17 Avantages du pollen - Pour ce qu'il sert et propriétés
Lorsque nous entendons parler de pollen, nous nous référons immédiatement aux fleurs, mais les avantages du pollen vont bien au-delà. Aujourd'hui, nous savons qu'ils s'étendent à des traitements alternatifs pour certaines pathologies.
Le pollen est présent dans les fleurs, et lorsqu'il est transporté d'une fleur à l'autre, il y aura une pollinisation qui permettra la fécondation, et plus tard, la formation d'un fruit.
Les principaux agents pollinisateurs sont les insectes, parmi lesquels l'abeille, mais certains oiseaux remplissent également cette fonction, comme le colibri.
Quand il atterrit au coeur d'une fleur, l'insecte sera imprégné de pollen, et en volant à une autre fleur, il portera ce pollen sur son corps, et ainsi il arrive ce que nous savons par pollinisation.
Avantages du pollen
Maintenant que nous comprenons le processus de pollinisation, nous devons comprendre ce que fait le pollen. Certaines études rapportent les bénéfices du pollen dans les cas suivants:
- L'appétit stimulant peut également aider à combattre l'anorexie;
- Aide à combattre le vieillissement prématuré
- Diminue les symptômes du syndrome prémenstruel tels que les ballonnements, le gain de poids, l'irritabilité, etc .;
- Soulage les douleurs articulaires (rhumatismes);
- Traitement de la malnutrition infantile due à la présence de fer, de cuivre et de magnésium;
- Aide à combattre la fatigue mentale en améliorant l'activité cérébrale et la mémoire;
- Traite les plaies dans la bouche;
- Il favorise le métabolisme des graisses, donc il aide le foie à lutter contre le mauvais cholestérol;
- Soulage la douleur en urinant;
- Aides dans le traitement des maladies de la prostate;
- Traitement de l'anémie. Les patients traités avec le pollen d'abeille ont leurs niveaux d'hémoglobine ont augmenté considérablement;
- Soulage les problèmes intestinaux tels que la constipation, la diarrhée et la colite;
- Désintoxication pour une consommation élevée d'alcool;
- Traitements pour la peau comme l'eczéma, les acnés et les éruptions cutanées;
- Traitement de la rhinite allergique (rhume des foins);
- Contrôle du poids Lire la suite, ci-dessous;
- Améliore l'endurance pendant l'entraînement. Lire la suite, ci-dessous.
Tous les avantages de pollen rapportés dans cet article ne suggèrent pas le remplacement des traitements conventionnels de pollen médical. Ils ne sont que des indications d'accompagnement, qui doivent être discutées avec votre médecin de confiance.
Pollen et masse musculaire
Le pollen est le seul aliment qui concentre tous les acides aminés nécessaires à la santé. Il est utilisé par les athlètes et les culturistes pour aider à l'entraînement, fournissant de l'énergie instantanément. De cette façon, vous pouvez obtenir de la résistance pour s'entraîner plus longtemps.
Vos acides aminés seront importants en post-entraînement, lorsque vos muscles atténués auront besoin de récupérer.
Lananaki, l'entraîneur de l'équipe d'athlétisme finlandaise des Jeux Olympiques de 1972, a révélé:
"La plupart de nos athlètes prennent des suppléments diététiques de pollen. Nos études montrent que cela améliore significativement leurs performances. Il n'y a pas eu de résultats négatifs depuis que nous avons commencé à fournir du pollen à nos athlètes. "
Pollen et contrôle du poids
Les avantages du pollen sont importants pour quiconque veut perdre du poids ou le contrôler, en corrigeant les déséquilibres chimiques possibles dans le métabolisme du corps, ce qui pourrait être l'une des raisons du gain de poids.
Le pollen stimule les processus métaboliques, accélérant la brûlure calorique.
Sa teneur naturelle en phénylalanine agit comme un coupe-faim, agissant au centre de contrôle de la faim et de la satiété.
