15 avantages de la gelée royale - Qu'est-ce qu'elle sert, comment utiliser et conseils
La gelée royale est une substance d'origine animale produite par les abeilles. C'est un supplément très populaire aux États-Unis en raison de ses avantages potentiels pour la santé et naturels.
La gelée royale est très riche en nutriments, protéines, minéraux et vitamines qui aident à traiter et à réduire le risque de développer diverses maladies. Cependant, certains de ces avantages ne sont pas encore scientifiquement prouvés.
Nous allons vous montrer les principaux avantages de la gelée royale, ainsi que tous vos doutes sur l'efficacité et vérifier comment utiliser le produit.
Gelée royale - Qu'est-ce que c'est?
La gelée royale est une substance produite par les abeilles pour nourrir la reine des abeilles. C'est un aliment super nutritif qui aide l'insecte à grossir et à vivre plus longtemps que les autres abeilles. Il n'y a toujours pas d'études scientifiques détaillées pour prouver tous les avantages de la gelée royale, mais il y a des indications que cela fait très bien pour la santé.
La gelée royale est disponible sous plusieurs formes, comme dans les capsules et lyophilisé. Il a plusieurs nutriments, étant une riche source de vitamines B telles que la vitamine B5, la biotine, l'inositol, l'acide folique, les acides nucléiques et divers acides aminés. En outre, il présente des quantités significatives de potassium, de magnésium, de calcium, de cuivre, de soufre, de zinc, de manganèse et de fer.
Que fait-il - Les bienfaits de la gelée royale
La gelée royale est une substance très nutritive qui sert à la croissance et à la reproduction des cellules, ainsi qu'à d'autres bienfaits pour la santé. Il est bien connu pour ses effets antibactériens, antioxydants et anti-inflammatoires, qui aident à améliorer les aspects de la santé en général tels que les processus de guérison, la santé osseuse, la santé hormonale, la santé digestive, l'amélioration du système immunitaire et prévenir et traiter diverses maladies comme le diabète, les problèmes qui affectent les reins, le pancréas ou le foie et aider à maintenir la santé de la peau en réduisant les symptômes du vieillissement prématuré.
Comme de nombreuses utilisations de ce produit, nous séparons une liste des avantages de la gelée royale pour la santé.
1. Amélioration du système immunitaire et du processus inflammatoire
Selon une étude scientifique publiée en 2001 dans le journal de l' International Immunopharmacology, la gelée royale est capable de stimuler le système immunitaire. Dans cette étude spécifique, la réponse de la substance histamine à une réaction allergique saisonnière a été immédiatement supprimée, ce qui montre que l'utilisation de la gelée royale peut aider à soulager les symptômes d'allergies saisonnières. Cependant, d'autres recherches sont nécessaires dans ce domaine pour vérifier l'efficacité de la suppression des substances allergènes.
2. Soulagement des symptômes de la maladie d'Alzheimer
Des recherches récentes indiquent qu'il y a des avantages de la gelée royale pour améliorer la mémoire à court terme. La substance semble jouer un rôle bénéfique dans les fonctions neurales liées à la mémoire. Ainsi, les patients atteints de la maladie d'Alzheimer peuvent bénéficier de la gelée royale car elle aide à diminuer les problèmes d'apprentissage et de mémoire chez ces personnes.
Cela peut s'expliquer par la présence de nombreux acides gras insaturés dans le tissu cérébral qui sont constamment vulnérables aux attaques des radicaux libres. Les propriétés antioxydantes de la gelée royale agissent alors dans la prévention de la guérison des maladies neurodégénératives déclenchées par l'action des radicaux libres. Il existe également des preuves que l'utilisation de la gelée royale peut améliorer les fonctions cognitives telles que la mémoire et la concentration.
3. Santé intestinale
La gelée royale est une bonne source de probiotiques, en particulier les bifidobactéries, qui sont des bactéries bénéfiques pour la santé du tractus gastro-intestinal. Des études cliniques liées à d'autres avantages de la gelée royale, tels que l'amélioration du système immunitaire et l'effet potentiel du cancer, ont également montré des avantages générés dans le tractus gastro-intestinal.
L'étude suggère que la composition de la gelée royale est également responsable de l'augmentation de la croissance, de l'activité et de la viabilité des bifidobactéries présentes dans les produits laitiers fermentés.
