8 recettes de jus de fraise avec du fruit de la passion pour perdre du poids
Tout le monde sait combien de fruits peuvent apporter des bénéfices importants et des nutriments importants à l'organisme. Ils sont généralement de bons aliments car ils contiennent diverses vitamines, minéraux et fibres.
Fruit de la passion est connu pour être un fruit apaisant qui contient de bonnes quantités de vitamine A, B et C. Il a des minéraux qui aident au fonctionnement de l'organisme comme le calcium, le fer, le sodium et le phosphore. C'est un antioxydant puissant qui aide à combattre les maladies dégénératives liées au vieillissement prématuré, améliore la fonction des organes et est particulièrement adapté aux personnes souffrant d'hypertension artérielle.
Cet agrume a une saveur incomparable et délicieuse pour la préparation des desserts, mais rien de mieux que de consommer en nature, dans les jus, par exemple.
- Voir plus: Avantages du fruit de la passion - Pour ce qu'il sert et propriétés.
La fraise est une excellente source de vitamine C, de manganèse, d'oméga 3, de vitamines B, de cuivre, d'iode, de magnésium et de potassium. Il a une fonction purifiante et aide à l'élimination des toxines, améliore l'immunité et alcalinise le sang. Il est considéré comme un diurétique naturel et contient de bonnes quantités de fibres et de minéraux, qui aident à améliorer le fonctionnement de l'intestin.
Il a une faible valeur calorique, et donc sa consommation s'amenuise. Il aide également à lutter contre la polyarthrite rhumatoïde et certains types de cancer.
- Voir plus: Avantages de la fraise - Pour ce qu'elle sert et propriétés.
En mélangeant ces deux fruits dans la consommation d'un jus de fraise avec du fruit de la passion, vous pouvez bénéficier de ses propriétés naturelles pour le bon fonctionnement du corps et pour perdre du poids. Ci-dessous sont des suggestions de recettes pour le jus de fraise avec des fruits de la passion pour votre plaisir.
1. Recette de jus de fraise avec du fruit de la passion pour perdre du poids
Ingrédients
- 1 pulpe de fruit de la passion;
- 3 fraises;
- 100 ml d'eau filtrée;
- édulcorant au goût;
- glace pilée.
Méthode de préparation:
Battre tous les ingrédients dans le mélangeur. Remuez bien et servez bien frais et sucré au goût. Rendre un verre
2. Recette de jus de fraise avec du fruit de la passion et du citron
Ingrédients
- pulpe de 1 fruit de la passion;
- 1/2 tasse de fraises;
- le jus d'un citron;
- glace hachée au goût;
- édulcorant au goût.
Méthode de préparation:
Battre les fraises, le citron et la pulpe dans le mélangeur. Ajouter la glace pilée et battre à nouveau. Cuire et servir sucré au goût peu de temps après.
3. Recette de jus de fraise avec fruit de la passion et orange
Ingrédients
- pulpe de 1 fruit de la passion;
- 5 fraises;
- 1 orange pressée;
- édulcorant au goût;
- glace pilée.
Méthode de préparation:
Battre tous les ingrédients dans le mélangeur jusqu'à obtention d'une boisson homogène. Boire ensuite pour bénéficier de toutes les propriétés.
4. Recette de jus de fraise avec du fruit de la passion et du lait
Ingrédients
- 1 pulpe de fruit de la passion;
- 10 fraises;
- 1 verre de lait écrémé.
Méthode de préparation:
Battre tout dans le mélangeur et ajouter de la glace. Mélangez bien. Si vous voulez ajouter un édulcorant, mais sans exagération. Vous pouvez utiliser du lait végétal si vous préférez.
5. Recette de jus de fraise avec du fruit de la passion et de la menthe
Ingrédients
- pulpe de 1 fruit de la passion;
- poignée de feuilles de menthe;
- 4 fraises.
Méthode de préparation:
Désinfecter les fraises et la menthe et prendre pour frapper le mélangeur avec le fruit de la passion. Quand c'est homogène, servez!
6. Recette de jus de fraise avec du fruit de la passion et du chou frisé
Ingrédients
- 1 pulpe de fruit de la passion;
- 2 feuilles de chou haché;
- 5 fraises;
- édulcorant de stévia;
- glaçons.
Méthode de préparation:
Battre les fruits avec le chou lavé et haché. Quand homogène, filtrer et servir avec de l'édulcorant et de la glace.
7. Recette de jus de fraise avec du fruit de la passion et du chia
Ingrédients
- 1 tasse 200ml d'eau de noix de coco;
- pulpe de 1 petit fruit de la passion;
- 20g de fraises;
- 1 cuillère à soupe de graines de chia.
Méthode de préparation:
Battre tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu'à homogénéité. Sucre avec du miel ou de la stevia. Boire peu de temps après avec de la glace.
8. Recette de jus de fraise avec du fruit de la passion et des graines de lin
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de graines de lin;
- 1 pulpe de fruit de la passion;
- 5 fraises;
- 1 verre d'eau de coco.
Méthode de préparation:
Battre tous ces ingrédients jusqu'à la formation d'un jus homogène. Cuire et servir avec de la glace et un édulcorant si vous le souhaitez.
4 recettes avec des choux de Bruxelles - léger et délicieux
Les choux de Bruxelles ne sont pas un ingrédient très commun au Brésil. C'est un aliment couramment utilisé dans la cuisine irlandaise mais peut également être trouvé et préparé dans d'autres pays. Autant que les gens n'ont pas l'habitude de faire des recettes de choux de Bruxelles, sachez qu'il est riche en nutriments, aidant à améliorer le système immunitaire, la lutte contre les maladies telles que le cancer et la teneur élevée en fibres. Aide à rédui
Consommez-vous trop de protéines? Méfiez-vous de ces signes
Les protéines sont les éléments constitutifs de la vie; Vous savez probablement déjà que vous devriez inclure plus de protéines dans votre alimentation car elles sont à la base de la construction musculaire et de la reconstruction, vous donnent plus de satiété et sont donc importantes pour la perte de poids. Cependa