L'un des médicaments de synthèse synthétisés pour la perte de poids est un dérivé de la phénylalanine, dont le nom est phenylpropanolamine, mais ce médicament provoque une nervosité et est addictif, ce qui peut rendre la personne léthargique. La même chose ne s'applique pas à la phénylalanine naturelle présente dans le pollen d'abeille.
Propriétés pharmacochimiques du pollen
Nous trouverons dans le pollen 18 types d'acides aminés, de vitamines, de minéraux, d'hormones, d'hydrates de carbone, d'enzymes et de substances ayant des propriétés antibiotiques.
- Acides aminés: Les acides aminés aident à construire des protéines. Nous trouverons dans le pollen l'acide glutamique, l'acide aspartique, l'alanine, l'arginine, la glycine, l'histidine, la cystine, la leucine, l'isoleucine, la méthionine, la lysine, la felilalanine, la sérine, la proline, la tyrosine, la valine et le tryptophane. Dans le cas du pollen, ces protéines sont supérieures à celles de la viande, des laits et dérivés et des oeufs.
- Vitamines: Pro-vitamine A, toutes les vitamines B (sauf B12), ainsi que les vitamines C, D, E, P et H;
- Sels minéraux: Parmi ses sels minéraux, nous soulignons le potassium, le manganèse, le silicium, le phosphore, le sodium, le calcium, le soufre et le fer;
- Glucides: Fructose, amidon et lactose.
Le pollen est-il sans danger pour quiconque?
Bien que ce soit un produit naturel, les avantages du pollen ne s'étendent pas à tout le monde. Il devrait être évité dans les cas suivants:
- Les personnes qui ont une allergie à cela. Dans ce cas, si ingéré, la réaction allergique peut être sévère, y compris l'essoufflement, l'urticaire et l'œdème glottique;
- Les femmes enceintes parce qu'il y a une préoccupation que le pollen peut stimuler l'utérus et ainsi menacer le cours normal de cette grossesse, et dans des cas extrêmes, peut causer l'avortement;
- Pendant l'allaitement, parce qu'il n'y a pas assez d'études sur l'influence du pollen sur les bébés;
- Les femmes qui ont tendance à saigner ne devraient pas utiliser de pollen, car les saignements peuvent augmenter.
Comment consommer?
Nous trouverons le pollen vendu en poudre ou en capsules.
La poudre peut être ajoutée à n'importe quel liquide dans votre alimentation (jus, lait, yogourt) ainsi que saupoudré sur un fruit ou un autre aliment.
Si vous préférez l'aspect pratique, consommez le produit dans la formule de la capsule, en respectant les instructions du fabricant ou de votre médecin.
Comment
- Le goût et la couleur du pollen dépendent tous les deux de son origine florale, alors ne soyez pas surpris si vous trouvez du pollen plus clair et plus foncé. Cela n'interfère en rien avec leurs propriétés;
- L'action du pollen dans le corps est lente et progressive, c'est-à-dire que vous ne remarquerez pas ses avantages dans la première dose. Les premiers résultats prendront au moins trois semaines;
- Ne faites pas d'utilisation continue de pollen. L'idéal est d'intercaler votre consommation avec des périodes de repos égales.
Curiosités
- Le pollen d'abeille ne peut pas être synthétisé dans les laboratoires;
- Pour produire une cuillère à café de pollen, une abeille a travaillé huit heures par jour pendant un mois.
Considérations finales
Selon les chercheurs du monde entier, le pollen d'abeille est un aliment complet, y compris plusieurs nutriments qui ne sont pas présents dans les produits animaux.
Leurs protéines sont plus riches que n'importe quel type de protéine animale. Il a plus d'acides aminés que la viande, le lait et ses dérivés et oeufs, donc pour les cas où il n'y a pas de contre-indications, le pollen d'abeille devrait faire partie des compléments alimentaires quotidiens.
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