4. Une peau saine et la réduction des signes du vieillissement
Une étude scientifique menée par le Département des Sciences Médicales Est-Ouest de l'Université de Kyung Hee en Corée du Sud montre que la gelée royale est capable de réguler les processus de photovieillissement de la peau après exposition au rayonnement ultraviolet B.
Les effets anti-âge sur la peau ont été vérifiés par l'analyse de la teneur en collagène et de l'épaisseur épidermique présente dans le tissu cutané. Il y avait une augmentation du niveau de protéines de collagène de type I chez les personnes prenant un complément alimentaire contenant de l'extrait de gelée royale. Ces résultats suggèrent que la gelée royale peut augmenter la production de collagène et protéger la peau contre les processus de vieillissement naturel.
En plus de stimuler la production de collagène, le pouvoir antioxydant de la gelée royale aide à éliminer les radicaux libres qui provoquent normalement un vieillissement prématuré. Les substances antioxydantes sont capables d'éliminer les rides, garder la peau saine et brillante, prévenir la perte de cheveux et aussi prévenir les problèmes de dégénérescence maculaire.
5. Amélioration des symptômes de la ménopause
La recherche montre que l'utilisation de la gelée royale peut aider à réduire les symptômes de la ménopause et de la postménopause et améliorer le sentiment de bien-être chez les femmes qui traversent cette phase de la vie. La combinaison de la gelée royale avec des substances comme l'huile d'onagre, la damiana et le ginseng peut encore améliorer les avantages de la gelée royale pour le soulagement de ces symptômes.
6. Traitement de l'ostéoporose
Une étude menée par le Département d'orthopédie et de traumatologie de la faculté de médecine de l'Université d'Erciyes, en Turquie, a étudié les avantages de la gelée royale pour réduire la perte osseuse due à l'ostéoporose.
Pour cela, la densité osseuse des patients a été mesurée avant et après l'utilisation du supplément de gelée. En outre, des échantillons d'os et de tissu sanguin ont été prélevés. Ces échantillons ont aidé à déterminer les niveaux de calcium et de phosphate osseux à l'aide d'un microscope électronique à balayage. Des différences significatives ont été trouvées pour indiquer que la santé des os a bénéficié de la gelée royale. En outre, les niveaux de calcium et de phosphate étaient plus élevés chez les personnes qui utilisaient de la gelée, ce qui indique qu'il peut diminuer la perte osseuse résultant de l'ostéoporose.
7. Guérison des plaies
Le miel normal produit par les abeilles est déjà bien connu pour son utilisation potentielle dans la cicatrisation des plaies. Des études scientifiques indiquent que la gelée royale joue également ce rôle. Dans une enquête menée en 2010, une plaie a été facilement traitée avec de la gelée royale à des concentrations variables sur 48 heures. L'évolution de la plaie a été suivie et il a été vérifié que le traitement à la gelée royale accélérait significativement le processus de cicatrisation de la plaie.
Cela peut se produire en raison de la migration accrue des fibroblastes, qui sont des cellules de tissu conjonctif qui produisent des fibres de collagène et modifient les niveaux de certains lipides impliqués dans le processus de guérison
8. Traitement des problèmes de fertilité masculine
Le manque de mobilité ou la réduction du mouvement des spermatozoïdes dans le corps est appelé astenozoospermie, et est l'une des principales causes de l'infertilité chez les hommes. Il existe plusieurs traitements disponibles pour traiter l'infertilité, qui vont des médicaments à la chirurgie à la correction du problème.
Cependant, selon une étude publiée en 2008 dans le journal International Journal of Gynecology and Obstetrics, il y a des avantages de la gelée royale pour résoudre ce problème. Dans cette étude, les couples ont subi une insémination artificielle et des insertions vaginales de gelée royale. Le deuxième cas était celui qui présentait le plus grand nombre de grossesses réussies.
En plus de cette étude, une autre étude publiée dans un journal de phytomédecine a évalué les effets de la gelée royale sur les paramètres du sperme et les niveaux de testostérone chez les souris mâles. Le nombre de spermatozoïdes, en plus de sa viabilité, maturité et intégrité, ont été évalués et il a été vérifié que la gelée royale peut améliorer les aspects qui influencent la fertilité masculine.
