15 Avantages du sel d'Epsom - Ce qu'il contient et astuces
Avec tant de produits et de substances sur le marché qui promettent de contribuer à la santé et à l'esthétique des gens, il est normal que nous soyons un peu dans le doute quand vous en rencontrez un, n'est-ce pas?
À ce moment-là, des questions se posent quant à savoir quel composé particulier sert ou quels sont leurs véritables avantages. Et si l'opinion de quelqu'un qui essaie de vous vendre le produit ne peut pas toujours être impartiale, faire de la recherche peut être d'une grande aide pour décider quoi emporter ou non.
C'est pourquoi nous avons recueilli des informations sur les avantages et les fonctions de l'une de ces substances, le sel d'Epsom.
À quoi sert le sel d'Epsom?
Connu chimiquement sous le nom de sulfate de magnésium, le sel d'Epsom est fourni par une source de sel située à Epsom, en Angleterre - d'où l'origine du nom du composant. Techniquement, la substance n'est pas un sel, mais un composé naturel pur de magnésium et de sulfate, qui est utilisé comme remède naturel.
Le sel d'Epsom a plusieurs utilisations et peut être utilisé pour la santé, comme un article de beauté, un ustensile de ménage et même dans les soins de jardinage. Pour les soins du corps, il peut être mélangé avec de l'eau de bain, ingéré et dilué dans de l'eau pour être appliqué sur les régions du corps.
Un des avantages du produit est que le sulfate et le magnésium qui le composent ont déjà été identifiés, grâce à la recherche scientifique, comme des composants qui peuvent être facilement absorbés par la peau, en particulier lorsque le produit est utilisé au moment du bain.
Des précautions doivent être prises lors de l'utilisation du produit par ingestion car cela peut provoquer certains effets secondaires tels que irritation gastro-intestinale, diarrhée, nausées et vomissements. Par conséquent, il est essentiel de consulter le médecin avant de commencer à consommer le produit oral.
En outre, il convient de noter qu'il devrait être évité par les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent leurs bébés, par les personnes ayant des problèmes rénaux ou le diabète et les enfants de moins de six ans.
Les avantages du sel d'Epsom
Alors que le magnésium agit sur des problèmes importants dans notre corps tels que la régulation du fonctionnement de plus de 352 enzymes, la réduction de l'inflammation, des fonctions nerveuses et musculaires et la prévention du durcissement artériel, les sulfates sont utiles pour le corps humain. augmentation de l'absorption des nutriments, élimination des toxines et soulagement des maux de tête causés par la migraine.
Avec cela, il n'est pas surprenant qu'étant formé par ces deux substances que le sel d'Epsom apporte divers avantages pour la santé et la beauté, comme vous le verrez dans la liste suivante:
1. Il apaise le stress et détend le corps.
Quand une personne est stressée, son corps devient pauvre en magnésium et ses niveaux d'adrénaline augmentent. Le sel d'Epsom peut aider à cet égard en étant dissous dans l'eau chaude et utilisé dans un bain.
En étant facilement absorbé par la peau, le produit aidera à reconstituer le corps en magnésium, ce qui contribuera à la production de sérotonine, un produit chimique du cerveau qui stimule la bonne humeur et procure une sensation de relaxation et de calme.
En outre, les ions trouvés dans le magnésium réduisent l'irritabilité, laissant les niveaux d'adrénaline plus bas. Ils laissent le corps de l'individu plus détendu et aident à améliorer le sommeil et la concentration.
2. Soulage les douleurs musculaires et les douleurs
Un autre avantage d'un bain chaud préparé avec du sel d'Epsom est le soulagement qu'il apporte aux muscles, apaisant les douleurs et les inflammations.
Après un jour, vos pieds sont endoloris par tant de marche, l'astuce consiste à faire un mélange d'eau chaude et ½ tasse de compost pour que vous vous sentiez plus à l'aise avec la douleur. Bref, vous pourrez toujours vous débarrasser de la mauvaise odeur qu'ils peuvent avoir après avoir passé tant de temps coincé dans une chaussure fermée.
3. Contribue à la santé cardiaque
Un avantage connu du sel d'Epsom est l'amélioration qu'il apporte à la santé du cœur, la prévention contre les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. C'est parce que le sel d'Epsom améliore la circulation sanguine, protège l'élasticité des artères et prévient les caillots sanguins, ce qui contribue également à réduire le risque de décès causé par une crise cardiaque soudaine.
4. Il collabore avec l'efficacité de l'insuline
Avoir de bons niveaux de magnésium et de sulfate signifie que l'insuline - une hormone dont la fonction est de transporter le glucose dans les cellules du corps et le métaboliser en l'utilisant dans la production d'énergie - a un fonctionnement plus efficace, ce qui peut aider en réduisant le risque de développer un diabète ou de réduire la gravité de la maladie.
5. Il adoucit la constipation
Des études ont montré que lorsqu'il est pris en interne, le composant peut soulager la constipation, également connu sous le nom de constipation. C'est parce qu'il a une action détoxifiante, qui aide au nettoyage du côlon, agit comme un laxatif qui augmente le niveau d'eau dans l'intestin et offre un soulagement temporaire du problème.
