Engraissement? Analyse et astuces
Lorsque nous luttons pour perdre du poids, nous pensons souvent à inclure des aliments sains dans notre routine. Sustagen (ou "assortiment", comme il est communément écrit) est un tel aliment. Cependant, Sustagen engrait et peut ne pas être la meilleure option pour ceux qui veulent perdre du poids. Déjà si vous avez du mal à prendre du poids, il peut être un allié dans votre alimentation.
Qu'est-ce que Sustagen? A quoi sert-il?
Sustagen (et d'autres aliments du même type) est un complément alimentaire pour ceux qui ont besoin de prendre du poids. Habituellement, les gens utilisent le nom "Sustagen" pour désigner n'importe quel produit de ce type, mais c'est le nom d'un produit d'une marque. Les autres produits similaires à Sustagen sont Nutren Active et Sustare.
Ce type de supplément est riche en vitamines, en fer et également en glucides et en protéines. Votre graisse est nulle. Ce sont les avantages de l'ajouter à votre routine. Sustagen contient de la poudre de lait écrémé entier, ce qui en fait une bonne source de calcium. Même s'il contient du lait dans sa formule, il nécessite généralement qu'il soit préparé avec un verre de lait.
Sustagen est un moyen de gagner du poids avec la qualité. Vous pouvez le trouver dans des versions pour adultes et aussi sur mesure pour les enfants. Cependant, certains de ces suppléments contiennent du sucre (voir étiquette), donc si vous le prenez, vous devez garder un œil sur l'apport en sucre pour le reste de la journée. De plus, si vous êtes diabétique, la consommation de Sustagen doit être négociée avec votre médecin ou votre nutritionniste.
Sustagen devient gros?
"Sustagem", comme nous l'avons vu, est un aliment fait pour compléter votre alimentation et vous aider à prendre du poids avec la qualité. Cependant, vous ne devriez pas compter uniquement sur lui pour prendre du poids. Trois cuillères à soupe contiennent environ 120 calories. Avec plus de 90 d'un verre de lait, vous obtenez 240 calories, ce qui peut être un ajout. Cependant, si vous le prenez comme substitut de repas, il n'aura pas le même effet. Pour prendre du poids, vous devez l'utiliser comme un complément à votre alimentation quotidienne. Ainsi, l'engraissement subsiste si vous consommez plus de portions ou si vous l'utilisez comme extra dans votre nourriture, un supplément.
Il est également intéressant d'investir dans la formation de musculation, car la musculation vous aide à développer vos muscles, quelque chose d'important pour tout le monde, les hommes, les femmes et pour ceux qui veulent prendre du poids ou non.
240 calories? Alors minceur Sustagem?
Vous pensez probablement utiliser l'assortiment comme une option de remplacement de repas sain. Ce type de nourriture n'est pas destiné à remplacer les repas mais les complète. Pour ceux qui veulent perdre du poids, la supplémentation peut ne pas être une bonne indication car elle contient peu de protéines et zéro graisse (rappelez-vous que les repas principaux ont besoin des trois groupes: les glucides, les graisses et les protéines). Ce n'est donc pas une nourriture équilibrée. Vous pouvez même perdre du poids avec un régime faible en calories (pour un repas principal, bien sûr), mais vous ne mangerez pas un repas équilibré comme vous devriez. Il y a un certain nombre de shakes et d'autres produits sur le marché faits pour remplacer intentionnellement les repas, mais même ces shakes sont également controversés dans leur utilisation à long terme.
Certaines personnes croient, cependant, que si vous avez besoin de perdre du poids et avoir des difficultés à prendre le petit déjeuner, alors il est préférable de prendre des «extras» que de ne rien prendre. Cela a du sens. Cependant, l'utilisation de «snack» pour perdre du poids est quelque chose qui devrait être discuté avec un nutritionniste, seulement il peut dire avec certitude si cette nourriture est appropriée pour vous et dans quelles circonstances c'est le cas.
Gratter pour les enfants
Il existe des versions spécifiques pour les enfants. Cependant, si vous voulez offrir ce supplément à votre enfant pour prendre du poids, consultez son pédiatre avant. Coller n'est peut-être pas la meilleure option pour prendre du poids. De plus, si l'enfant devient trop gros, cela aidera son corps à comprendre que le poids est bon pour elle. L'engraissement des enfants exige beaucoup de soins, alors consultez votre pédiatre et un nutritionniste. Certains professionnels considèrent que l'assortiment est grossissant sainement et non exagéré, mais d'autres préfèrent essayer la nourriture d'abord et non des suppléments.
De même, si vous envisagez de l'utiliser pour rendre votre enfant mince, consultez un professionnel. L'enfant a besoin de tous les groupes d'aliments pour se développer pleinement, il n'est pas approprié d'utiliser "achismos" dans leur alimentation - "achismo" est mauvais dans l'alimentation des adultes, imaginez chez les enfants! Alors attention.
Oméga 3 pour la dépression - avantages, études et astuces
Est-ce que la consommation d'oméga 3 pour la dépression est une bonne? Est-ce que ça marche vraiment? L'un des grands défis aujourd'hui est de gagner la bataille de tous les jours sans abandonner une vie active et saine. Nous vivons sous la pression quotidienne à la maison et au travail et de plus en plus sont nécessaires. Ce n
Est-ce que Omega 3 Slim ou Fatten?
Lorsque vous entreprenez un régime, la plupart des gens décident de couper de nombreux aliments qui sont considérés comme malsains, tels que les glucides raffinés, les aliments riches en calories et les graisses. Cependant, pour éliminer les excès de graisses, vous devez vous assurer que vous ingérer assez de bons gras. Alors
