10 avantages de l'huile d'origan - À quoi cela sert-il?
L'origan est une herbe populaire utilisée pour aromatiser de nombreux plats, en particulier les sauces. La plante vient de la famille des Lamiacées, qui donne aussi naissance à d'autres herbes telles que la menthe, le basilic, la sauge, la marjolaine et la lavande.
Il y a plus de 40 espèces d'origan, mais l'huile essentielle est extraite de l'espèce Origanum vulgare, la plus bénéfique sur le plan thérapeutique et dont l'huile est utilisée millénairement pour le traitement de nombreuses affections. Regardons ci-dessous les principaux avantages de l'huile d'origan pour la santé et ce qui est utilisé dans notre plante quotidienne super-aromatisant.
Qu'est-ce que l'huile d'origan?
Les anciens Grecs et Romains avaient une profonde appréciation pour l'origan, l'utilisant à diverses fins médicinales. Ils ont donné à la plante le nom dérivé des mots grecs "Oros" et "Ganos", qui signifie littéralement "joie de la montagne".
Pour obtenir l'huile essentielle d'origan, les fleurs et les feuilles séchées de la plante Origanum vulgare sont récoltées lorsque la teneur en huile de la plante est plus élevée et ensuite distillée. L'huile résultante est de couleur jaune-or avec une forte odeur piquante. Les éléments chimiques qui lui donnent l'arôme caractéristique sont le thymol, le pinène, le limonène, le carvacrol, l'ocimène et le caryophyllène.
Il faut être prudent lors de l'achat d'huile d'origan, car ceux qui ne sont pas fabriqués à partir de cette variété spécifique de la plante peuvent avoir peu ou pas de valeur thérapeutique.
À quoi sert l'huile d'origan?
Les propriétés antimicrobiennes de l'huile essentielle d'origan ont d'abord été reconnues dans la Grèce antique, où elle était souvent utilisée dans le traitement des infections de la peau ou des plaies.
Au fil du temps, il est venu à être utilisé en aromathérapie.
Nous savons maintenant qu'en plus de l'appliquer par voie topique, l'huile d'origan peut également être ingérée en petites quantités comme complément alimentaire, généralement dilué dans du miel ou du jus.
Il traite les troubles des voies respiratoires, les troubles gastro-intestinaux, les crampes menstruelles et les infections des voies urinaires.
L'herbe peut également être appliquée par voie topique pour aider dans le traitement d'un certain nombre d'affections cutanées comme l'acné et les pellicules.
L'origan contient des fibres, du fer, du manganèse, de la vitamine E, du calcium, des acides gras et du tryptophane. C'est aussi une source de vitamine K, qui favorise la croissance et le maintien de la densité osseuse et produit des protéines de coagulation du sang.
Un rapport publié dans le Journal of Nutrition a révélé que l'origan contient des concentrations très élevées d'antioxydants (environ 75 mmol / 100 g). Les antioxydants aident à protéger les cellules contre les effets des radicaux libres et améliorent la capacité du corps à combattre les infections.
Conseils pour préparer l'huile d'origan maison
L'obtention de l'huile d'origan nécessite un processus de distillation spécial. Cependant, il existe un moyen simple de faire votre propre huile d'origan à la maison. Voici une recette de base:
Ingrédients
- Feuilles d'origan frais, hachées ou écrasées;
- Huile d'olive ou huile d'amande ou huile de pépins de raisin;
- Un flacon en verre aseptisé avec couvercle.
Méthode de préparation:
- Faites bouillir de l'eau dans une casserole, éteignez le feu et réservez.
- Placer les feuilles d'origan hachées et l'huile de votre choix dans le pot, bien couvrir, tremper dans l'eau chaude et laisser reposer pendant environ dix minutes. Lorsqu'il est chauffé, l'herbe libère ses huiles naturelles.
- Retirez le flacon du bain d'eau et placez-le à côté d'une fenêtre ensoleillée pendant deux semaines. Secouez la bouteille tous les jours.
- Filtrer l'huile des feuilles et placer dans un pot aseptisé. Rangez-le dans un endroit frais et sombre.
- Pour préserver l'huile, ajoutez quelques gouttes d'huile de pépins de raisin.
Avantages de l'huile d'origan
Voyons maintenant les principaux avantages pour la santé de l'huile d'origan de ses propriétés abondantes.
1. Aide à faire face aux problèmes respiratoires
L'huile d'origan peut être utilisée à l'intérieur et à l'extérieur pour soulager les symptômes de la grippe, du rhume, de la bronchite et de l'asthme.
Alors que les agents antibactériens, le thymol et le carvacrol, présents dans l'huile d'origan, agissent directement sur les organismes infectieux, leur action anti-inflammatoire aide à soulager la congestion du nez et des voies respiratoires. Il sert également à soulager les maux de tête dus à la congestion nasale et agit comme expectorant, procurant un soulagement rapide en cas de bronchite et de toux associée.
