8 recettes pour le jus de chou avec la pomme pour perdre du poids
Les jus à forte teneur en fibres et à haute teneur en fibres soutiennent et étanchent la faim, et c'est pourquoi ils sont de bons choix pour ceux qui veulent perdre du poids pour le petit-déjeuner, les goûters ou le goûter après le déjeuner. Le jus de chou à la pomme est riche en fibres et détox puissant, puisque les deux aliments ont des propriétés qui aident à nettoyer le corps. Le chou est anti-inflammatoire et aide au processus de guérison, tandis que la pomme contribue à la prévention des infections et possède des propriétés antioxydantes.
Combinaisons puissantes, les variations de jus de chou à la pomme sont d'excellentes recettes pour amincir d'une manière saine et équilibrée. Donner la préférence de prendre les jus sans forcer, car la passoire retient une grande partie des fibres.
Voir aussi: 8 Recettes pour le jus de chou pour perdre du poids
1 - Recette de jus de chou à la pomme pour perdre du poids
Ingrédients
- 2 feuilles de chou
- 2 grosses pommes
Mode de préparation
Battre les pommes, sans pépins, avec des feuilles de chou hachées. Hit bien. Si vous préférez, vous pouvez ajouter un peu d'eau jusqu'à ce que le jus atteigne le point que vous voulez, moins ou plus épais.
2 - Recette de jus de chou avec pomme pour perdre du poids avec graines de lin et miel
Ingrédients
- 2 feuilles de chou
- 2 pommes
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
Comment préparer
Hacher le chou, retirer les graines des pommes et battre tous les ingrédients dans le mélangeur.
3 - Recette de jus de chou à la pomme pour perdre du poids avec de la noix de coco et de l'eau citronnée
Ingrédients
- 2 feuilles de chou
- 2 pommes
- 100 ml d'eau de coco
- Jus de 2 citrons
Mode de préparation
Mélangez les pommes et le chou dans le mélangeur. Ajouter le jus de citron et ensuite l'eau de coco. Mélangez un peu plus.
4 - Recette de jus de chou à la pomme pour maigrir avec de la pomme verte et de la menthe
Ingrédients
- 2 feuilles de chou
- 1 pomme verte
- 100 ml d'eau de coco
- Menthe
Mode de préparation
Battre tous les ingrédients dans le mélangeur.
5 - Recette de jus de chou à la pomme pour maigrir avec du chia et des graines de lin
Ingrédients
- 1 pomme
- 2 feuilles de chou
- 100 ml d'eau de coco
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- 1 cuillère à soupe de chia
- Jus de 2 citrons
- Menthe
Mode de préparation
Battre la pomme, le chou, l'eau de coco et le citron dans le mélangeur. Enfin, ajoutez le chia, les graines de lin et les feuilles de menthe. Frappez pendant quelques secondes.
6 - Recette de jus de chou à la pomme pour perdre du poids avec pomme verte, orange et épinards
Ingrédients
- 2 feuilles de chou
- 1 pomme verte
- Jus d'une orange
- Épinards
Mode de préparation
Battre le chou et la pomme ne se liquéfient pas. Pressez le jus d'orange et tuez-en un peu plus. La quantité d'épinards est à votre goût. Battre tout dans le mélangeur pendant quelques secondes.
7 - Recette de jus de chou à la pomme pour perdre du poids avec la fraise
Ingrédients
- 2 feuilles de chou
- 2 pommes
- 1 tasse de fraises
- 200 ml d'eau
Mode de préparation
Battre les fruits avec le chou et l'eau dans le mélangeur jusqu'à ce que le jus soit homogène.
8 - Recette de jus de chou à la pomme à diluer avec de l'huile de sésame et de noix de coco
Ingrédients
- 2 feuilles de chou
- 2 pommes
- 200 ml d'eau de coco
- 1 cuillère à soupe d'huile de coco
- 1 cuillère à soupe de sésame
Mode de préparation
Battre tous les ingrédients dans le mélangeur, en laissant ajouter l'huile de noix de coco et le sésame en dernier.
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