5 recettes pour le jus de pastèque au gingembre
Il existe une grande variété de recettes de jus de désintoxication qui apportent des fruits et légumes diversifiés aux saveurs inhabituelles, pas très agréables en bouche, mais qui apportent d'incroyables bienfaits pour la santé et la forme physique. Parmi les options de jus de detox est le jus de melon d'eau avec du gingembre, et celui-ci plaît généralement à tout le monde par la saveur douce et extrêmement rafraîchissante.
Le gingembre aide à accélérer le métabolisme en étant un ingrédient thermogénique, en maintenant votre santé gastro-intestinale à jour et agit toujours comme antioxydant et anti-inflammatoire. La pastèque est composée de 90% d'eau et est un excellent fruit pour garder le corps hydraté. En outre, la pastèque aide à promouvoir la satiété en fournissant des vitamines importantes telles que B6 et aide à prévenir les crampes et à améliorer le système respiratoire.
- Voir aussi: Avantages de la pastèque pour la santé et la forme physique.
Si vous voulez réduire les mesures rapidement, optez pour ce jus. Ci-dessous, vous trouverez 5 recettes faciles!
1. Recette de jus de melon d'eau avec du gingembre et des graines de lin
Ingrédients
- 3 tranches de pastèque dénoyautées;
- 1 cuillère à café de graines de lin broyées;
- 1 cuillère à café de gingembre râpé.
Méthode de préparation:
Séparez 3 tranches de pastèque, enlevez les grumeaux. Peler le gingembre et râper le montant souligné ci-dessus. Battre légèrement avec la graine de lin et le melon d'eau jusqu'à l'obtention d'un jus homogène. Servir sans sucre.
2. Recette de jus de melon d'eau avec du gingembre et du citron
Ingrédients
- 3 tasses de thé en dés avec pastèque;
- 1/3 tasse d'eau de noix de coco;
- 1 morceau de gingembre;
- ½ citron;
- 3 glaçons.
Méthode de préparation:
Séparer les cubes de pastèque et retirer les graines. Légère à battre avec de l'eau de coco, du citron pressé et du gingembre épluché. Quand il est homogène, ajoutez des glaçons et servez en même temps. La pastèque est sucrée, elle n'a donc pas besoin d'adoucir.
3. Recette de jus de pastèque avec du gingembre et de la menthe
Ingrédients
- 4 feuilles de menthe;
- 1 tasse de cubes de pastèque;
- 2 tranches de gingembre.
Méthode de préparation:
Séparer les feuilles de menthe fraîches et lavées. Séparer les cubes de pastèque sans pépins et les tranches de gingembre pelées. Prenez tout pour battre le mélangeur ou le mélangeur, puis servez sans édulcorer.
4. Recette de jus de pastèque avec du gingembre et de l'ananas
Ingrédients
- 1 tranche épaisse de pastèque sans pépins;
- 1 tranche moyenne d'ananas;
- 1 tranche de gingembre frais;
- glaçons.
Méthode de préparation:
Séparer une tranche épaisse de pastèque, enlever les graines et peler. Peler l'ananas et séparer une tranche de taille moyenne. Épluchez le gingembre et séparez une tranche. Prenez tout pour battre le blender. Servir sans forcer et sans édulcorer avec de la glace.
5. Recette de jus de melon d'eau avec du gingembre et du chou
Ingrédients
- 800 grammes de pastèque;
- 40 grammes de beurre haché;
- 20 g de gingembre frais;
- 6 cuillères à soupe de jus de citron naturel.
Méthode de préparation:
Séparer la pastèque pelée et sans pépins. Hacher le chou avec le bout du visage. Éplucher le gingembre et séparer les frites et presser le jus de citron. Prenez tout pour battre le mélangeur jusqu'à obtenir un mélange homogène. Servir très froid.
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