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10 grands mythes des régimes de perte de poids

Il est important que vous ne faites aucune erreur au sujet de ces mythes de régime pour perdre le poids. Comptez sur des informations scientifiquement prouvées pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de santé.

Souvent, nous écoutons un ami ou un parent qui donne un pourboire pour perdre du poids et il est très fréquent que cette astuce provienne de sites Web ou de rumeurs peu fiables. Pour perdre du poids avec la santé, vous devriez être prudent avec les conseils qui suivent.

Je suis nutritionniste Patricia Leite et je vais partager plusieurs super vidéos que je produis. J'espère que vous l'aimez!

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Changer les habitudes alimentaires peut sembler très difficile parfois. Vous avez l'impression que du jour au lendemain vous devrez mettre de côté tous vos aliments préférés et commencer à ne manger que du filet de poulet, des légumes et des produits légers. Bien qu'un mode de vie sain devrait contenir de bonnes quantités de nourriture fraîche et une quantité modérée d'exercice physique, il n'est pas nécessaire de faire des changements drastiques ou de devenir un athlète pour commencer à voir des résultats positifs. Voyez des consei

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