9. Traitement du diabète
Plusieurs études suggèrent que la gelée royale peut améliorer certains marqueurs impliqués dans le diabète de type 2. Dans un essai clinique, 40 patients ont été traités avec 10 grammes de gelée royale fraîche ou un placebo après un jeûne pendant la nuit. Il y a eu des changements dans les niveaux de glucose dans le sang qui peuvent bénéficier aux diabétiques dans le traitement de la maladie.
Ainsi, l'utilisation de la gelée royale peut être un outil pour aider à contrôler le diabète de type 2.
10. Réduction du cholestérol
L'hypercholestérolémie est l'une des principales causes de maladies cardiovasculaires dans le monde. Réduire le taux de cholestérol est l'un des avantages de la gelée royale éprouvée.
Une étude publiée dans le Journal of Nutritional Science and Vitaminology 2007 a montré que la prise de suppléments de gelée royale pendant quatre semaines aide à réduire les niveaux de lipoprotéines totales ou de basse densité (mauvais cholestérol) dans le sang.
11. Diminution de l'hypertension artérielle
L'hypertension artérielle est également un problème très commun, ce qui augmente le risque de développer une maladie cardiaque, des accidents vasculaires cérébraux et une maladie rénale diabétique. Les personnes qui n'ont pas d'hypertension artérielle trop sévère peuvent contourner les problèmes uniquement avec la rééducation alimentaire en réduisant la quantité de sel dans les aliments, par exemple, et en incorporant des habitudes saines dans les activités de routine telles que l'activité physique.
Un remède naturel qui est censé être prometteur à cet égard est la gelée royale. Une étude publiée en 2009 par la revue scientifique Acta Medica Okayama impliquant des rats hypertendus a indiqué que la gelée était capable de réduire de façon permanente la pression des animaux.
Il a également été observé dans d'autres recherches que les protéines présentes dans la gelée royale ont un effet direct sur les niveaux de pression artérielle chez les humains. En outre, la présence de potassium dans la gelée aide le produit à agir comme un vasodilatateur qui réduit le stress dans les vaisseaux sanguins et le cœur. Des études cliniques chez l'homme doivent encore être effectuées pour prouver leur efficacité à cet égard.
12. Réduction des symptômes de la mucosité
La mucosite est une affection courante chez les patients subissant des traitements tels que la radiothérapie et la chimiothérapie. C'est une inflammation à l'intérieur de la bouche et de la gorge qui peut entraîner des ulcères et des plaies dans la région.
Les données scientifiques indiquent que l'application topique de films de gelée royale dans la région a un effet cicatrisant, accélérant la récupération des plaies en raison des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes de la gelée.
En plus de la mucite, il existe des preuves que l'application topique de gelée royale sur les plaies aide à soulager les symptômes de l'inflammation en général.
13. Prévention et traitement de certains types de cancer
Selon le National Cancer Institute des États-Unis, le cancer du sein est le type de maladie le plus répandu chez les femmes dans le monde. Généralement, cette maladie commence dans les canaux qui transportent le lait maternel jusqu'aux mamelons et affecte les tissus et les glandes environnantes.
Une étude menée en 2007 et publiée dans la revue Bioscience, Biochemistry and Biotechnology indique qu'il existe des avantages de la gelée royale pour protéger le corps contre les cellules cancéreuses dans le sein. L'utilisation de la gelée royale a été capable de bloquer l'effet du bisphénol A ou BPA, qui est une hormone oestrogène qui déclenche l'augmentation des cellules cancéreuses dans le sein.
14. Métabolisme accéléré
La gelée royale contient les huit acides aminés essentiels que notre corps n'est pas capable de produire. Ces acides aminés ne sont pas si faciles à obtenir par l'alimentation et sont extrêmement nécessaires à la synthèse des protéines dans l'organisme et au bon maintien du métabolisme.
De cette façon, l'utilisation de la gelée royale peut aider à stimuler la régénération cellulaire, stimuler la croissance et le développement musculaire, augmenter la solidité des os et optimiser divers processus hormonaux et enzymatiques dans notre corps, entraînant un métabolisme plus rapide et plus sain.
15. Perte de poids
Certaines études affirment que l'utilisation de la gelée royale peut être un allié dans la perte de poids. C'est parce que la gelée contient de la lécithine, qui est une substance capable d'abaisser le taux de cholestérol, améliorer la fonction hépatique et aider dans les processus digestifs.