L'huile d'origan est également particulièrement efficace pour soulager la toux associée à des infections du larynx et de la trachée, surtout lorsqu'elles sont causées par des virus.
L'avantage de traiter les problèmes respiratoires avec de l'huile est que quelle que soit la cause exacte, il y a des avantages de l'huile d'origan qui peut aider. Vous pouvez utiliser quelques gouttes dans un thé relaxant, inhaler les vapeurs d'huile chauffées ou mélanger avec de l'huile de noix de coco en quantités égales pour faire un massage de la poitrine.
2. Soulagement pour les problèmes d'estomac
Les problèmes d'estomac peuvent être causés par de nombreux facteurs, y compris les infections bactériennes, l'ingestion de toxines, les allergies et l'indigestion, qui finissent par entraîner une surproduction d'acides ou de gaz.
Thé à l'origan est un remède populaire pour les maux d'estomac depuis l'Antiquité. Actuellement, les avantages de l'huile antimicrobienne d'origan sont testés et prouvés dans divers tests de laboratoire et dans des études animales et humaines.
De tels tests ont montré qu'il est efficace contre plusieurs types de bactéries qui provoquent des infections gastro-intestinales telles que E-coli et Salmonella et également contre l'empoisonnement alimentaire.
L'huile essentielle d'origan peut réduire la formation de gaz dans l'estomac et faciliter la libération de la bile, favorisant ainsi la digestion des graisses.
Un thé chaud avec quelques gouttes d'huile d'origan sert à soulager les maux d'estomac après un repas lourd.
3. L'huile d'origan apporte un soulagement de diverses maladies de la peau
Les personnes souffrant de maladies de la peau, y compris le psoriasis, l'eczéma, la rosacée, la candidose et les infections similaires peuvent trouver un soulagement de l'application externe de l'huile d'origan.
Appliquer d'abord sur une petite zone de la peau pour ajuster la concentration à utiliser, avant d'appliquer sur de plus grandes surfaces. En effet, cette huile est considérée comme «chaude» et peut provoquer des rougeurs et des irritations de la peau si elle est utilisée de manière très concentrée. Les huiles de jojoba et de noix de coco et l'huile d'olive sont considérées comme le meilleur moyen de diluer l'huile d'origan et de moduler ainsi l'intensité de son effet.
4. Peut soulager les problèmes menstruels
L'huile d'origan a été traditionnellement utilisée pour traiter les problèmes menstruels tels que l'aménorrhée et les douleurs connues sous le nom de dysménorrhée. Parmi les avantages de l'huile d'origan à cet égard sont ceux de stimuler le flux sanguin vers la région pelvienne et induire des contractions utérines, facilitant le flux menstruel.
Pour la même raison, l'huile d'origan ne devrait pas être utilisée pendant la grossesse, bien qu'il n'y ait aucune trace d'aucun effet causé par l'utilisation culinaire de l'herbe par les femmes enceintes.
Pour traiter la douleur et les pénuries menstruelles, ajoutez trois gouttes d'huile d'origan au thé au gingembre.
Pour soulager les crampes menstruelles, frottez un mélange de cinq à six gouttes d'huile d'origan avec une cuillère à café d'huile de coco dans le bas-ventre.
5. Il peut réduire le risque d'obésité, de maladie cardiovasculaire et de cancer
Les propriétés antioxydantes de l'huile d'origan peuvent protéger le cœur et les vaisseaux sanguins des dommages causés par les radicaux libres et l'acide ursolique présent dans l'huile essentielle sert à inhiber la prolifération de certains types de cellules cancéreuses.
Un autre avantage de l'huile d'origan qui provient de cet acide est la quantité accrue de graisse brune dans les muscles - graisse bénéfique pour le corps, et diminution des dépôts de graisse blanche. Cela peut aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires et de maladies métaboliques chez les personnes obèses.
6. Aide à traiter les infections causées par les champignons
L'huile d'origan a des propriétés antifongiques et peut être utilisée pour traiter diverses infections cutanées et internes. Il est riche en thymol, une substance qui combat les pathogènes, y compris Candida . Il a été trouvé qu'il est aussi efficace que les antifongiques conventionnels, en plus de ne pas être toxique comme eux.
L'huile d'origan est également très efficace dans le traitement de Tinea pedis, une infection connue sous le nom de «pied d'athlète». Il est très contagieux et peut être transmis dans les piscines et les vestiaires.
Par mesure de précaution contre le pied d'athlète, masser vos pieds avec quelques gouttes d'huile essentielle d'origan mélangé avec une cuillère à café d'huile de jojoba avant et après la visite de ces endroits à risque.
Si vous avez des démangeaisons ou un desquamation de la peau entre les doigts, appliquez ce mélange plusieurs fois par jour jusqu'à ce qu'il s'améliore.
