules vise à aider le corps à mieux absorber le minéral.
Le picolinate peut être produit lorsque le tryptophane est produit.
A quoi sert-il?
Pour comprendre comment agit le chromate chélate dans notre corps, nous devons savoir comment notre corps produit de l'insuline. Pendant que nous mangeons, notre corps libère cette hormone connue sous le nom d'insuline. Cette hormone provient de notre pancréas, qui joue un rôle fonctionnel dans la contribution du glucose à notre corps. Nous pouvons considérer que le glucose est utilisé comme carburant pour nos cellules.
Le chrome aide à l'efficacité de l'insuline dans notre corps. Cela peut contribuer à la dégradation des graisses et du glucose. Il n'y a aucune preuve de ces théories, car il y a beaucoup de contradictions à propos de l'action de Chromium. Sa fonction est indirectement liée à l'effet sur la sérotonine, donc indiqué comme bénéfique pour le contrôle de la production de graisses.
En plus de prétendre que le Picolinate de chrome diminue, le supplément est toujours considéré comme fonctionnel pour une meilleure utilisation des protéines, contribuant ainsi non seulement à ceux qui souhaitent perdre du poids, mais aussi aux personnes qui adoptent un régime alimentaire riche en protéines. musclé.
Perte de poids avec le picolinate de chrome
Le chrome peut être naturellement obtenu par notre corps, mais la supplémentation supplémentaire de ceci peut être un différentiel pour la perte de poids. Le picolinate de chrome est censé perdre du poids en aidant à brûler les graisses, diminuer l'appétit, accélérer le métabolisme et réduire les envies de nourriture.
En plus de ces avantages, les fabricants prétendent même que le supplément peut être efficace pour augmenter la masse musculaire maigre et abaisser le taux de cholestérol. Cependant, il existe encore des contradictions et des désaccords sur les indications se référant à des études visant à prouver que le Picolinate de chrome s'amincit.
Effets secondaires
Tout comme n'importe quel supplément, Chromium Picolinate peut offrir des avantages, mais il peut également contribuer à plusieurs effets secondaires. Il est important que vous y réfléchissiez avant de penser à adopter le supplément.
Certaines études spécifiques cherchent à prouver que chélate de chromate peut provoquer des mutations dans l'ADN, et peut même entraîner un cancer. L'ingestion fréquente peut entraîner une irritation gastro-intestinale et même induire des ulcères. Si la consommation est excessive, il y a une plus grande probabilité de dermatite et de dommages aux organes.
Contre-indications
Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes d'éviter une supplémentation en Chromium Picolinate. Les personnes atteintes d'une maladie du foie, d'un cancer, d'un diabète ou d'un système immunitaire affaibli devraient également éviter de prendre le supplément.
Régime équilibré
La consommation de chrome picolinate doit être combinée à un régime alimentaire équilibré et riche en nutriments qui peut contribuer à une perte de poids efficace, sûre et saine. L'apport calorique devrait être réduit de sorte que votre corps est prêt à brûler plus de calories et à ingérer moins pendant la journée.
Il est essentiel que vous reconnaissiez que même avec les effets prouvés du Picolinate de Chrome, il ne sera pas en mesure de contribuer à des réactions miraculeuses qui se traduiront par une forme simple et sans sacrifices. Par conséquent, il est important que vous vous adaptiez à une nouvelle routine, en cherchant à ajouter des habitudes saines qui peuvent induire une perte de poids et surtout en maintenant le poids gagné.
Exercices physiques
Comme déjà dit, les habitudes saines sont les moyens les plus sûrs et les plus garantis pour que vous obteniez une bonne forme. Les exercices physiques peuvent être inclus parmi les premières et les principales attitudes envers la perte de poids saine. Il est essentiel que vous réserviez, même une courte période de votre journée, pour faire de l'exercice, mais que vous vous concentriez et travailliez pour garder votre corps en mouvement; donc votre métabolisme en bénéficiera et la combustion constante des graisses peut vous aider à perdre du poids. Il existe plusieurs options pour choisir l'exercice qui convient le mieux à vos particularités, alors ne tardez pas et profitez de ces avantages dès que possible.
Où acheter?
Le picolinate de chrome ou le chélate de chrome peuvent être achetés dans les magasins de produits naturels et dans les magasins de compléments alimentaires. Vous pouvez également acheter l'add-on sur des sites qui proposent des ventes en ligne, ce qui peut convenir à un certain nombre de personnes qui n'ont pas le temps d'acheter physiquement. Il est essentiel que vous évaluiez les sites en ligne des magasins complémentaires afin que vous puissiez ensuite effectuer l'achat après vous être assuré de la garantie de livraison. Ce supplément peut également être acheté dans les magasins à l'étranger. La valeur dans ces cas peut être inférieure, car il n'y aura pas besoin de payer les impôts de notre pays.
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