Même ainsi, il est important de souligner ici que même avec ce bénéfice scientifiquement démontré, il est essentiel d'utiliser du sulfate de magnésium à cet effet uniquement avec la permission et l'accompagnement d'un médecin, qui peut indiquer le mode et la fréquence de consommation du produit.
6. Élimine les toxines du corps
Vous avez certainement entendu parler des jus de désintoxication, mais que penseriez-vous de prendre un bain détoxifiant? Sachez que cela est possible grâce au sel d'Epsom qui, grâce aux sulfates présents dans sa composition, aide le corps à éliminer les toxines, les substances nocives et les métaux lourds des cellules, ce qui soulage également les douleurs musculaires.
Pour un bain détoxifiant, l'embout est de mélanger deux tasses du produit dans une cuve remplie d'eau, lui permettant d'absorber pendant 10 minutes. L'orientation est que le bain soit fait de cette façon au moins deux fois par semaine.
7. Aide à l'élimination des barbes
En vous blessant et en voyant qu'un ou plusieurs barbillons sont entrés dans votre corps, vous pouvez utiliser le sel d'Epsom pour les enlever. Il suffit de mélanger le sulfate de magnésium avec un peu d'eau et tremper la région touchée.
Le produit réduit l'inflammation autour de la plaie et rend la pince plus souple, facilitant ainsi le retrait.
8. Soulage les entorses et les contusions
En raison de son action anti-inflammatoire, la substance est toujours utile pour soulager la douleur causée par les entorses et les contusions. Deux tasses de sel d'Epsom mélangées à de l'eau chaude dans le bain sont suffisantes pour apporter un soulagement.
9. Maintient vos pieds en bonne santé
Une demi-tasse de sulfate de magnésium mélangée à de l'eau chaude permet également de bien se protéger des pieds et peut traiter des désagréments tels que le pied d'athlète et les infections fongiques.
10. Soulager l'inconfort causé par la goutte
La goutte est une maladie causée par l'accumulation d'acide urique dans le sang, qui génère une inflammation dans les articulations. Un de ses symptômes est le gonflement, qui peut être atténué avec l'utilisation du sel d'Epsom.
Pour obtenir ces avantages, la pointe est d'ajouter deux cuillères à soupe dans un récipient avec de l'eau chaude et tremper la partie du corps qui est enflée. Le composant sera bientôt absorbé par la peau de la région affectée et soulagera la douleur et l'inflammation dans l'articulation altérée.
11. Exfolier la peau
L'avantage de frotter une poignée du composé dans la peau humidifiée est que le produit enlèvera les cellules mortes, rendant la peau plus saine et plus douce.
12. Nettoie le visage naturellement
Le sel d'Epsom peut également être utilisé pour favoriser un nettoyage naturel du visage. Une astuce simple est de joindre une cuillère à café de la substance avec le produit que vous utilisez normalement pour nettoyer la peau et l'appliquer comme vous en avez l'habitude.
Une autre suggestion, un peu plus compliquée, est de mélanger une tomate mûre coupée en fines lamelles avec un blanc d'œuf propre, ajouter ce contenu avec ½ cuillère à café de poudre de vitamine B5, une cuillerée de gel de thé d'aloe vera, un cuillère à café de sulfate de magnésium et deux gouttes d'huile essentielle de thym.
Ensuite, vous devez passer le mélange sur le visage pendant 15 minutes et enfin laver le visage avec de l'eau chaude.
13. Supprimer les points noirs
La technique qui utilise le sel d'Epsom pour éliminer les points noirs est principalement d'exfolier la peau avec le produit, en se débarrassant des cellules mortes trouvées autour des taches sur la peau. Après cela, la pointe est d'ajouter une cuillère à café du composant avec quatre gouttes d'iode liquide et ½ tasse d'eau chaude.
Après cela, il est nécessaire de remuer jusqu'à ce que le sel soit dissout et attendez que le contenu devienne chaud. Enfin, il suffit de masser la zone touchée par les points noirs avec le mélange, attendez-vous à sécher, laver le visage avec de l'eau chaude et sécher avec un chiffon propre, en donnant des contacts doux sur le visage.
14. Enlève les produits capillaires
Une autre utilité du sulfate de magnésium est l'élimination des produits capillaires. Pour ce faire, vous devez attacher une tasse de sel d'Epsom à une tasse de jus de citron et mélanger dans un gallon d'eau. L'étape suivante consiste à couvrir le mélange et laisser reposer pendant 24 heures.
Donc, vous devriez renverser le contenu dans vos cheveux et rester pendant 15 à 20 minutes avec. La dernière étape consiste à se laver les cheveux de la manière habituelle.
15. Donner du volume aux cheveux
Il y a des avantages du sel d'Epsom aussi pour ceux qui souhaitent apporter plus de volume aux cheveux. La pointe est de joindre des parties égales de sulfate de magnésium et conditionneur profond sans sulfate. Après cela, l'étape suivante consiste à chauffer le mélange à une température juste au-dessus de la température du corps et passer à travers les cheveux, en laissant le contenu agir pendant 15 à 20 minutes. Enfin, il suffit de bien se laver et profiter du nouveau look.
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