Pour traiter les mycoses des ongles, mélanger des quantités égales d'huile d'olive et d'origan et appliquer une goutte directement sur les ongles contaminés.
7. Aider à contrôler le diabète
Les huiles essentielles d'origan et de romarin peuvent aider à contrôler le diabète de type 2 en inhibant l'enzyme dipeptidyl peptidase IV, qui favorise la production d'insuline.
L'huile a également une action anti-inflammatoire et des propriétés antioxydantes qui aident à réduire l'inflammation chronique et l'obésité causées par des maladies métaboliques comme le diabète.
8. Il est utile comme insectifuge à appliquer sur les plantes et les surfaces
De nombreux parasites domestiques peuvent être efficacement contrôlés avec l'utilisation de l'huile d'origan, y compris les poux.
C'est un excellent antiseptique et sert à éloigner les fourmis et les cafards.
Placez une cuillère à café d'huile d'origan et une cuillère à café d'huile de citron dans un gicleur avec de l'eau. Bien agiter pour faire une émulsion fine et pulvériser les surfaces où se trouvent les insectes. Vous pouvez également mettre quelques gouttes d'huile sur des boules de coton et les garder à l'intérieur des armoires.
Faire une plante insectifuge avec une cuillerée d'huile d'origan et quelques gouttes de détergent à vaisselle dans un demi-litre d'eau. Pulvériser sur les plantes comme une alternative aux pesticides chimiques.
9. Aide au traitement des vers intestinaux chez les animaux et
Ajouter de l'huile d'origan et de l'huile de foie de morue à la nourriture de votre chien vous aidera à vous débarrasser des parasites intestinaux. L'huile agit comme un agent anthelminthique qui peut débarrasser les chiens de différents types de vers.
L'un des avantages de l'huile d'origan est également utilisé en toute sécurité pour se débarrasser des infestations de vers chez les personnes.
Ajouter deux à trois gouttes de l'huile essentielle au thé au gingembre ou à la limonade et prendre entre trois à quatre fois dans la journée. Pour les enfants, ajoutez du miel cru pour rendre l'huile plus appétissante.
10. Âge avec antibiotique et aide à traiter les parasites externes chez les chiens et les chats
Il y a des avantages importants de l'huile d'origan aussi pour les chiens et les chats; il peut être appliqué sur la peau des animaux pour éliminer plusieurs parasites externes qui causent des infections, la gale et les infections fongiques. Pour contrôler les puces et autres parasites de la peau de votre animal de compagnie, mélanger une cuillère à café d'huile d'origan dans un litre d'eau chaude et utiliser comme un rinçage après le bain.
De nombreux agriculteurs biologiques ont utilisé l'huile d'origan mélangée aux aliments pour volailles et animaux domestiques comme option aux antibiotiques conventionnels pour les garder en bonne santé et pour aider les poulets à prendre du poids plus rapidement et pour traiter l'arthrite chez les chiens. Ils ont remarqué que les avantages de l'huile d'origan à cet égard sont les mêmes que les antibiotiques, sans les effets secondaires indésirables causés par eux.
Conseils pour une utilisation sûre de l'huile d'origan
L'huile d'origan est sans danger tant qu'elle est diluée dans l'eau ou dans d'autres huiles telles que le jojoba, la noix de coco ou l'huile d'olive. Le ratio idéal est une partie d'huile d'origan à trois parties du milieu où il sera dilué.
Pour une utilisation topique, il est recommandé de faire un test sur site pour vérifier toute réaction allergique: appliquer une goutte diluée sur le bras et voir si une irritation se produit.
Soyez prudent lorsque vous achetez de l'huile d'origan parce que certains fabricants vendent des huiles et des huiles frelatées à base de thym, d'origan espagnol ou d'origan cultivé, qui ne procurent pas les bienfaits de l'huile d'origan véritable pour la santé.
Effets secondaires de l'huile d'origan
Certaines personnes peuvent éprouver des douleurs à l'estomac en ingérant de l'huile d'origan ainsi que l'herbe elle-même.
Les personnes qui sont allergiques aux plantes de la famille des Lamiacées, comme la menthe, la lavande, la sauge et le basilic, devraient également éviter cette huile car elles peuvent également développer une réaction allergique.
L'huile d'origan n'est pas recommandée pour les femmes enceintes ou qui allaitent, à la fois par voie orale et par voie orale, car elle peut stimuler la circulation sanguine dans l'utérus pour détériorer la muqueuse entourant le fœtus. Il a le potentiel d'induire la menstruation, et peut conduire à un accouchement prématuré.
L'huile d'origan peut augmenter le risque de saignement chez les personnes atteintes de troubles hémorragiques et devrait être évitée avant et après l'intervention chirurgicale.
Les personnes atteintes de diabète devraient utiliser l'huile avec prudence car elle peut abaisser le taux de sucre dans le sang.
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