5 choses que vous ne devriez pas dire à quelqu'un qui a engraissé
Des histoires de vaincre des gens qui ont réussi à gagner la bataille contre la balance ne manquent pas, nous en avons déjà apporté pour vous. Cependant, d'un autre côté, il y a aussi des situations où les gens ne peuvent pas maintenir ou perdre du poids et finir par grossir.
Et comme ce gain de poids ne se produit pas toujours simplement parce que la personne est paresseuse ou trop gourmande, mais aussi à cause d'un médicament, d'une maladie ou d'un problème physique, vous devez savoir exactement comment lui en parler. ne soyez pas contrarié par une faible estime de soi.
Aujourd'hui, nous allons parler des cinq choses que vous ne devriez pas dire à quelqu'un qui a pris du poids. Découvrez ceux qui sont dans la liste ci-dessous et ne courez pas le risque d'être impoli:
1. "Avez-vous pris quelques kilos?"
Si la personne a un miroir à la maison ou a accès à des balances, il saura probablement qu'il a pris du poids. Alors pourquoi être impoli et jeter en face ce que votre collègue sait déjà? Autant que vous pensez qu'il a besoin de perdre du poids et que cette question pourrait le stimuler, le résultat le plus probable est que votre ami finit par se sentir mal à propos de son corps et contrarié par vous et votre impolitesse.
2. "A cette époque de l'année, il est tellement plus facile de grossir que de perdre du poids ... n'est-ce pas?"
Il semble que vous parlez de vous et de vos expériences, mais en fonction du ton que vous utilisez, cela peut aussi sembler indiquer à votre ami qu'il doit aborder le sujet. Et si vous n'êtes pas en surpoids, ce sera encore plus évident.
Si elle est une personne éduquée, elle peut même être d'accord avec vous et dire que les fêtes ou les anniversaires vous incitent à manger plus. Cependant, si ce n'est pas lui qui a commencé à en parler, rien n'indique qu'il soit à l'aise pour avoir une conversation à ce sujet.
3. "J'ai entendu dire qu'un tel régime est bon ... avez-vous essayé?"
Donner des avis sur les régimes, les gymnases et même les nutritionnistes sans que la personne ait demandé peut sembler offensant. Nous savons que l'intention peut même être bonne, mais de tels commentaires peuvent laisser votre ami encore plus pressé quant à la nécessité de perdre du poids.
La même chose vaut pour tous ceux qui ont réussi à adopter un mode de vie plus sain et qui vivent de succès. Quelque chose de plus efficace et qui peut permettre aux autres de s'identifier est de dire les dilemmes et les difficultés auxquels ils ont dû faire face pendant tout le processus. Cela peut laisser le collègue plus à l'aise pour parler de ses problèmes et demander de l'aide.
4. "Cette tenue n'est pas cool ..."
Avec la fausse idée qu'ils montrent des soins, les gens plus proches de la société de ceux qui ont gagné quelques kilos, tels que les parents ou le conjoint, peuvent vouloir garder une trace de ce qu'ils portent ou de leurs habitudes alimentaires.
Dans leur tête, cela peut sembler innocent, mais pour ceux qui vivent dans la situation, c'est inconfortable et peut apporter encore plus de pression, comme si cela ne suffisait pas à cause du surpoids et que tout le monde voulait «réparer» à tout prix.
Comme mentionné ci-dessus, il est déconseillé d'en parler sans la personne qui le demande, mais si le plus proche le juge nécessaire, il est suggéré de parler d'une manière aimante et délicate, de préférence sans la présence des autres, pour éviter contraintes.
5. "Saviez-vous que le surpoids augmente votre tension artérielle (ou tout autre type de problème de santé)?"
Si vous avez fréquenté l'école, avez la télévision à la maison et / ou avez accès à Internet, vous avez probablement déjà entendu ou lu sur les risques pour la santé que présente le surpoids. En plus de cette expression semble indirecte, certaines personnes cherchent seulement à perdre du poids lorsque les kilos en plus affectent leur vie en pratique, que ce soit en apparence, en conditionnement physique faible ou en santé. Par conséquent, la présentation de données de recherche scientifique ne servira pas autant de stimulus.
Alors, que dois-je faire?
Est-ce que cela signifie, alors, si une personne dans ma vie devient grosse, je devrais simplement ignorer ce fait? Pas nécessairement. Mais il faut prendre soin de résoudre le problème. Le meilleur moyen est d'attendre que la personne mentionne le problème, puis vous pouvez donner des conseils, nommer un médecin ou vous suggérer de faire de l'activité physique ensemble.
Il est également nécessaire de savoir comment comprendre et respecter l'individualité des personnes. Certains, même en surpoids, ne voient pas le besoin de perdre du poids tant que le problème ne s'aggrave pas ou que quelque chose de plus grave ne se produit pas. D'autres simplement s'acceptent comme ils sont et ne se laissent pas affecter par le nombre de l'échelle ou la taille de leurs vêtements.
Bien sûr, nous parlons ici de cas où la personne a quelques kilos en trop et non des personnes obèses, où la situation pose de très graves risques pour la santé.
15 recettes légères de gâteau d'avoine
Gruau est un super aliment qui est largement utilisé par les personnes qui suivent un régime, car ils sont riches en fibres, aident à réguler l'intestin et toujours rassasier, inhiber l'appétit et aider à perdre du poids. L'avoine aide également à contrôler le taux de cholestérol et à réguler la glycémie, tout en renforçant la défense du corps en diminuant les risques d'infection et en prévenant les tumeurs. Les diététiste
Les accros au café adoreront ces recettes. Que diriez-vous de préparer un café glacé apte à boire à la maison sans culpabilité? Beaucoup de versions de café glacé, de frappuccinos et d'autres boissons prennent la crème glacée, la crème fouettée et l'excès de sucre dans la préparation, étant contre-indiquées pour ceux qui suivent un régime sain. Voir aussi: Le c
