4 conseils pour diminuer votre appétit naturellement
J'ai beaucoup de patients qui rapportent avoir un très grand appétit et c'est un facteur décisif pour ne pas pouvoir suivre n'importe quel régime.
En fait, la question de l'appétit influence grandement ce que nous mangeons. Je ne parle pas seulement de la gourmandise, mais de la faim. Mais ce dont on ne parle pas beaucoup, c'est que nous avons une capacité à influencer naturellement notre niveau d'appétit tout au long de la journée.
Nous pouvons activement diminuer notre appétit en changeant certaines habitudes et c'est ce dont je parle dans la vidéo ci-dessous. Venez vérifier ...
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Dormir après avoir mangé l'engraissement?
Vous rentrez à la maison après une journée très fatigante au travail et pensez à trois choses: prendre une douche, manger et dormir. Puis courez vers la douche, prenez une bonne douche et mettez une tenue très confortable. Peu de temps après, il va à la cuisine, dîne ou fait une collation et se jette ensuite sur le canapé pour se détendre le corps encore fatigué. Sans tarde
Fructosamine haute ou basse - Qu'est-ce que cela signifie?
Le test de fructosamine est similaire au test de l'hémoglobine A1C, mais n'est pas aussi couramment utilisé. Il indique à quel point les niveaux de glucose sanguin d'une personne sont sur une période de temps spécifique. La différence entre les deux tests est que le test de fructosamine mesure le niveau moyen de glucose dans le sang au cours des deux ou trois dernières semaines, tandis que le test A1C montre comment ils ont été dans les deux ou trois derniers mois. Les mol
