La santé et l'avenir de leurs enfants ont perdu plus de 45 kg
Des années de régimes accidentels n'ont pas aidé Tricia Minnick, 28 ans, à contrôler son poids, et quand elle s'est mariée en 2006, elle portait plus de 90 livres sur son corps de 1, 72 m de haut. En 2007, elle est tombée enceinte et une complication a entraîné quatre mois de repos au lit - et un gain de poids de 35 kg.
Peu de temps après que Tricia eut sa fille, elle et sa famille déménagèrent du Texas à Stuart, en Floride, aux États-Unis. Loin des amis et de la famille, elle s'est tournée vers la nourriture comme confort. "Avec l'équilibre fixé à 126 kg, j'étais complètement déconcerté par le poids que j'avais besoin de perdre."
Le changement
En janvier 2009, le médecin de Tricia a averti qu'elle pourrait avoir besoin de médicaments contre l'hypertension. Et quand elle s'est retrouvée essoufflée en essayant de porter sa fille Dash, Tricia s'est rendu compte que son poids l'affectait aussi. "Je ne voulais pas qu'il affronte les problèmes physiques ou émotionnels que j'avais", dit-elle. Elle a abandonné une année pour perdre 45 kg.
Le style de vie
Tricia a éliminé les boissons gazeuses et les glucides transformés, et a commencé à remplir la moitié de leurs plats avec des légumes, à chaque repas. Elle a commencé à prendre sa fille pour des promenades. Elle ne pouvait pas aller très loin au début, mais au bout de trois semaines, Tricia voyageait presque 10km par jour et avait perdu 9kg.
Tricia a alors commencé à utiliser des poids dans ses séances d'entraînement à domicile pendant 30 minutes, deux fois par semaine, et en mars, atteignant 108 kg, sa tension artérielle est revenue à la normale. En septembre, elle a atteint son objectif de perdre 45 kg, mais elle ne voulait pas s'arrêter. Tricia a commencé à courir quatre jours par semaine, et en mars 2010, ses écailles ont montré 68 kilogrammes. "Je ne me suis jamais senti mieux", dit-elle.
La récompense
Tricia a couru son premier marathon en novembre 2010. "En franchissant la ligne d'arrivée, j'ai senti que je pouvais tout faire", dit Tricia. "Je suis en meilleure santé et plus heureux que jamais!"
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