Chitosan - Effets secondaires et soins
Est-ce que le Chitosan, très utilisé, cause des effets secondaires? Quel soin est requis lors de l'utilisation du produit? Fruit d'une étude de chercheurs japonais, le polysaccharide (groupe glucidique) extrait de la carapace des crustacés comme la crevette, le homard et le crabe et agissant comme une fibre, a également été étudié par des chercheurs brésiliens, plus précisément des universitaires. de l'état de Ceará, qui l'a expérimenté et breveté, lui donnant le nom de Chitosan.
Utilisé pour stimuler la perte de poids, car il favorise la sensation de satiété dans le corps et, par conséquent, contrôle l'appétit et évite l'absorption des graisses, la substance offre également d'autres avantages pour les humains tels que l'abaissement du taux de cholestérol, l'amélioration du transit intestinal, son action antimicrobienne, en plus de collaborer avec la santé de la peau, des cheveux, des ongles et des os.
Vendu sous forme de capsule en paquets de 50 à 120 capsules, le Chitosan n'est pas un produit miracle qui apporte instantanément le corps parfait, selon ce que rapporte l'Agence Nationale de Surveillance Sanitaire. Pour obtenir de bons résultats, il est encore nécessaire de combiner son utilisation avec une alimentation équilibrée, ainsi que de maintenir une bonne régularité dans la pratique des exercices physiques.
Effets secondaires de Chitosan
Bien qu'il offre de nombreux avantages pour le corps, il est également vrai que Chitosan apporte certaines réactions indésirables à cause de ses effets secondaires. Basé sur l'idée qu'il est toujours préférable de savoir ce qu'un composant particulier peut conduire au corps avant de commencer à le consommer, il est important que nous parlions des effets secondaires possibles apportés par Chitosan.
L'un d'eux est l'inefficacité dans l'absorption des minéraux, qui sont fondamentales pour le fonctionnement dans les processus du corps dans la vie de tous les jours. En outre, en évitant l'absorption des graisses par le corps, le chitosane peut également empêcher les bonnes graisses dites d'être absorbées.
Ces matières grasses sont dérivées d'ingrédients tels que l'huile d'olive, les avocats et les noix. Elles sont essentielles pour l'homme, car elles renforcent le système immunitaire, régulent la température corporelle, fonctionnent comme une isolation thermique, fournissent de l'énergie aux muscles, en maintenant l'élasticité de la peau et même en favorisant la sensation de satiété.
Comme si cela ne suffisait pas, ils contribuent encore à l'absorption des vitamines A, D, E et K et fournissent les acides gras, qui sont associés à l'abaissement des niveaux de LDL - et la protection contre les maladies cardiovasculaires.
Pour les personnes souffrant d'allergie aux crustacés, le composant peut provoquer des réactions allergiques, allant de changements cutanés à des problèmes plus graves tels qu'un choc anaphylactique, un effet secondaire sévère qui provoque une respiration sifflante dans la bouche, un gonflement de la bouche et / ou une difficulté respiratoire .
Un autre inconvénient de l'utilisation de Chitosan est que lorsqu'il est ingéré pendant très longtemps et à des doses très élevées, il peut altérer la flore intestinale et contribuer au développement de bactéries qui causent des dommages à l'organisme.
Soin et précautions
Il est permis de commercialiser Chitosana sans avoir besoin de présenter la prescription. Cependant, en raison des effets secondaires que le produit peut apporter, l'idéal est même de faire en sorte que son utilisation bénéficie de l'accompagnement et des conseils d'un médecin fiable. De cette façon, si un problème survient, le professionnel peut indiquer comment procéder ou s'il est nécessaire de s'arrêter à la consommation du produit.
En raison de la réaction que la substance peut causer aux personnes allergiques aux crustacés, comme nous venons de le voir dans le sujet précédent, la recommandation est que ceux qui souffrent de cette maladie restent loin du composé.
Le chitosane ne devrait pas non plus être consommé par les femmes enceintes, les enfants de moins de trois ans et les femmes qui allaitent leurs jeunes enfants.
Comment prendre
Pour assurer le bon fonctionnement du chitosane, en plus de suivre une alimentation équilibrée, il est également nécessaire d'ingérer beaucoup d'eau. L'indication est que la substance est consommée 15 à 30 minutes avant les repas principaux, tels que le déjeuner et le dîner.
Habituellement, l'utilisateur doit prendre entre 1 et 3 g du composant. Cependant, la quantité idéale pour chaque individu ne peut être idéalement déterminée par un nutritionniste ou un nutritionniste.
Il est plus logique de prendre le produit au moment où votre prochain repas contient plus de graisses. Si vous ne prenez qu'une tasse de lait écrémé, par exemple, cela n'aurait aucun sens de prendre du chitosane auparavant. Donc, la recommandation est généralement de prendre avant le déjeuner et le dîner.
Stockage
Comme avec tout type de médicament ou de supplément, il est important de faire attention à la manière dont il est stocké. Avec le chitosane, cela ne pourrait pas être autrement, et la directive est qu'il doit être gardé hors de la portée des enfants et stocké dans un environnement frais, sec et à l'abri de la chaleur.
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