Lorsque cela est combiné avec la présence de protéines dans la gelée et un métabolisme plus rapide (qui est également l'un des avantages de la gelée royale), il est possible que le produit agit comme un complément pour aider les processus de perte de poids.
Cependant, ce n'est pas un avantage prouvé et ne devrait jamais être utilisé uniquement dans le but de perdre du poids.
Comment utiliser
La façon dont il est utilisé peut affecter les avantages de la gelée royale. La gelée royale hydrolysée, qui est la forme naturelle de la même, le rend plus efficace comme antioxydant, par exemple.
Une étude publiée dans le Journal of Medicinal Food 2006 a montré que l'utilisation d'enzymes pour favoriser l'hydrolyse de la gelée royale renforce l'activité antioxydante du produit, étant plus efficace que la commune contre les dommages cellulaires causés par les radicaux libres, par exemple.
La gelée royale lyophilisée est plus stable et dure plus longtemps que d'habitude sur les étagères. Cela signifie que les avantages sont conservés même lorsqu'ils sont stockés plus longtemps. C'est un bon choix pour les personnes qui prennent plus de temps à consommer le produit, puisque la gelée royale réelle est tout à fait périssable. Le stockage de la gelée royale lyophilisée doit être fait à température ambiante.
Il y a aussi de la gelée royale sous forme liquide, mais l'utilisation de conservateurs et d'additifs pour préserver l'intégrité du produit peut interférer avec ses propriétés.
De cette façon, la gelée royale naturelle est plus efficace et apporte des avantages plus rapides en partie grâce à son absorption plus rapide. Le lyophilisé est plus pratique dans la pratique quotidienne, car il peut être stocké plus longtemps et avec plus de facilité.
"Comment utiliser gelée royale lyophilisée"
La gelée royale lyophilisée peut être obtenue à partir de comprimés, de gélules ou de poudres. Il y a aussi la gelée royale lyophilisée qui a été congelée dans son processus de fabrication. C'est la meilleure version, car la congélation aide à conserver les propriétés bénéfiques de la gelée, tandis que les versions qui sont conservées à température ambiante peuvent avoir moins de nutriments.
La gelée royale en capsules doit être utilisée conformément au mode d'emploi figurant sur l'étiquette. L'ingestion d'une gélule ou d'un comprimé par jour est généralement indiquée. La dose sûre est habituellement jusqu'à 1000 milligrammes par jour. Les versions en poudre peuvent être utilisées dans les shakes, smoothies ou autres boissons.
"Comment utiliser la gelée royale naturelle"
Il se trouve généralement sous forme congelée fraîche, ce qui contribue à maintenir ses propriétés plus longtemps. La gelée naturelle a généralement un goût astringent et légèrement amer, ce qui n'est pas agréable pour tout le monde. La consommation d'une demi cuillère à café par jour est suffisante pour apporter des avantages.
Le produit peut être placé directement dans la bouche ou comme une sorte d'édulcorant dans les thés ou autres boissons de votre choix. Certaines personnes indiquent mettre sous la langue jusqu'à dissolution pour obtenir de meilleurs résultats.
Comment
Bien que ce soit naturel, certaines personnes rapportent des réactions allergiques telles que des éruptions cutanées, une prise de poids ou des malaises gastro-intestinaux lors de l'ingestion de la gelée royale. Ainsi, les personnes qui sont allergiques à la piqûre d'abeille, par exemple, ne devraient pas utiliser le produit.
L'utilisation de gelée royale par injection augmente le risque de réactions allergiques. Pour réduire ces risques, commencez avec une dose réduite de gelée royale et augmentez graduellement.
En outre, la gelée royale peut aggraver les symptômes de l'asthme, affecter l'activité hormonale féminine et potentialiser les effets des médicaments hypocholestérolémiants et des anticoagulants. De cette façon, les femmes enceintes ou les femmes atteintes de maladies liées aux hormones, comme le cancer, devraient éviter d'utiliser de la gelée.
En général, l'utilisation de la gelée royale ne présente pas de risque pour la santé. Cependant, en raison du risque potentiel de réactions allergiques et d'interactions avec les hormones, il est préférable de consulter un professionnel de la santé avant d'ajouter le supplément à votre routine quotidienne, surtout si vous êtes allergique aux piqûres d'abeilles ou à un autre type d'insecte. attendre un bébé ou l'allaitement.
Références supplémentaires:
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